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  • ハッシュタグ「#素敵な言葉」の検索結果13件

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#今日の一言(Vol. 141)

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#今日の一言(Vol. 141...
みなさん こんにちは♪
今日もご訪問頂きありがとうございます☆彡

1月4日は仕事はじめでした。
仕事をスタートする前に一仕事。
球児を持つ親アルアルですが・・・
今日から息子の所属チーム⚾の練習がスタート。
外は零下4度。
しかも豪雪⛄

そんな中、往復45分車を走らせました🚙
寒さとツルッツルの道路の走行で
お正月気分も吹っ飛びました(笑) 

さて、そんな日は今年から手掛けていきたい講座の準備に勤しみました。

有難いことに
先輩コーチからZoomで様々なアドバイスを頂ける
機会があったのですが、2時間ほどのお話の中で
大切にしていきたい言葉がありました。


「なりたい自分」と「ありたい自分」

パフォーマンスを最大化していくためのエッセンス (^^♪

それぞれ微妙にニュアンスが異なりますが
皆さんはとんな自分になりたい/ありたいですか?

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中村 祐美子(なかむら ゆみこ)

銀座コーチングスクール(GCS)プロフェッショナルコーチ

GCS心理学マスターコーチ

JADA(日本能力開発)協会認定 スーパーブレイントレーニング(SBT) 1級コーチ

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#涙ちょちょぎれ(Vol. 133)

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#涙ちょちょぎれ(Vol. 1...
おばんです♫
今日もご訪問いただきありがとうございます😊
 
変則的な更新になってしまいましたが、嬉しいことがあったので自分ログとして📝

SBTで共に学んだコーチ仲間から
とっても素敵な贈り物をいただきました✨

What a lovely gift it is!

名前付きの筆文字🖌
メッセージも添えられていて超感激🥰

「何気ない会話がいつの日か彼を救ける」

私自身が日頃から大切にしている事の一つでした。

バレてた(笑)

毎回毎回、差し上げる方の事を思い浮かべながら素敵なメッセージを書き上げるコーチ仲間。

すごい才能です。めっちゃかっこいい〜!

素敵なご縁に今日も感謝です。
ありがとうございます☺️🎶大切にします☺️

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#漢字一文字に込められた想い(Vol. 128)

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#漢字一文字に込められた想い(...
こんにちは♪
メンタルコーチの中村祐美子です。
今日もご訪問いただきありがとうございます

12月も早いものでもう半月がすぎました
この調子だと年末まであっという間かもしれませんね💦

12月のこの時期といえば「忘年会」
昔ならこの時期行く先々で「カンパーイ!一年お疲れ様でした~」なんて声が
聞こえていましたよね。

コロナ禍で状況は一変。
最近ではオンライン飲み会が主流になりつつあります。

かくいう私、先週土曜日に
SBT(スーパーブレイントレーニング)
コーチの皆さんとのオンライン大忘年会に
参加してきました。

集まってこられる皆さんは全員メンタルコーチ。
そのせいか、会場にはプラスの空気・雰囲気が
常に漂っていました。

そして共通言語で話ができる心地よさが
そこにはありました。

大忘年会では、来年の決意(想い)を
漢字一文字で表す時間もあったのですが、
あるコーチが掲げられた言葉がとても素敵なものでした

その方の来年の決意は「叶(う)」でした。

そして、それに込められた想いは

「口」で「プラスの言葉を発していくことで」
夢を「叶える」

というもの。

なるほどな~♪素敵だな~♪素直にそう感じました。

この言葉を見る度にその方の「思い」だけでなく
その方の夢のイメージまでもが脳裏をよぎってしまいます。

言葉の力を熟知されている方だけに
言葉の選び方が最高でした!

素敵な言葉。
自分の中で大切にしていきたい言葉の一つになりました♪



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#ハーモナイゼーション(Vol. 120)

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2012年に調査で訪れたアフリ... 2012年に調査で訪れたアフリカ西部 ギニア共和国中部地方での1枚
おはようございます♪
今朝の岩手の朝の気温は3度。
マイナスじゃないだけラッキー!

