偶然の出来事や出会いをチャンスに

#失敗はない、全てが経験、学習、そして成功！（Vol. 106)

10月

28日

おばんです。

ここ数か月、週末の野球とお買い物以外、外に出る時間が
ないほどに大忙しの日々を過ごしておりました。
気づけば師走が目の前に💦
　
そんな日々があと少し続きそうですが
自分ログも忘れてはなりませんね。

今日は、先週末の出来事からの気づきを
書いてみたいと思います。
　
先週末は東北大会の2戦目。
　
息子の所属するチームのブロックの次なるお相手は、
東北でも強豪で知られる「東北楽天リトルシニア！」

先制点をとり、良い流れをつくりながら最終回の
7回まで無失点で抑えた粘りのゲーム。

しかし、最後の最後で逆転され、残念ながら勝利を
手にすることは出来ませんでした😢

本当に悔しい負け方で、子供たちも大きく落胆。
　
その日は、私はベンチ入りをし、スコアラーとして
選手、監督、コーチをサポートさせていただいたの
ですが、試合前から、試合中そして試合後と・・・
本当に色々なドラマがありました。
　
同時に選手、監督、コーチ、スタンドで応援する親御さん
たちの思いが大きく・強く伝わってくる試合でもありました。

今思い出してもその場面が思い出され、鳥肌が立つほどです。
　　　
今回はとても悔しい負け方にはなりましたが、子ども達の
この一戦にかける思い。試合までの準備。

一戦必勝をかかげ本気で向かった試合からの学びは多く、
チームとして一歩前進する機会を頂けた気がします。
　
14歳といえども真剣なまなざしは大人顔負けです。
そして、壁に直面しながらも着実に前へ前へと進もうと
する子供たちの姿から、こんな言葉を思い出しました。

「失敗はない、全てが経験」

そして、先輩コーチからは
「失敗はない。全て学習か成功！」という素敵な言葉も！

しっかりと今回の出来事を受け止めて、分析し、そして前へ前へと
進んでいくしかないですね！

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#考えを変えるきっかけ　 (Vol. 98)

10月

1日

こんにちは♪

台風が東北に近づいているせいか今日は朝からどんより曇り空です。

各地で被害が発生しませんように・・・と祈るばかりです。

コロナ、緊急事態宣言等々、色々な想定外の事が起きるとちょっとした混乱が生じてしまいますが、そういう時、皆さんはどのように対処されていますか？私の場合、ちょっと気になる出来事があると、藁をもすがる思いで私は本を読んでしまいます。

今日はそんな日だったのかな。。。

朝から、珍しく書籍においてある1冊の本に目が留まり、読みたくて読みたくて仕方ない衝動にかられました。そうなったらもう止められない（笑）。読みたいという思いと勢いに任せてページをめくり、1時間も立たないうちに読み終えました。

読書をしたことで、すぅ～っと心の重石が外れていくのを感じました。

誰にでも困ったときには「これ！」的なアイテムはあると思うのですが

私の場合、迷わず「読書」📚な気がします。

今日読んだ本には、沢山ハイライトを入れてしまいましたが、

その中で、よく耳にする言葉だけど、ずっと心にとめておきたい言葉がありました。

それは・・・

考えが変われば行動が変わる

行動が変われば習慣が変わる

習慣が変われば人格が変わる

人格が変われば運命が変わる

運命が変われば人生が変わる

というもの。

読書はまさに、私にとって「考えを変える」きっかけを与えてくれるスーパーアイテムです。

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#視点を変える方法（Vol.72)

8月

25日

おはようございます♪　
　
今日も雨降りの岩手☔
雨が降ると洗濯物が乾きづらいなどのマイナス面もありますが、お庭の草花や畑のお野菜にとってはまさに「恵の雨」。真夏の灼熱の太陽に照らされ、カラッからになった大地を雨が潤してくれている。そう思うと、雨降りの日の憂鬱さも吹っ飛ぶ気がします。
　
そんな「雨」について考えているうちに、一つ大切な事を思い出しました♪

