納得感を持っていきたい人を応援する

#キッチンガーデン

5月

30日

Facebookなどでキッチンにハーブを置いてる方を見かけて羨ましくってマネしてみた

が！

思ってたよりデカイ！

なんかイメージと違う〜

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Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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#キッチンガーデン #セラミスグラニュー #バジル #レモンバーム #ローズマリー #室内園芸用土

#コーチング ? #ティーチング？

5月

27日

銀座コーチングスクールの体験講座ではコーチングのしくみについて簡単にお伝えしています

先日受講されたかたからのご質問

「部下の育成にコーチングを使いたいと思うのですがずっとコーチング的に関わるのは何だか無理な気がします
やっぱりずっとコーチング的でいないと意味がないのですか？」

大丈夫
そんなことはないです

コーチングとティーチングそれぞれを使いわければよいのです

コーチングスキルを使って相手の話を聴いたり
問いかけて考えることを促すのは
その人自身が本当に求めているより良い方向へと成長するため

考えるためにはそのための材料を持ってないといけない

なので入社してまだ3年目くらいまでの知識も経験もこれから身につけようとしている方に問いかけ、判断を促す前にまず教える＝ティーチングが必要になる

相手の経験年数が進むにしたがってコーチングの割合は増やしていくと良いでしょう

また話題によってはコーチングが向いている場合、向かない場合もあります

この続き、興味のある方はぜひコーチングのオンラインクラスへどうぞ😁

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#コーチング #コーチ探せる #ティーチング #主体性 #仙台 #八重洲 #新潟 #部下育成 #銀座コーチングスクール

王様だもの

5月

25日

顔描き終わったあたりでやる気が落ちて残りが雑な仕上がりになった

葉山さんこんな感じで画面に斜めに映りこんでくるし
言ってないけど「ｈｅｙ！！」って
言ってそうなテンションでそれだけでツボにくる🤣
しかも横揺れしてるし！

先日講師仲間の佐藤知美さんと一緒に銀座コーチングスクール横浜校代表の葉山みなみさんのシステムコーチングを体験させてもらった

二人以上の人の関係性にむけたコーチングらしーのですが短いセッションなのに結構いろんな気づきがあった

私の国があって、知美さんにも国があって
そこではこんなことを大切にしてて
という感じで引き出してくれる

でそれを言葉じゃなくて体の動きで表現したら

「きゃー😂それぞれ全然違うー笑！！」

お互いの国も体験してみた

すると

私がいつもちょっと羨ましいなと思ってる知美さんの側面を自分に取り入れるとこんな感じなのかぁ
すごくいいね！
でもこれをずっと続けるのは私にはどうやら無理らしい
そうか、私は私の国のままでいいのだ

で、時々知美さんの国も自分の中に取り入れてみたらいいね

そんなふうに思えた

皆それぞれに自分の国がある
ワールドって言ってもいいかなと思った

そこの王様は間違いなく自分で
独立国家

ひとりひとりがそうだから
誰かの国は誰かの国で尊重したいし
自分の国も大事にしつつ
たまに違う国を味わうのがいいかも

違うってことが分かるとこから
相手への理解とか関心がスタートするってこういう感じなのかなと思った

みんなちがってみんないい
ｂｙ金子みすず

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もやもやするー

5月

22日

もやもや　よりもはやイライラなのかも

かれこれもう8年ちかくスマホをBiglobeのSIMで運用している

端末はBiglobeから購入することもあればAmazonやExpansysから自分で買ったりいろいろしてきた

今回夫のスマホを変えたいということでBiglobeからSharpのAQUOS sense4plusを買ったのだが。。。

初期不良ーー！！

画面がずっと点滅します
ディスプレイのタッチ感度最悪です
というか押せない時多数です

でBiglobeに電話したら

「直接Sharpとやりとりしてください、返金、返品応じられません」と

仕方なくSharpに電話したよ
そしたら

「うちが売ったんじゃないから返金、返品応じられません、修理一択です」と

何ですとーーーー！！！

しかも一旦初期化してそれでも症状出るか確かめてもう一度電話してくれと
あと、画面にフィルム貼ったんならそれもはがしてね、って

どこにぶつけていいか分からない怒りを抱えつつも言う通りにやりましたよ

で、やっぱり初期化しても症状おんなじだから今日また電話して修理の運びになりました

Sharpが返品対応できないのは分かる
そこはBiglobeに対して納得いかない

でもsharpのサポートセンター営業時間10時から17時ってー
しかも通話料金こっちもちのくせにあいだあいだでめっちゃ待たせるし、、

こんな時でも
わたくし
コーチなので(泣)

自分に問うてみよう

「このことから学んだことは何？」

・データ移行する前に初期状態で不具合ないか確認する
・端末購入は自分で直接

以上です

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#AQUOS #Biglobe #sense4plus #セルフコーチング #格安sim

