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- No165 自分への問いかけを変えてみたら
頭の中での自分との会話。
考えては答えを繰り返しています。
コーチングを学ぶ前までは
「なんで出来ないの？」
「どうしていつもそうなの？」
そんな質問ばっかりしていたから
「だって○○だから・・・」
自分のせいじゃないもん的な
くだらない理由が答えになって。
そこで・・・終了。
なんの成長もありゃしません。。。
質問を変えることで
答えが180度変わってくる。
「なんで？」や「どうして？」を
「どうしたら？」「何があったら？」
自分への問いかけを
ほんのちょっと変えるだけ😊
具体的なことが見えてきて。
改善点や今の自分にできることを
選ぼうとしている自分がいます。
そう。。。要するに
自分の問いが変わればその答えも変わる！
そうすると思考も行動も変わって
今までもは違った結果が手に入る。
・・・★
たとえば、今困難なできごとがあって
それを不幸と感じてしまって
「ねぇねぇ、なんでいつも私ばっかりなの？」
そう自分にいくら問いかけてもですね、
あなたが人よりも不幸な理由。
あなたの目の前にある困難が訪れた理由。
降ってくるのはそんな答え。
まぁ、さらに落ち込むだろうし
「やっぱり私って・・・」となる。
これって意味ないですね^^;
自分にする質問を意識的に変えてみる。
「どうしたら今よりもよくなる？」
「なにがあったら進めそう？」
え～っと、そうだなぁ・・・
って考え始めますよね。
ちょっとづつ視点が変わって
ちょっとづつ景色が変わって
今の状況を変えてくれる
ヒントがちゃんと降ってくる！
自分への問いかけを変えてみる。
自分の中から思いもよらない
大切なヒントがもらえますね😊
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