No165 自分への問いかけを変えてみたら

頭の中での自分との会話。
考えては答えを繰り返しています。

コーチングを学ぶ前までは
「なんで出来ないの？」
「どうしていつもそうなの？」
そんな質問ばっかりしていたから

「だって○○だから・・・」
自分のせいじゃないもん的な
くだらない理由が答えになって。

そこで・・・終了。
なんの成長もありゃしません。。。

質問を変えることで
答えが180度変わってくる。

「なんで？」や「どうして？」を
「どうしたら？」「何があったら？」
自分への問いかけを
ほんのちょっと変えるだけ😊

具体的なことが見えてきて。
改善点や今の自分にできることを
選ぼうとしている自分がいます。

そう。。。要するに
自分の問いが変わればその答えも変わる！
そうすると思考も行動も変わって
今までもは違った結果が手に入る。

・・・★

たとえば、今困難なできごとがあって
それを不幸と感じてしまって

「ねぇねぇ、なんでいつも私ばっかりなの？」
そう自分にいくら問いかけてもですね、

あなたが人よりも不幸な理由。
あなたの目の前にある困難が訪れた理由。

降ってくるのはそんな答え。

まぁ、さらに落ち込むだろうし
「やっぱり私って・・・」となる。
これって意味ないですね^^;

自分にする質問を意識的に変えてみる。
「どうしたら今よりもよくなる？」
「なにがあったら進めそう？」

え～っと、そうだなぁ・・・
って考え始めますよね。

ちょっとづつ視点が変わって
ちょっとづつ景色が変わって

今の状況を変えてくれる
ヒントがちゃんと降ってくる！

自分への問いかけを変えてみる。
自分の中から思いもよらない
大切なヒントがもらえますね😊

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40代シングルキャリア
未来戦略コーチング

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