たいぞーのブログ

【Day968】20-20-20ルールとは？

6月

23日

毎日、対話型AIに必ず１つは問いかけをする習慣を続けていますが、ときどき、「今日は何も聞くことがないなぁ～」と思う日があります。

昨日はそんな日でした。

それでも、最近、電子書籍（Kindle）を読んでいて、段々と見えにくくなっているという自己課題を思い出しました。

「Kindleで本を読んでいるのですが、そろそろ老眼になってきています。より快適に電子書籍を楽しむ方法を教えてください。」という問いかけをして、

その回答で出てきた言葉に「20-20-20ルール」というのがありました。

＞定期的な休憩を取る
＞長時間の読書は目に負担をかけます。20-20-20ルール（20分ごとに20フィート（約6メートル）

＞離れたものを20秒間見る）を実践して、目を休めるようにしましょう。

この20分という時間がちょうどいい読書タイムなのかもしれません。

小説などにハマってしまうとき、気がついたら２時間が経ってたなんてことが昔はありましたが、歳とともに「20-20-20ルール」などを活用して、読書を楽しむ必要がありそうですね。

死ぬまで読書は楽しみたい！

だから、今からやり方を変える！

そんな勇気も必要そうですね！

私は変えます！！！

#読書

【Day928】インバスケット思考

5月

14日

「インバスケット思考」の書籍を読み終えました。

インバスケット思考とは、多数のタスクに優先順位をつけて、限られた時間内に的確に、かつ高い精度でこなすための思考法のこと。

これの思考について、20年前に出会いたかったなぁ～。

と後悔していても始まりません。

今からでも遅くはないのですから、１冊読んで終わりにせず、確実にマスターできるように次のステップに進んでいこうと思います。

次は別の著者の方の本を読んでみるのもいいかも！？

#読書

【Day924】蔵書セレクション100を考える

5月

10日

先月末、走っている最中に「自分の持っているほとんどの本を処分したい！」という衝動に駆られました。

「整理収納」のマインドに完全にシフトしたことが、その要因かもしれません。

しかし、死期を悟ったとき、きっと新書なんて読まないですよね。

ふと、そんなことも考えてしまい、どうせなら、お得意の「100」冊というライブラリーを構築するのがいいのでは？　というアイディアにたどり着きました。

そのために、次のフローを作りました。

（１）現在、所有している物理本の冊数を把握する
（２）その中から100冊に絞り込む
（３）本当に保有したい100冊にする（１冊ずつ入れ替えながら）
（４）100冊用のオシャレな本棚を購入する
（５）100冊を精読する

