No175 イヤだぁ～という感情には

数日間続いていためまいの症状。
それでも日中に起こることはなく
起きても数分間安静にしていると
治ってくれるので気にせず。

まっ、そのうち治るでしょ。
とほったらかしておきましたが…

先日、ジムで踊っている最中に
グルグルと回転式のめまいの症状。
動けなくなってしまいました。

今週から再開しようと思っていたバレエ。
このままじゃあ、クルッと回転すらできません。
めまいの症状が出てしまったら最悪です。

とっさに私の気持ちは
「そんなん、イヤ！許せない！」
私の「好き」の領域に入ってくるな！
って思ったんですね。

好きなこと、やりたいことが明確だと
やはり行動も明確なんだなぁ～と実感。
あれこれ悩まないってことも明確に😊

症状に対して不安などはなかったんだけど
翌日、すぐに病院に行きました。
お薬を数日続けて症状が治まればOK。

人が行動を起こす理由は2つ。

「快・・・喜び・愛」
「不快・・・痛み・恐れ」

自分の「快」を明確にすると
それを脅かす「不快」を避けたくなる。

理想を叶えていくために
この2つを与える質問を自分にしてみる。

ちょっと「痛み」を与える質問をする。
「不快」が明確になると動きたくなる。
いっぱい「喜び」のための質問をする。
「快感」が明確になると動きたくなる

両方がよりクリアになると
あまり悩むことなく即行動したくなります。

たまには「イヤだぁ～」という感情も
行動の一助になるんですね。
感情はきっかけを与えてくれるサイン。
フタをせずに向きあってあげましょうね😊

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