Norikoのブログ

2022年のスローガン🌟

1月

11日

こんばんは、そして遅ればせながらA Happy new year!2022年、本年もよろしくお願い申し上げます😊🎍
年末年始、ふとPoint of You（イスラエル発のコーチングカードツール）のカードをパラパラと見ていて、2021年と2022年のイメージになりそうなカードを探していたところ、３つピントくるものがありました。

去年の2021年は、"Beginning"、はじまりの年でした。娘も保育園が始まり、私は現在の仕事とは別に、フリーランスとしてコーチングの仕事も駆け出しながらはじめました。オンライン上ではありますが、その関係で新しい方たちとの出会いに恵まれました。

今年のスローガンは、"Intuition"と"Pause"。
さまざまな選択肢がある中、あれもこれもと欲張るのではなく、自分の直感に従い、今はこれ、というものを選択していく勇気を今年は持ちたいなと感じている背景から。
それと同時に、自分の身体は一つ、娘もまだまだ小さく、やれることには限界もある。一休みすることも大切にメリハリをつける、と言う意味合いも含めました。

年末年始は大量に食べたり呑んだりしたので😅今週からは節制、また新たな気持ちで1年取り組めますよう😊

そして新しいヒトやモノとの出会いも大切にしていきたいと思います。

皆さんは2021年を既に振り返りましたか？
そして今年2022年の目標は決まりましたか？😊

コーチングやPoint of Youを使ってご自身と対話されたい方、
そのお手伝いさせていただきます💫

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コーチングって何？コーチング受けてみたいけど、どんなものなんだろう、と
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未来志向と原点思考

12月

19日

こんばんは🌕 前にも少しブログで触れた、米国ギャラップ（Gallup）社が出しているストレングス・ファインダー（Strength Finder）というものを皆さんはご存知ですか？

人には大きく34の資質があり、この中で強みの元となる資質（才能）に投資して伸ばそう、という考えのもと開発されたツールです。

私は今年、自身の診断をしてみたのですが、

「未来志向」（未来のことを考える）が第一位の資質、「原点思考」（過去について考える）が最下位の資質、という面白い結果となりました。

要は、「未来志向」は無意識に現れる資質で、行動や考え方に大きく影響を及ぼす一方、
「原点思考」は意識しても現れない資質、かつ無理矢理資質の成果を出そうとすると非常にエネルギーを使うし、成果が出るまでに時間がかかるということです。

確かに、未来のビジョンを考えたり、自身がコーチングを受ける際にありたい姿や自分にとっての理想を考えたり語るのは凄く好きで、エネルギーが自分の中から湧き出る感覚がある。

一方、過去について振り返ったりする経験は日々の生活でほぼ皆無。失敗や落ち込む経験をしても、過去は変えられないし、振り返っても仕方がない、と思って大体2-3日後には普段通りの日常に戻っていくパターンが多い気がしています。

そういったところに自分の資質の差が現れているのかな、と感じたのですが、
最近「原点思考」の大切さを実感する出来事がありました。

簡単にいうと、同じ過去（失敗）を繰り返してしまった、、ということでした。🙇‍♀️

結構珍しく落ち込んだので、どうしようかと色々ストレングスの本を読み返していると、、

ストレングスファインダーの考え方としては、下位資質は意識しても現れない資質のため、そこを上位資質で補っていくというもの。

私の場合、「内省」が第８位。
自分で深く考える時間を作ることが鍵だ！と気がついた時はかなり前がパッと晴れた気がしました。

要は、過去を振り返る、ということが苦手だとしても、起きてしまった事象について、自分で考える時間を取り、その考えを整理し、まとめるということが大事なんだと。
それで補える気がしました。

現時点での資質を受け止め、自分の強みとして変えていく。
凄く良いアプローチ。

皆さんの強みの元となる資質はどんな資質でしょうか。☺️

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山本五十六の名言🙂「やってみせ、言って聞かせて、、

12月

12日

先日NHKで、年末に香取慎吾さんが主演の山本五十六のドラマが放映されると知り、
そういえば名言があったな、、と思い出し再度調べてみました。

「やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ。
話し合い、耳を傾け、承認し、任せてやらねば、人は育たず。
やっている、姿を感謝で見守って、信頼せねば、人は実らず。」

