偶然の出来事や出会いをチャンスに

こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

先日のブログでTop Gun Marverickの名シーンについて
書きましたが

ピンチの時のいい言葉だな～と感じたひと言がありました。

Don’t Think, Just Do

この一言です。

MarverickとRoosterが二人で部屋で話をしている時
少し口論になり、Marverickが発した言葉であり

ウラン施設を攻撃する時
ピンチを感じていたRoosterが天国にいる
父親に助けを求めた時のシーンで
Marverickの口から発せられた言葉

それが

Don't think, Just do

ピンチの時に色々考えていてもロクなことはありません。
それならば、まず行動せよ！

最初聞いた時には、単に切り替えるための言葉かと
シンプルに解釈していましたが
今日手にとった本にこんな一節を見つけ
もしかして別のニュアンスも込められていた？

という気分になってしまいました。

どんな一節だったかというと、これ☟

”熟考する時間を持て。
しかし行動すべき時が来たら、考えるのをやめて動け”
（ナポレオン・ボナバルト）

Top Gun Marverickの映画でも
本番前に限られた時間ではあるものの
時間が許す限り、これでもか！というほどに
戦略を考え、体を鍛え、スキルを磨く時間がありました。

そうした時間を得た上でのこのセリフ。

Don’t Think, Just Do

この言葉の裏側には
「熟考する時間は終わった！もうつべこべ考えず、やるだけだ！」

というニュアンスが秘められていたのかもしれないなぁ・・・

なんて、今朝ちらっと見たナポレオンの言葉に刺激され
今日も色々な思考の旅に出かけたのでした。

今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡

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夢実現No.1サポーター
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～

メンタルコーチ　中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

GCS（銀座コーチングスクール）プロフェッショナルコーチ
GCS 心理学マスターコーチ
JADA（日本能力開発）協会認定　スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

ここ最近気になりまくっている言葉があります。
なにか？というと

「粒度」

日常会話の中で人の話を聴いていても
コーチングでセッションをしていても

人の話す内容は、粒度が大小さまざまある。

抽象度の高い話をし続けるのも気持ちよくはあるけれど
長く話せば話すほどおとぎの世界に入っていくようなふわふわ
した感覚に襲われます

一方、抽象度を下げて、To do listのように細かく細分化しすぎると
まるで詰問のように問いただしている気持ちにもなる（させる）

「粒度」について気になり始めた時に
ちょうど、クライアントさんへセッションをする機会があり
自分のセッションで「粒度」がどのように変化しているかを
ログで確認してみると・・・

コーチングは
粒度を「膨らませたり」「細かく砕いてみたり」の繰り返し

だという事に気づきました。

それもそのはず！
コーチングスキルの「質問スキル」には
・横の質問
・縦の質問
の２つのスキルが含まれているのです。

ここでいう「横の質問」は、イメージを膨らませる時に使われるもの
「縦の質問」というのは、大きなチャンク（塊＝粒度）の話を
小さく砕いていく際に使われる質問を指します

これらをうまく使っていくことで
話（イメージ）の粒度を上手く調整していけるように
なっているのですね！

裏を返せば・・・
この調整が上手くいかなければ、
冒頭で書いたように夢見夢子ちゃんのセッションで終わったり
To do list作成作業で終わるだけのセッションになってしまう💦

それは避けたいところですね。

ということで、
「粒度」から試行を巡らせた結果行きついた先は

コーチングには、バランスが重要！

ということでした。

最後までお読みくださりありがとうございました♪

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おばんです☆
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

今朝、ふと頭を過った「壁」が本日のお題です♪

成功者と言われている人も
今、まさに何かを始めている人も
共通して経験するものがあると言われています。

何か？というと「壁」

成長していく人の共通点として挙げられるものの一つに
「壁」との向き合い方があるようです。

成長し続ける人は「壁」に直面した際に

・大変な状況を受け止める
・自分が「大変だ」と感じていることを感じ取る
・「この壁をどう乗り越えようか」と分析する
・一歩踏み出してみる

という思考プロセスで物事を捉えているようですが
一方で、あゆみが止まってしまう人の共通点は

・無理な事ばかり考える
・何故自分にこんな事態が降りかかったのかを考える
・自分は不幸な人間だと考える
・前に進むのをあきらめる

ポイントはHOWかWHYの違いでもあったりする気がします。

みんなの前に共通して現れる「壁」の捉え方一つで
未来が変わってきそうですね。

明るい未来を手に入れたければ
「受け止める」
「分析する」
「一歩でも半歩でも前進する」
がポイントだという事ですね。

先には違う景色が待っているはずだから！
それを信じて♡

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こんにちは♪
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メンタルコーチの中村祐美子です。

先日のカンボジア出張。
行きも帰りもシンガポール経由だったのですが
カンボジアからシンガポールの移動時間が凡そ２時間。

フライトムービーのリストを見ると
「New Release」のリストの中に
Top Gun Marverickがありました。
・
・
・
そりゃ、観ちゃいますよね～。
迷わず選択！

離陸前から観始め
プノンペン到着10分ほど前に
観終わりました。

映画を観る度に
心惹かれるフレーズがいくつか出てくるのですが

Top Gun Marverickにもありました！

Youtubeなどを見ると
「名セリフ」とか「名シーン」について
解説してくれるものは沢山あると思いますが
そこでは全く取り上げられていない表現♪

何かというと

ボス：You have less than three weeks to teach them how to fight as a team, and how to strike the target
（彼らにチームとしての戦い方やいかに標的に命中させるかを教えるのにもう３週間もないんだ）

そして、間髪入れずMarverickは

Marverick：And how to come home.
（どうやって帰還させるか（を教えること）ということも」
Marverickはこのフレーズを２回繰り返して言っていました。

Boss: Every mission has its own risks。These pilots accept that
（どのミッションもリスクはつきものなんだ。彼らはそれを理解している／受け入れている）

Marverick：I don't, sir
（私は理解していません）

この数分というシーンの中にMarverick自身が教官として考える
自分が果たすべき「目標」と「目的」の違いを
みせてもらったような気がしました。

何かをやろうとするとき
何をするのか、そして、それは何のためにするのか
分からなくなってしまいますよね。

そんな時に思い出したい映画の一つ。

Top Gun最高♡
映画って本当にいいもんですね～。

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