この時期になると、摂氏0度以上であることがとてもありがたく感じてしまいます。

調査の詳細は守秘義務があるため詳細には書けませんが、今日のお話は日本の行う「国際科学技術協力」について。

日本を含め、世界中の国が日々科学技術の進展に取り組んでいますが、その取り組みに欠かせないのが、豊富な資源を有する途上国の存在です。

特に、昨今世界を脅かしているコロナ対策も同様なのですが、感染症領域などでは、日本や先進国にフィールドはありません。そのため多くの研究者や研究機関はこぞって途上国のフィールドを目指します。そこでお金を投じ研究を進めていくのですが、場合によっては、ほしい情報データだけとれば「はい!さよなら!」となるケースも多く、「資源の搾取」と非難されたりもします。

もちろん、緊急性を要する感染症(例えば今回のコロナのような)への対応としては、致し方ない場合もあるかもしれませんが、国際社会の均衡を保ちながら、世界の科学技術の進展を図っていくためには、別のアプローチをとっていく必要があります。
 
そういう点に着目し、日本はODA事業で研究x国際協力のスキームを用意し長年活動を実施しています。

その活動に対する調査の一環で、先日国内のある大学の先生にインタビューしたのですが、とても感動的なお話を聞く機会をいただきました。

「世界的な基準を満たしていくために、やるべきことを日本側サイドだけがやっていくこともできる。しかし、現地側が歩み寄っていけるような形に収めていくことが、相手国側の研究レベルのボトムアップにもつながっていく。それがひいては、世界的な科学技術のボトムアップにもつながっていく。大切なのはいかにそのハーモナイゼーションを醸成していけるか」
 
研究を推し進められつつ、こうした点をも念頭において現地で活動を進めてこられた先生方の思いに感服すると同時に、この「ハーモナイゼーション」の概念は決して忘れてはならないことだ、と改めて感じることができました。
 
また、あらゆる分野で成功された方のお話を聞くにつれ、
成功の秘訣は、自分ひとりの利益を追求するのではなく、他者の利益をも考えられること、そんなところにあるんだろうな、とも感じます。

ということで、今日は日本の行う国際協力のお話でした。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。

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#失敗はない、全てが経験、学習、そして成功!(Vol. 106)

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#失敗はない、全てが経験、学習...
おばんです。

ここ数か月、週末の野球とお買い物以外、外に出る時間が
ないほどに大忙しの日々を過ごしておりました。
気づけば師走が目の前に💦
 
そんな日々があと少し続きそうですが
自分ログも忘れてはなりませんね。

今日は、先週末の出来事からの気づきを
書いてみたいと思います。
 
先週末は東北大会の2戦目。
 
息子の所属するチームのブロックの次なるお相手は、
東北でも強豪で知られる「東北楽天リトルシニア!」

先制点をとり、良い流れをつくりながら最終回の
7回まで無失点で抑えた粘りのゲーム。

しかし、最後の最後で逆転され、残念ながら勝利を
手にすることは出来ませんでした😢

本当に悔しい負け方で、子供たちも大きく落胆。
 
その日は、私はベンチ入りをし、スコアラーとして
選手、監督、コーチをサポートさせていただいたの
ですが、試合前から、試合中そして試合後と・・・
本当に色々なドラマがありました。
 
同時に選手、監督、コーチ、スタンドで応援する親御さん
たちの思いが大きく・強く伝わってくる試合でもありました。

今思い出してもその場面が思い出され、鳥肌が立つほどです。
   
今回はとても悔しい負け方にはなりましたが、子ども達の
この一戦にかける思い。試合までの準備。

一戦必勝をかかげ本気で向かった試合からの学びは多く、
チームとして一歩前進する機会を頂けた気がします。
 
14歳といえども真剣なまなざしは大人顔負けです。
そして、壁に直面しながらも着実に前へ前へと進もうと
する子供たちの姿から、こんな言葉を思い出しました。

「失敗はない、全てが経験」

そして、先輩コーチからは
「失敗はない。全て学習か成功!」という素敵な言葉も!

しっかりと今回の出来事を受け止めて、分析し、そして前へ前へと
進んでいくしかないですね!