海軍の軍人として、太平洋戦争当時、日本海軍の中で最高の指揮官と言われていた山本五十六。
今では、この名言が部下の育成など４段階の教育方法として広く認知されているようです。

これを改めて拝見した時に、娘や部下のいる私は身が引き締まる想いでした。
そしてなんて要点の詰まった素晴らしい格言なのかと。

１、まず自分がやってみせる
２、（相手に伝わるよう、理解してもらえるよう更に）言って説明する、聞かせる
３、やらせてみる（ことで相手の自信に繋がる）
４、誉める（そして相手を認める）

私なりに解釈するとこのような４つの意味になるのかな、と思っておりますが、
コーチングの中でも出てくるまず相手を「認める」スキル。
そして「聴く」スキル。

人を育てる、マネジメントスキル、という点で多くのことを考えさせられる言葉です。

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アドベントカレンダー🎄

12月

4日

こんばんは🌙✨
昨日、叔母から私の娘へのプレゼントということで、アドベントカレンダーをいただきました。イエス・キリストが生誕したクリスマスに向けて、窓を12月1日から一つずつ開けていく楽しみが詰まった、中にはチョコレートなどが入っている、あのカレンダーです。

小さい頃、祖母の家によく飾ってあったことを想い出しました。
祖母自体欧米に長く住んでいたことが影響していたのだと思います。
また、私自身カトリック教育の女子校で12年間学んだこともあり、クリスマス前には聖歌をひたすら練習するなどクリスマスという行事は私にとってかなり身近です。

学生の頃は、クリスマスが近づくとワクワクしていたなと感じます。
でも、娘を出産してからはクリスマスを楽しむ余裕もなくなっていたな〜と、
このアドベントカレンダーをいただいて少し反省したわけです。

クリスマスらしいことを少しでも娘にしてあげよう。
私がそうしてもらったように。

今日娘にアドベントカレンダーを見せたところ、かなり興味を持って指を指して（写真ご参照）いました。

でもチョコレートはまだ頂けないので、私がちゃっかり食べました。笑

そんなわけで、どのような形で娘にクリスマスらしいことをしてあげられるか、

というテーマで5分ほどセルフコーチングしたところ、

まずはクリスマスソングを歌ってみること
そしてポインセチアを買おう

というactionが出てきました。
そんな土曜の夜でした。

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今年もこの季節になると追われるもの

12月

2日

こんばんは、プロコーチのNorikoです。

皆さんは、年末になると追われるものって何かありますか？

私の場合、大体この11月下旬から12月初めにかけて大きく２つ
１、年賀状
２、年末調整書類
の２つに追われます。😂

年賀状は、仕事の方とプライベート用。
年末調整書類は、仕事の方で人事担当もしているため、部下の方全員の取りまとめ。

両方とも毎年あるものだと分かってはいるのですが、いつもギリギリになってしまうのですよね。。💦

ただ、To DOリストに載せたあと、やり切った時の爽快感は結構なもの。

昨夜遅く年賀状を終えたのですが、To DOリストを潰せた瞬間の達成感、
実際「やったー！」と小さく叫んでました。笑

そんな私は、ストレングスファインダーの34の資質のうち
「達成欲」は第3位。
こういったところにも表れているのかなと地味に感じています☺️

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ショパンコンクールから得られる考察🎼

11月

30日

皆さんは先月後半にポーランドのワルシャワで行われたショパンコンクール、聴かれましたでしょうか？😊
今回、日本人の反田恭平さんが2位に入賞され、日本人では52年ぶりとなる第2位を受賞されたことでも話題となりましたよね。

私は小さい頃からピアノの中でもショパンが好きで、今回も食い入るようにしてYouTubeで彼の演奏を拝聴いたしました。

素晴らしく演奏に感動したのですが、それで思ったこと。

一昔前は、現地での演奏を日本で聴けるなんて考えもできなかったと思いますが、
今はYouTubeで、しかも無料で、ショパンコンクールの運営本体が臨場感溢れる形でその演奏を流してくれる。
消費者としては良いものにいつでも触れられる素晴らしい時代になったな、と消費者一個人として感じます。