いかがでしょうか？

壮大なプラン！

１～２年くらいで決めたいです。

早速（１）を実施したところ、約400冊でした。

予想以上に少ない感じ。

ただし、ほとんどが積読本。

１日１冊を読んで、処分していけば、１年でイケますね！！

マイセレクションの100冊を選ぶのが、とても楽しみ！

* 『７つの習慣』
* 『生き方』
* 『嫌われる勇気』
* 『夜と霧』
* 『オーケストラ指揮法』

このあたりは、確実に選ばれるでしょう。

まだ読んでいない「名書」を探すのも楽しみ。

100冊に入れるかどうかが１つの基準になる！

よし！　やりましょう。目指しましょう。

決めました。

次のステップは（２）をひたすらやってみます。

「蔵書セレクション100」が完成しましたら、お知らせしますね！

#整理収納 #断捨離 #気づき #読書

【Day870】息子の部屋にあった１冊

3月

17日

昨日、息子の部屋にあった１冊を手にとってみました。

もちろん、許可を得たうえで。

どうやら私が買ってあげた本らしい。

まったく記憶にございません。

最近、本屋でよく見かけていた１冊だったので、私もまずは読んでみることにしたのです。

これがとても面白く、一気に読み切ってしまいました。

映画もはじまったとのことで、本日の夜、時間が取れたら見に行ってみます！

こうしたご縁も大切にしたいですね。

#読書

【Day812】「１日１話」を読む習慣

1月

19日

震災以前に、『鍵山秀三郎 1日1話』を買って読んでいました。

2007年に鍵山秀三郎さんの講演会に行ったみたいで、そのときに購入したものだったのかなぁ～！？

当時、鍵山さんの「ひとつだけ拾えば、ひとつだけ綺麗になる」という言葉と、

喜多川泰さんの小説に書かれていた「事実は１つ。解釈は無限」という２つの言葉が

私の支えでした。

この言葉によって、どれだけ救われたことか！　

今でも大切な言葉であります。

こうした素晴らしい言葉達と出会ったことで、ドン底だった精神も少しずつ回復していきました。

しかし、2011年の東日本大震災で、鍵山さんの『1日1話』は行方不明に……。

再購入せずに、今日まで来ました。

きっと、何度も何度も読ませていただいていたので、「鍵山哲学」は私の中に生き続けているのでしょう。

しかしながら、３年前に『稲盛和夫　１日１話』を、昨年は『中村天風　１日１話』を購入！

毎日ちょっとずつ「いい話」を脳内にインストールするのが心地よくて、毎日のリズムが出来上がっています。

せっかくの「習慣」ですので、この習慣のメリットを言語化してみたいと思います。

１日１話を読むメリット

（１）シリーズ化されていて、たくさんの偉人の「１日１話」がある！

あらためて調べてみると、「ローマの名言１日１話」なんてのもありました！

とはいえ、まずは自分のメンターからはじめてみよう。

私のメンターは、何といっても、天風さんと稲盛さん。

そういえば、稲森さんのメンターが天風さんなんですよね。

１つ１つの言葉に、力強さを感じます。

（２）２冊同時読みで、メンターの教えが浸透しやすくなる

１冊、毎日読むだけでもいいのですが、毎日、２冊同時に読むことで、話が掛け合わさり、１冊の時よりも考え方がより浸透しやすくなるのです。

これはやってみると、わかります。

まったく別々のストーリーのはずなのに、勝手に話を連携させ、別のストーリーを考えてしまったり。

「お試しあれ」ですね！

（３）２月２９日もあるよ！

今年は閏年。

まさか「１日１話」には、２月２９日は無いよな～と思ってみたら、ちゃんとありました！

さすがです。今年も、安心して読み進めることができそうです！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今年は、２冊同時読みの習慣を確立させ、来年以降は、今まで触れることが無かった偉人の「１日１話」を読んでみたいと思います。

さあ、今日も、明日も、あさっても、あなただけの大切な１日を、しっかり生ききろうではありませんか！！！

#習慣 #読書

【Day807】年末・年始に購入した書籍

1月

14日

年末年始に購入した「書籍」のご紹介です。

新書、中古本が混ざっていますが、実際に書店や古本屋に足を運んで購入したものです。

やっぱり、手にとって、少し中身をチェックして心がときめいたものを選びました。

しかし、完読したのは、まだ１冊のみ。

購入直後に、数ページ読んでおいたのに、忙しさを理由に、放置されていることに気が付きましたよ！

何としても、すべて今月中に読んでしまいたい！

あの日感じたワクワク感を思い出しながら……。

早くしないと、新しい本を買ってしまいそう。

急げ！　急ぐんだたいぞー！

ウキウキ感を感じながら、読書を楽しもう！！！

#読書

【Day796】2024年シン習慣（１）

1月

3日

新しい１年が始まりましたが、今年は新しい習慣を「２つ」増やすことにしました。

「え？　これ以上増やすの？」

と思われてしまうかもしれませんが、何かを続けることが趣味の私なので、まったく「苦痛」はございません。

むしろ、毎日続けられていることが多いほど、テンションが上りますし、何よりも「自己肯定感」が上がってくるのですよ！

というわけで、今週は１つの発表です。

それは......