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#考えを変えるきっかけ  (Vol. 98)

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#考えを変えるきっかけ  (V...
こんにちは♪
台風が東北に近づいているせいか今日は朝からどんより曇り空です。
各地で被害が発生しませんように・・・と祈るばかりです。
 
コロナ、緊急事態宣言等々、色々な想定外の事が起きるとちょっとした混乱が生じてしまいますが、そういう時、皆さんはどのように対処されていますか?私の場合、ちょっと気になる出来事があると、藁をもすがる思いで私は本を読んでしまいます。
 
今日はそんな日だったのかな。。。

朝から、珍しく書籍においてある1冊の本に目が留まり、読みたくて読みたくて仕方ない衝動にかられました。そうなったらもう止められない(笑)。読みたいという思いと勢いに任せてページをめくり、1時間も立たないうちに読み終えました。

読書をしたことで、すぅ~っと心の重石が外れていくのを感じました。
誰にでも困ったときには「これ!」的なアイテムはあると思うのですが
私の場合、迷わず「読書」📚な気がします。
 
今日読んだ本には、沢山ハイライトを入れてしまいましたが、
その中で、よく耳にする言葉だけど、ずっと心にとめておきたい言葉がありました。
それは・・・

考えが変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる

というもの。
読書はまさに、私にとって「考えを変える」きっかけを与えてくれるスーパーアイテムです。




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#視点を変える方法(Vol.72)

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#視点を変える方法(Vol.7...
おはようございます♪ 
 
今日も雨降りの岩手☔
雨が降ると洗濯物が乾きづらいなどのマイナス面もありますが、お庭の草花や畑のお野菜にとってはまさに「恵の雨」。真夏の灼熱の太陽に照らされ、カラッからになった大地を雨が潤してくれている。そう思うと、雨降りの日の憂鬱さも吹っ飛ぶ気がします。
 
そんな「雨」について考えているうちに、一つ大切な事を思い出しました♪

それはモノ事を捉える(見る)「視点」。

例えば、「物事には裏と表がある」というのは、長く生きていれば幾度となく耳にする言葉の一つかと思います。いい事もあれば、悪い事もある。いい面もあれば、悪い面もある。その対象は、モノだったり、何か目のまえで起こっている事象だったり、人だったりと様々で、多くの人が「既知の事」として、誰しもがわかっていることだったりします。でも、ひとたび壁に直面すると、「わかっていること」が見えなくなる事も多いかと思います。
 
それは、視点がひとところに集中してしまうから。
そういう時、コーチングでは「視点の移動」を促しますよね。
 
でも、コーチがいない時、どうしたらいいのか・・・。
そう思う人もいらっしゃるのではないでしょうか。

私が決まってやることはこれ☟

◇自分の状態を知る
◇ある魔法の言葉を自分にかけてみる

この2つです。
 
ここでいう「魔法の言葉」とは、これまで海外で生活・仕事をしてきた中で友達や同僚からかけてもらった言葉です。

「Let’s look at the bright side」
「Let's look at the other side of the coin」

それぞれ、物事の反対の面を見てみよう!というものですが、この言葉を口にしたとたん、視野がぐーんと広がり、少し物事を俯瞰して捉えらられるようになってくるような気がします。
 
これぞまさしく、「言葉マジック」ですね。

モノの見方(視点)を変えるって重要!って分かっているけど、なかなか上手くいかないな~っていう人は、気持ちをパ!っと切り替えてくれるお気に入りの言葉を用意しておくといいかもしれませんね♪


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日々の積み重ねって大事~(^^♪

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日々の積み重ねのイメージ 日々の積み重ねのイメージ
こんにちは♪
最後のブログ更新から気づけば半月。
久々の投稿です^^  

ブログを更新していない間、
これまで学んできたメンタルトレーニングと
ブレイントレーニングの最終テスト勉強に加え
フィリピンの作業に没頭する日々が続いておりました。
  
勉強も仕事もやればやるほど、「新しい何か」が見えてくる。
皆さん経験おありの事と思いますが、ここ3週間程で
私もそれを実体験しておりました!
 
やり始めた頃は、大丈夫かな?やっていけるかな?
理解できるかな?という不安を覚えますが、その不安に向き合い
1つひとつ継続して積み上げていくことで、最初のころに自分が見ていた
世界と全く別の世界が目の前に広がっていく (^^♪
 
まさにそんな体験でした。
私の中では「登山」のイメージ(やらないけど笑)
 
そして、イチロー選手の名言を借りるとこんな感じ↓
「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道」
 