それはモノ事を捉える（見る）「視点」。

例えば、「物事には裏と表がある」というのは、長く生きていれば幾度となく耳にする言葉の一つかと思います。いい事もあれば、悪い事もある。いい面もあれば、悪い面もある。その対象は、モノだったり、何か目のまえで起こっている事象だったり、人だったりと様々で、多くの人が「既知の事」として、誰しもがわかっていることだったりします。でも、ひとたび壁に直面すると、「わかっていること」が見えなくなる事も多いかと思います。
　
それは、視点がひとところに集中してしまうから。
そういう時、コーチングでは「視点の移動」を促しますよね。
　
でも、コーチがいない時、どうしたらいいのか・・・。
そう思う人もいらっしゃるのではないでしょうか。

私が決まってやることはこれ☟

◇自分の状態を知る
◇ある魔法の言葉を自分にかけてみる

この2つです。
　
ここでいう「魔法の言葉」とは、これまで海外で生活・仕事をしてきた中で友達や同僚からかけてもらった言葉です。

「Let’s look at the bright side」
「Let's look at the other side of the coin」

それぞれ、物事の反対の面を見てみよう！というものですが、この言葉を口にしたとたん、視野がぐーんと広がり、少し物事を俯瞰して捉えらられるようになってくるような気がします。
　
これぞまさしく、「言葉マジック」ですね。

モノの見方（視点）を変えるって重要！って分かっているけど、なかなか上手くいかないな～っていう人は、気持ちをパ！っと切り替えてくれるお気に入りの言葉を用意しておくといいかもしれませんね♪

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日々の積み重ねって大事～(^^♪

5月

31日

日々の積み重ねのイメージ

こんにちは♪
最後のブログ更新から気づけば半月。
久々の投稿です^^ 　

ブログを更新していない間、
これまで学んできたメンタルトレーニングと
ブレイントレーニングの最終テスト勉強に加え
フィリピンの作業に没頭する日々が続いておりました。
　　
勉強も仕事もやればやるほど、「新しい何か」が見えてくる。
皆さん経験おありの事と思いますが、ここ３週間程で
私もそれを実体験しておりました！
　
やり始めた頃は、大丈夫かな？やっていけるかな？
理解できるかな？という不安を覚えますが、その不安に向き合い
1つひとつ継続して積み上げていくことで、最初のころに自分が見ていた
世界と全く別の世界が目の前に広がっていく (^^♪
　
まさにそんな体験でした。
私の中では「登山」のイメージ（やらないけど笑）
　
そして、イチロー選手の名言を借りるとこんな感じ↓
「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道」
　
また、山の頂に到着すると何とも言えない「達成感」を感じますよね。
そしてその瞬間、それまでの苦労が無になるのでは？と想像しています。
　
それは、物事が腹落ちする瞬間と同じ感覚で、
長い間モヤモヤ～っとした感覚を持ち続けていても、
腹落ちした瞬間、気分が最高にUPし、それまでの
モヤモヤが吹っ飛びますよね。そして、「点」が一気に「線」になる。
　
ただいま、勉強でも、仕事でも、まさにそんな経験・体験をしているところです。
　　
日々の積み重ねが、自分の視座を上げてくれ、見える世界が変わることで
課題が見えてくる。それに対して具体的に動けば、自ずと成果が生まれる。
　
1日1日の積み重ね、本当に大事だな！と最近特に強く感じます！
さてさて、今日は5月の最終日。
そして月曜日！
皆さま素敵な1週間をお過ごしになられますように🌸

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「私の人生のターニングポイントになりました」という言葉に泣いた😢

5月

10日

門出

こんばんは。
　
今日はどんより曇り空が広がっていた東北は岩手。

週末の疲れも重なり、スロースタートとなりま
したが、朝はフィリピン、午後一でタンザニ
ア、そして午後昼下がりから中東と日本を
結んでのコーチング・ザ・ラストセッション。
　
自宅にいながら3か国でのお仕事となりました♪
　
ここ1年サポートさせていただいたクライアン
トさんとの午後からのセッションは、今日が最
終回。

