神戸：ファルコンの散歩メモ

今宵も立ち呑み「鈴ぎん：福寿」にて、＜はまちゃん＞から半端に残った【枝豆】を、おすそ分けとしていただきました。

【枝豆】には、アルコールの分解を助ける＜メチオニン＞という成分が含まれていますので、お酒のお伴として理にかなった肴です。
また＜ビタミンＢ１＞も豊富で、スタミナ不足の解消や疲労回復に効果があり、＜カリウム＞は体内の塩分を分解する働きを持ち、利尿作用に貢献しています。

反面、尿酸値を高める＜プリン体＞も含み、＜食物繊維＞は便秘解消には有効ですが、食べすぎますとお腹がゆるくなり、＜カロリー＞も高めです。

肴としての【枝豆】にも良い面と悪い面があり、食べ過ぎには注意しなければいけませんが、おすそ分けの分量では、良い面だけの効果がありそうです。