また、山の頂に到着すると何とも言えない「達成感」を感じますよね。
そしてその瞬間、それまでの苦労が無になるのでは?と想像しています。
 
それは、物事が腹落ちする瞬間と同じ感覚で、
長い間モヤモヤ~っとした感覚を持ち続けていても、
腹落ちした瞬間、気分が最高にUPし、それまでの
モヤモヤが吹っ飛びますよね。そして、「点」が一気に「線」になる。
 
ただいま、勉強でも、仕事でも、まさにそんな経験・体験をしているところです。
  
日々の積み重ねが、自分の視座を上げてくれ、見える世界が変わることで
課題が見えてくる。それに対して具体的に動けば、自ずと成果が生まれる。
 
1日1日の積み重ね、本当に大事だな!と最近特に強く感じます!
さてさて、今日は5月の最終日。
そして月曜日!
皆さま素敵な1週間をお過ごしになられますように🌸


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「私の人生のターニングポイントになりました」という言葉に泣いた😢

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門出 門出
こんばんは。
 
今日はどんより曇り空が広がっていた東北は岩手。

週末の疲れも重なり、スロースタートとなりま
したが、朝はフィリピン、午後一でタンザニ
ア、そして午後昼下がりから中東と日本を
結んでのコーチング・ザ・ラストセッション。
 
自宅にいながら3か国でのお仕事となりました♪
 
ここ1年サポートさせていただいたクライアン
トさんとの午後からのセッションは、今日が最
終回。

最終日は、コーチングではなく、講座を選択され
最後までしっかり、みっちり学ばれました。

その後に1年を振り返り。
 
その中で
「祐美子さんのコーチングは、私の人生のター
ニングポイントになりました」という一言をい
ただきました✨
 
突然というのもあったのですが・・・その言葉
に泣きました😢

「嬉しい」と言う言葉では表現できないほどの
有難いお言葉。
 
初めて私にコンタクトしてこられたのは銀座コーチ
ングスクール(GCS)のコーチ検索サイトから。

どこの馬の骨かもわからない私に(笑)お声掛けく
ださり、私を信頼し、じっくり自分と向き合う時間を
持ってこられたクライアントさん。

中東で生活・お仕事されつつ更に一歩踏み出そ
うとされる姿に昔の自分を重ね合わせた時期も
ありました😌

この1年のクライアントさんの変化は目を見張
るものがあり、色々歩みを進めながらも1本の
道を確立された彼女。近況を聞く度に私までう
れしくなってワイワイしていたのを今でも覚え
ています。

そんな彼女からの最後のメッセージが
「人生のターニングポイントになりました」

一生の宝物になるレベルの嬉しい言葉です。
 
コーチングって・・・クライアントさんの中に
潜むダイヤモンドの原石を見つける作業だな〜
と改めて感じさせられました。

彼女の人生がこれからも明るく照らされ続けますように……🙏

そして、私も?
そろそろ次なる一歩をしっかり踏み出さねば!
です😊👍
 

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大谷選手の快挙に思うこと

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大谷選手の快挙に思うこと
おはようございます(^^♪

ここ数日ニュースを賑わせている
大谷翔平選手の快挙
 
岩手の大谷くんが
日本の大谷選手に
そして今や世界の大谷選手に
  
今朝目にしたYahooニュースでは
「大谷は不安定な先発もしっかりと立て直せること、
今シーズンは最悪だった先発を最高のものに変えて
みせることが可能なことを証明した」
 
という賞賛の言葉がありました。 
  
彼は花巻東高校に在籍していたころ
投手として163キロを投げること、そして
打者としても成功することを掲げました。
 
よく耳にする「二刀流」というやつですね。

2頭を追うもの一頭も得ずということわざが日本に
あるせいか、大谷君が二刀流を掲げた時には
投手が打者も?と賛否両論があったそうです。
  
色々な人が好き好きに声をあげる中
彼を支えてくれたのは佐々木監督の言葉だったそうです。 
   
「先入観は可能を不可能にする」
  
今回のアメリカでの、しかもアウェー(敵陣)での
快挙の裏には、彼の「先入観を打ち破る」精神が
あったのかもしれませんね。

それにしても、彼のメンタルの強さには脱帽です。
最悪の状態から最高の状態にもっていくスキル。
これは一朝一夕では体得できるものではありません。
 
そんな彼の活躍は日本・世界の球児のみならず
私たち大人をも勇気づけてくれますね( ᵕᴗᵕ ) 

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#メンタル #不可能を可能にする #大谷選手 #素敵な言葉

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