「無料でいつでも良いものに触れられる」

これについて、皆さんはどのようにお考えですか？

少なくとも、ショパンコンクールの反田さんの演奏については、
日本人でも彼のことを知らない、そもそもショパンコンクール自体知らない、ショパンの音楽って何、って言う方もたくさんいらっしゃる中、

無料でYouTubeで流すことで、多くの人にショパンの音楽のこと、コンクールのことを認知してもらって、かつPRになるという手段は、
個人的には非常に画期的だなと感じます。

ビジネスとするか、という観点は別として、

皆さんは、良いものを無料でも広く人に知ってもらいたいと思いますか？
それとも無料で幅広には教えたくないな〜と思いますか。
😊

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「何もしない」ということ🙃

11月

27日

こんにちは、Norikoです。

この1週間、ブログルサボっていた、、と言ってしまうとそれまでなのですが、
実は火曜日辺りから体調の異変を感じ、昨日胃痛がかなり酷くなり、病院に駆けつけたところ、ウィルス性胃腸炎にかかっていたようでした。。
そのまま点滴をし昨日から丸一日寝たらようやくパソコンの前にも座れるようになりました。

今娘が2歳手前、保育園からもらってくる風邪にやきもきして、娘の体調ばかり今年1年頭を悩まされていたのですが
年末最後、自分がついに倒れてしまいました。

ということで、丸1日間ずっと寝ていたのですが、

こんなに「何もしない」日は産後初めてだ。

ということに自分でも気がついたのでブログに書こうと思ったのです。

思い返すと、私自身は、仕事、育児、家事、そしてコーチング、、日々充実させたくて前向きに取り組んでいる事もたくさんありましたが、
結構この1年はパンパンのスケジュールで過ごしていたなということに気が付きました。

日々の疲れも見て見ぬふりして頑張っていた事もたくさんあるし、まあそれが自分らしさでもあるかな、と思ったのですが
これは少し休みなさい、という天からの思し召しなのかもしれないな〜というように感じています。

そして、「何もしない」ということが、いかにデトックス、そしてストレスアウトになるのか、ということも実感したわけです。
「何もしない」ということは勇気のいることですが、それで自分がリセットできるような
そんな気分になりました。
ベッドで丸一日本当に寝た後、横たわりながら、ぼんやりとコーチングのテーマについてもじわじわアイディアが出てきたりしたり。
体だけでなく、頭を休めることも本当に大事だということも。

ということで、明日くらいまでは少しゆっくりしたいと思います（笑）

そう言えば、ウィルス性胃腸炎は10年前にも前職で忙殺されていたときになったなーと思い返しました。

「歴史は繰り返す」

とはこういうことを言うのでしょうかね。😅

自分の本質は変わらない、と言うことを身をもって感じたところではありますが、
母親になった今はもう少し余裕を持った日々に調整していく、それが来年以降の
テーマでもあるかなと思っています。

皆さんもきっと毎日日々忙しくされていて、丸一日寝るなんてそんな経験はしたくてもできない方も多いとは思いますが、
年末に向けて、どうかお身体ご自愛くださいませ。

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ブログ始めました😊

11月

18日

初めまして、30代ワーママのNorikoです。

重い腰をあげて、漸くブログルを始めてみました。

実は今、自営の中小企業にて、人事、総務、経理、財務、WEBといったかなり多方面に従事していて、
WEBについても日頃からWEBマーケティングや制作に関与していることもあり、

プライベートまでもWEB浸けになるのがなんとなくなーとぼんやり思っていたのが重い腰の原因でした。

でも、気楽に気ままに書けるブログルの良さを感じていることもあり、

日々感じたことを少しずつ発信できたら良いなと思っているところであります。

プロコーチとして今年から活動も始めましたので、コーチングを通じて感じたことなども
発信できたら良いなと思っています。

これからどうぞよろしくお願い致します。

Noriko

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＜コーチ探せる＞
https://www.c-sagaseru.com/whitepeach

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