／
「漫画を１話読む！」
＼

になります！！！

それって「遊び」じゃん！というツッコミがあるかもしれませんが、私にとってはチャレンジとなるものなんです。

ここ２～３年、漫画を観るのが苦痛になっていました。

息子の漫画を借りて読んでみても、数ページで脳の疲れを感じてしまう……。

通常の活字本では、大丈夫なのに、いったいなぜ？

なので、息子達との共通の話題が減っていき、私の漫画の例えは、ドラゴンボール、キン肉マン、スラムダンク、ワンピース（50巻まで）といつまで経ってもワンパターンのままｗ

というわけで、チャレンジをして、少しずつ息子たちとの会話も増やしていきたい。

もちろん、無理のない範囲でやりたいので、

「１日１冊」ではなく「１日１話」！

これなら、お風呂上がりの５～１０分を使えば、いけそうでしょう。

１月１日、２日と「ハイキュー！」の１巻の２話まで読むことができました。

ハイキュー!! 1 (ジャンプコミックス)

どんどんハマっていっている自分がいます。

さあ、楽しくなってきました。

若い頃の自分の気持ちを思い出し、自分をご機嫌にしていくとしますかぁ～！

#漫画 #読書

私は、並行して３～４冊の本を同時進行で読んでいます。

１冊目は、トイレの中で。衛生面もあるので、トイレ専用の本。
１日４～６ページは読むことができるので、１ヶ月で１冊はいけます。

２冊目は、電子本Kindle用で。
朝の支度の合間に、必ず５ページ以上読むルールがあり、こちらも１ヶ月で１冊はいけます。ときには２冊いけることも。

３冊目は、移動用の紙の本。
職場で読んだり。最近は文庫本が読むことが多いです。

４冊目は、寝床用の本。
こちらは紙だったり、Kindleの別の本だったり。

この多読のメリットは、バラバラに話も系統も違う本なのに、それぞれの情報が抽象的に結びつき、今抱えている問題に対するヒントや、未来にやりたいことに対する行動のヒントなどをもらえることがあるのです。

だから多読は止めらないのです。

このやり方だと、１ヶ月に８～１０冊の本を読めるようになるので、情報量もどんどん増えていくから、オススメしたい読書方法です。

秋もそろそろ終わりですが、春夏秋冬、読書を楽しもうではありませんか！！！

#読書

【Day751】文庫本を読む習慣

11月

19日

読書は、もう10年近く、「Kindle本」と「紙本」の二刀流になります。

割合的には、「電子６：紙４」といったところでしょうか。

出かけるときには、Kindle一択という時代が長かったのですが、最近、自分の中でのある変化に気がついてしまったのです。

それが、「文庫本」を持ち歩いていく機会が増えているということ。

本自体、数千円で、これだけの価値提供をしてくれるので、充分お安いものなのですが、とはいえ、最近の物価高騰で、本にも影響があり、通常の本でも2,000円前後になってきた印象です。

その中で、文庫本は、大概1,000円未満で購入できるのが魅力的！

最近読んだ文庫本は、こんなところです。

文庫本だけでないのですが、最近は「田坂広志さん」の本を４冊くらい連続で読んでいます。

素晴らしい考え方に触れることで、私の行動力の源になるガソリンがチャージされていくのがわかります。

結論としましては、文庫本も「気軽に持ち運べて、安くていいよ！」と、誰もが知っている話の共有でした。

そろそろ、積読になっている「三島由紀夫」氏の本を読むのもいいかもしれません。

古典に触れることで、読書LIFEはどうなっていくのでしょうか？

楽しみです。

#習慣 #読書

【Day680】本が読めていない！

9月

9日

最近は、毎月平均７～８冊の本を読んできてのですが、今月は、いまだ０冊。

少しずつ読んではいるのですが、少しページをめくっただけで、寝てしまっているのです。

毎朝、Kindleを最低５ページ読むルールは、継続中なのですが、どうも１冊を読み切るまでには時間が必要です。

今日もイベントに参加するので、読む時間は、ほとんど無し。

明日の休みなら、時間は取れそうでしょうか。

こうなったら、１冊読み切るまで珈琲屋を出ないなど、強引なルールを作るのもありでしょうか！？

おっと、いかん、いかん！！

完全に、読むことが目的になってしまったようです。

自分のペースで楽しみましょう。

#読書