最終日は、コーチングではなく、講座を選択され
最後までしっかり、みっちり学ばれました。

その後に1年を振り返り。
　
その中で
「祐美子さんのコーチングは、私の人生のター
ニングポイントになりました」という一言をい
ただきました✨
　
突然というのもあったのですが・・・その言葉
に泣きました😢

「嬉しい」と言う言葉では表現できないほどの
有難いお言葉。
　
初めて私にコンタクトしてこられたのは銀座コーチ
ングスクール（GCS）のコーチ検索サイトから。

どこの馬の骨かもわからない私に（笑）お声掛けく
ださり、私を信頼し、じっくり自分と向き合う時間を
持ってこられたクライアントさん。

中東で生活・お仕事されつつ更に一歩踏み出そ
うとされる姿に昔の自分を重ね合わせた時期も
ありました😌

この1年のクライアントさんの変化は目を見張
るものがあり、色々歩みを進めながらも1本の
道を確立された彼女。近況を聞く度に私までう
れしくなってワイワイしていたのを今でも覚え
ています。

そんな彼女からの最後のメッセージが
「人生のターニングポイントになりました」

一生の宝物になるレベルの嬉しい言葉です。
　
コーチングって・・・クライアントさんの中に
潜むダイヤモンドの原石を見つける作業だな〜
と改めて感じさせられました。

彼女の人生がこれからも明るく照らされ続けますように……🙏

そして、私も？
そろそろ次なる一歩をしっかり踏み出さねば！
です😊👍
　

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大谷選手の快挙に思うこと

4月

29日

おはようございます(^^♪

ここ数日ニュースを賑わせている
大谷翔平選手の快挙
　
岩手の大谷くんが
日本の大谷選手に
そして今や世界の大谷選手に
　　
今朝目にしたYahooニュースでは
「大谷は不安定な先発もしっかりと立て直せること、
今シーズンは最悪だった先発を最高のものに変えて
みせることが可能なことを証明した」
　
という賞賛の言葉がありました。　
　　
彼は花巻東高校に在籍していたころ
投手として163キロを投げること、そして
打者としても成功することを掲げました。
　
よく耳にする「二刀流」というやつですね。

2頭を追うもの一頭も得ずということわざが日本に
あるせいか、大谷君が二刀流を掲げた時には
投手が打者も？と賛否両論があったそうです。
　　
色々な人が好き好きに声をあげる中
彼を支えてくれたのは佐々木監督の言葉だったそうです。　
　　　
「先入観は可能を不可能にする」
　　
今回のアメリカでの、しかもアウェー（敵陣）での
快挙の裏には、彼の「先入観を打ち破る」精神が
あったのかもしれませんね。

それにしても、彼のメンタルの強さには脱帽です。
最悪の状態から最高の状態にもっていくスキル。
これは一朝一夕では体得できるものではありません。
　
そんな彼の活躍は日本・世界の球児のみならず
私たち大人をも勇気づけてくれますね( ᵕᴗᵕ )　

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みんなで作る～日本のために、世界のために～ ODA編②

4月

27日

戦略会議：多角的な視点が得られる環境

こんにちは♪

昨日は、私がコンサルとして携わっているODA
の調査案件についてその一辺をご紹介し、そこ
で「対処方針会議」＝Strategic Meetingについ
てブログを書きました。
　
今日はその続きを ^^

その戦略会議とは、対象となる案件（今回の場
合：調査）で何をどのように、何のためにとい
う点をじっくり協議する場でもあり、皆が共通
の認識をもつためのとても大切な会議になっています。
　　
何だか政府の秘密会議のようですよね。

20年ほど前、この手の会議に初めて参加した時
「歴史の1ページになるような出来事になるか
も？」なんてドキドキしたのを覚えています。
　　　　
会議には、チームメンバーに加え、実施機関
（発注元）、場合によっては現地日本大使館の
方々、その他分野関係者等が一堂に会し、知
見・意見を出し合います。

大きなプレッシャーを感じる場ではあります
が、正しいか、正しくないかをジャッジされる
場ではなく、どうやったら更に良くなるか？を
議論する場でもありとても建設的な雰囲気が
漂っています。