勝手に肩書作ってみた

5月

21日

高校バレー部の保護者会長をしてるクライアントさんと話してて思いついた

ので勝手に肩書作ってみた笑

こんなのあったらオモロイかも
いやビジネスにはならんかもだけど笑

しーんとならずにざっくばらんに話せる場作りしたくてもなかなかそんなスキルを持ち合わせてないし学んでる時間もない

なんか、お手伝いできんかなぁ

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#グループコーチング #スポ少 #ファシリテーター #保護者会会長 #父母会 #部活動

新しいスキルを身につけるときにあったらいいもの

5月

19日

オンラインでセッションや講座があると必ず「何ですかソレ？」て言われるトルソー

新しいことに挑戦しようとしたり
うまく行かない現状を乗り越えようとしてるときにあったらいいもの

それは相談できる相手や関係性

画像左のトルソーはお洋服のレイアウトや仕立てのときに使われるもの

服飾関係の仕事してたとかじゃ全然なくて
趣味で洋服を作ってた頃にバイト先のカフェで壊れてるからもう捨てるって聞いてもらってきました

その頃は服を作ってはほんのちょっとずつ、近所のつばきやさんてお店で委託販売してもらってました
(つばきやさん)
https://instagram.com/kaguya_tsubakiya?utm_medium=copy_link

服作りは独学だけど分からなくなると
最初は実家の祖母に電話で聞いて、
もっともっと知りたくなったら今度は叔母にたびたび電話して聞いてました

祖母はずーっと
私たち姉妹の服作ってくれてたし
叔母は今でも自宅でやってるカフェで自作の服や小物を販売してます

(おばがやってるママンカフェ・東京都昭島市)
https://instagram.com/mamancafe_makiko?utm_medium=copy_link

今思うとつまずいたときに
相談できる環境が整ってたことが恵まれてたんだなと思えます

つまずく→相談する→のりこえる

があったから途中で挫折せずに済んだのだな、と

祖母がいつも言ってた
「やりやりするうちに出来るようになるで」

誰かに相談してそっと支えてもらえると
やり続けるエネルギーにも変わるかも

もうすぐオープンする「コーチ探せる」という検索サイトはコーチングを受けたい人だけじゃなくていろんな相談して明日のエネルギーに変えたい人に役立つサイトになると思う

▥コーチ探せる▥　(今はテスト走行中)
https://www.c-sagaseru.com/

何が生まれるか今から楽しみ♫

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#つばきや #コーチング #コーチングラボトランキラ #コーチ探せる #ママンカフェ #相談

フラットな関係から生まれるもの

5月

16日

石川県内も急速にコロナ感染者が増加し、県は独自の緊急事態宣言を発令
公共の施設も5月末まで閉館という流れのなか
中学生の部活動も他校との練習試合が5月いっぱいはできないことになってしまいました

ということで市民球場を借りて予定していた練習試合が急遽部内の紅白戦に変更

(明らかに笑いながら投球練習してる息子)

欠席の部員もいたので副顧問の先生もサードで参加することになりました

もともと野球未経験の先生ですが顧問になってからたくさん勉強されてるそうです

後で先生が言ってたのですが
「自分が一番足をひっぱると思ったのでとにかく声かけだけはしっかりしようと思ってやってました」と

先生全力プレイでした

キャッチャーの子が
「サード(先生)！サード！前！」
と指示したり

先生エラー後に生徒からアドバイス受けてる場面もあり笑

また自分の判断で盗塁した生徒に向かって先生から
「ナイスラン！サインと違うけどな笑！」
という声もありました

フラットな関係が生徒たちの主体性を引き出してる
そう感じました

何よりも先生が一番楽しそうだった

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ぽつんと佇む

5月

14日

哀愁漂います

学年懇談会の帰りにいつまでも練習見とるのは野球部母ちゃんたちだけだった笑
どんだけ子ども好きねん

中学の学年懇談会に来た友達のクルマ

鍵を入れたかばんを車にしまって
私と喋りつつ野球部の練習見つつだべってる間に勝手にロックされてしまった

え？最近の車ってインロックせんよね？

運悪くグランドのど真ん中
というかライトら辺
JAF来るまで車のCMみたいな光景笑

たまたまバント練習の日で良かったね😁

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#インロック #野球部母ちゃん

貝になれなかった

5月

10日

やっとスッキリした

MacのノートPCを閉じた状態でモニターとつないで使用するのをクラムシェルモードって言うらしい
クラムシェルは貝のこと

どなたかのブログで見かけたがかっちょええ

銀座コーチングスクールのオンラインクラスをやるようになってから、いろんなファイルを開きっぱなしにしてさらにZOOMの画面もあったらノートでは狭くてとうとうモニターを買ってしまった