そして、何よりも各方面でその国や地域の開発
に携わっている方々からいただく意見は貴重で
有り難く、会議が終わる頃には調査のイメージ
も明確になり、目指す方向もしっかり定まって
います。
　　
昨日は、参加者のお一人からかけられた言葉が
とても深く心に残りました。それは・・・
　
「頑張ってくださいね。応援しています」では
なく「全面的に協力します」というもの。
　　
人それぞれ響く言葉が違いますが、私はこの言
葉を聞いて涙が出るほどうれしく、モチベー
ションが更にアップしたのでした。
　　
次回は、コンサルとして働いている時に感じる
「大好きな瞬間」について書いてみようと思い
ます(^^♪

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いろんな週末( ᵕᴗᵕ )

4月

25日

こんにちは。
　　　
今週末も野球⚾️で始まり野球⚾️で終わる。
そんな日々。母も息子も良くも悪くも色んな経験をする時間です。

そんな今日は朝から息子とクリニックでした🏥　いわゆるコンディショニングの不調というやつですね。

体の調子が悪くなると、気持ちの面でもアップダウンがあるもので、今日は朝から息子と久々にメンタルトーク。

そして朝イチクリニックの待合室には雄星くんの本『雄星ノート』。色々と繋がるものですね。

息子の書棚にもある本だけど未読の1冊📕ということで、待っている間に読了しました。

この本は、雄星くんがメジャーリーグに行くまでに書き綴ったノートの1部が回想とともに記された1冊。メンタル面についてのあれやこれも書いてある1冊。

内容は割愛しますが、そこでのワンフレーズに
（またしても（笑））目が留まりました。

“Fake it till you make it”

とっても大事なことが凝縮された一言。

そう言いきれる、そこまでの境地に至るまで
内観（内省）をした雄星くんだからこその一言。

とっても重みのある言葉です。

息子にもこの視点、大切さに気づいてもらいたく早速隣で囁いています✨
　
色んな週末がありますが、今回も親子ともども成長のチャンスがてんこ盛り😊

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幸せを感じたい時のおススメの一言☆彡

4月

20日

ムチムチだった頃の息子（当時2歳）とマッチョなフィジー人。
世界一幸せの国　フィジー人の笑顔は最強です。

こんばんは。

新しい週が始まって2日の今日、

旧友とメッセージのやり取りをする機会があり

その時、ある言葉をお友達にプレゼントしました。

元気を出してもらいたくて贈った言葉なのに

反対に私も元気になっちゃったという素敵な言葉☆彡

とても素敵な言葉なので皆さまにも紹介させていただきますね(^^♪　

その言葉とは

”幸せだから笑うのではない　笑うから幸せなのだ”　

” We don’t laugh because we’re happy

we’re happy because we laugh.”

有名なフレーズなのでご存知の方も多いかもしれませんね。

これは、ニューヨーク生まれの心理学者・哲学者の

ウィリアム・ジェームズ氏の言葉です。

ジェームス氏は、ハーバード大学卒業後

私が生まれるちょうど100年前（←歳ばれちゃうけど💦）

アメリカではじめて心理学の実験所を設立した方。

アメリカの心理学の祖とも言われている方です。　

この言葉を知るまでは、人は「幸せ」だから笑うのだと思っていた私。

耳にしたとき「そんなわけないよ～」と半信半疑の状態でニッコリ笑顔を

作ってみたら

あら不思議！

とっても心軽やかになったのです。

それもそのはず。

言葉と動作、動作と心（脳）は

密接につながっているからなんですよね。

え～うっそ～！と思われたかもしれませんが

そんな方も是非一度試してみてください！　

きっと幸せな気分になれますよ^^ 　

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中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

JADA（日本能力開発）協会認定スーパーブレイントレーニング（SBT) 1級コーチ

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JADA（日本能力開発）協会認定スーパーブレイントレーニング（SBT) 1級コーチ

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JADA（日本能力開発）協会認定スーパーブレイントレーニング（SBT) 1級コーチ

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