そしてクラムシェルにあこがれて真似してみたが私のはWindows

閉じてもスリープにならない設定には出来るけど、閉じたままでは電源入らないー

でもひらめいた！
そうだ、テントモードがあるじゃない

このノート
画面をほぼ360度回転できる

ということで貝にはなれなかったけどテントになって何とか問題解決

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#Windows #クラムシェルモード #テントモード

自分自身のことを受けとめるのは意外とエネルギーがいる

5月

9日

バッターボックスに立つのってどんな気分で立ってるんだろ

コーチの先輩・川井裕之さんとコーチングの相互セッションを行った
川井さんのセッションをクライアントとして受けた際に気づいたことを書いとこ

コーチングでは基本ネガティブな感情にあまりフォーカスをしないんだけど、個人的にはネガティブな感情にこそその人の欲求が隠れてるのじゃないかなと思うことがあった

でも今日の川井さんのセッションはそれをいい意味で裏切ってくれた

私のネガティブな思いについて話題にはしない
だけどそういう思いがあることから目をそらすとか
それを否定するってことがまったくない

何より、ネガティブな思いに浸かってる私の中にも絶対にポジティブな思いはあるよね、と信じてくれてるのがすごく伝わってきた

伝わってきたというか後から考えるとそんな気がした

川井さんご本人は
「とにかく今この場に一緒にいるってことは意識した」
っておっしゃってて、クライアントと共にあるってこういうことなのかと改めて思った

おかげで今の自分をプラマイゼロで見ることができるようになったし、そのことでエネルギーチャージされた気がする
無意識的に危険察知してとっていた行動が、無意識だったゆえに自分の納得感がなかったけど、自分の状態を認識できたから意識的に選択したものへと変わっていけば自分でコントロールしてる感覚も上がるんだなと思えた

とりあえず打順はもう来ている
バッターボックスでフルスウィングするしかないよね笑

川井さんありがとうございました！

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自分の機嫌をとる

5月

8日

時々どうしようもなく気分が落ちちゃう時がある

でもこのくらいの歳になるとそろそろ自分の機嫌の取り方が分かってくる

今はこれ↓
https://l.messenger.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FRDIe6SF5IrE&h=AT1A_YaA_d6hw32lyYNTlKa_U3uiUvMcLH59dZ2hoKqXC-X9w-1PCrrHMMP5uZJ5y57l6fgiR_jmaXHSQoVUW-9LaTJhG6QC6S6CeJIZ-aWJw_m4zhE23CX166FNSXHhX2-iKe8ql0MuUBSQ6JFu4g

オンラインクラスの講師を終えていろいろ考えふけってるタイミングで友から送られてきた
ベストタイミング過ぎて泣けるー

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#セルフマネジメント #寝そべり配信 #藤井風

家から30分

5月

4日

ナゾの葉っぱ

カタクリロードはもう結構終わりかけでした

かろうじて元気だったやつ

手取川扇状地
扇状地のお手本的な扇状地

山頂から

早起きしてダンナと奥獅子吼山へ
登山口までは家から車で30分

林道の途中に車を置いて片道一時間で白山が眺望できる山頂に着きます

行きに大きなザックに白い長靴の男性とすれ違い目を合わせて挨拶した瞬間

！！！
見たことある！！

白山周辺で活動されてる写真家の木村芳文さん！

帰りにもう一度撮影中の木村さんにお会いしたので思わずご本人か確かめて
「お会いできて嬉しいです！！」と挨拶してしまいました笑
その横で失笑するダンナ

ホンモノ木村さんにお会いできて超嬉しい！でもあんまりこの喜びを分かち合ってくれる人いなさそー笑

あー早起きは三文のとくってこういうことと喜び噛みしめるも
「まだ言っとるのか」
と帰りの車で笑われる

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#カタクリロード #低登山部 #奥獅子吼

#声をかけあう　の本当の意味

5月

2日

とにかくきゃいきゃいしてます笑

試合後の2年生たちも嬉しそう

楽しみながら勝ててめでたしめでたし

昨日は野球部中3次男の春季大会1回戦

相変わらずのゆるい雰囲気
よくある円陣くんで「オォーーー！！！」みたいのも
「ォォォ」ぐらいの細い声笑

いつも大会がある球場はベンチの真横がスタンドになってるのでベンチ内の会話も結構聞こえます

このチーム、グランド内にいるときは、よくある大きな声で鼓舞しあうといった声かけをあんまりしません

その代わり周りの子がピッチャーの息子にクスリと笑える一言をかけてくれたり

ミスをしてしまった子が次にいいプレイをした時ベンチに帰ってから
「○○ナイスキャッチ～」
「○○ありがとー」
と普通の会話として声をかけあってるのが聞こえてきました
それも何度も

なんかじんとくる
自分達のペースでやっている

そして皆めっちゃ楽しそう
先生は時には怒鳴ってたりするんだけど
子どもたちはいい意味で聞いてない笑

目標に向かってがむしゃらに向かう経験もしてほしかったなと思わないでもないけど、野球そのものを楽しめてる感じでこれはこれで良かったと思う

あともうちょっとで引退
なんか淋しいけど残りの時間を
あの子ららしく楽しんでほしいなと思う

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#コーチング #スポーツコミュニケーション #スポーツコーチング #チーム #中学野球 #声かけ

もふもふに抗えない

5月

1日

からの

安眠

からの

やっぱり出れない

かれこれ5時間経過

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