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夢の実現で人と社会を、世界を元気に!

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Vol. 340 ケニアで意外なものとの再会

スレッド

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2023年こそ自分で人生をクリエイト!
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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチ・人財育成コンサルタントの中村祐美子です🍀



今日からしばらく海外徒然を🌎

先日、2回目のケニア に到着ました。
 
これまで気づきもしませんでしたが
着陸した直後から流れていた曲がなんだか聴き慣れた曲!
あまりに自然な感じで耳に入ってきたので聞き流すところでした 。

流れていたのは、ジブリのハウルの動く城の挿入歌
「空中散歩」
- walk in the skies -

どおりで心地よいわけですね。

ケニアxジブリもなかなか素敵です♪

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メンタルコーチ・人財育成コンサルタント
~夢の実現で人と社会と世界を元気に~




中村 祐美子(なかむら ゆみこ)


ODA(政府開発援助)コンサルタント
国際コーチング連盟(ICF)認定アソシエートコーチ(ACC)
銀座コーチングスクール(GCS)プロフェッショナルコーチ
JADA(日本能力開発)協会認定  スーパーブレイントレーニング(SBT)1級コーチ
ブレインアナリスト協会認定 ブレインアナリストプロ
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#SBT #アフリカ #ウェルビーイング #ケニア #コーチング #コーチ探せる #ブログル #メンタルコーチ #メンタルトレーニング #メンタルヘルス #心の整え方 #心理学 #海外よもやま話 #脳科学

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人の思いはあったかい(Vol. 230)

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人の思いはあったかい(Vol....
おはようございます♪
from Africa.

夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です

2回目の週末を迎えており
仕事もいよいよ佳境です。

そんな中、先日素敵な出来事がありました❤

一期一会:Once in a life time

と良く耳にしますが、それを実感した瞬間でもありました。

先日、ノンストップで夜まで仕事をし
一区切り着いたところで
軽く夕食をすませホテルに戻ると
受付のお姉さんから

「ミス、ナカムラ。あなたの友人の○○さんが
探していたよ。今すぐ連絡をして」

と言われ、その元同僚に連絡をしてみると……

「仕事が忙しくて来れるかどうかは
その日にならなきゃ分からなくて……💦
ナカムラを驚かせたかったから黙ってたけど
今、ザンジバル〜」と。

どうやら、今日本土で夕方仕事を終えた
その足で飛行機に乗り✈️
ザンジバルまで来てくれたようなのです😭

なんというビッグサプライズ❤️

彼女言わく

「人生はあっという間。
会いたい人に会える時に会いに行く。
ナカムラとの出会いも一期一会だから」

会いに来てくれただけでも
嬉しすぎるのにそんなこと言われて
涙腺崩壊でした😭

ほんとに有難いことだと
大きく心揺さぶられました。

彼女との再会の後は
遅くも遅い夕食を2人で取りながら
お互いに近況をアップデート✨

大切な人と素敵な時間を持てました🍀

人の思いは温かい♡
これは万国共通ですね✨

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夢実現No.1サポーター
~夢の実現で人と社会と世界を元気に~


メンタルコーチ 中村 祐美子(なかむら ゆみこ)


GCS(銀座コーチングスクール)プロフェッショナルコーチ
GCS 心理学マスターコーチ
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世界は知らない事で溢れてる(その1:常識を疑う)(Vol. 229)

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世界は知らない事で溢れてる(そ...

おはようございます♪
from Africa!

夢の実現で人と社会を
世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です。

今朝、朝食をいただいていると
見たことがない果物を発見☆

好奇心旺盛レベルの高い私にとって
「試さない」手はありません。

見た目はバナナ
でも色が違う

なんだろう?

いつも食べているバナナは「黄色」
これは「

形は似ている
きっとバナナに違いない

けど、実はすっぱかったり?
硬かったりするのかな?

恐るおそる口に運んでみると

やっぱり「バナナ❤」

バナナが黄色って誰が決めたんだ~!
と、私の中の常識が覆される瞬間がありました(笑) 

常識を疑ってみる

これからの時代、必要なことかもしれませんね♪


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1日を乗り越えるために(Vol. 228)

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心を研ぎ澄ます 心を研ぎ澄ます

おはようございます☆
From Africa!


こちらでも新しい1日がスタートしました。
朝になるとちょうど今の時間帯(5時)に流れるアザーン。


今いる場所の歴史と
人々の暮らしの一端を顧みるひと時です。


時差ぼけから抜け出せず
昨日はとてもつらい1日で
倒れるかと思いましたが
昨夜は少し眠ることができ
今日は気分爽快!



今日は予定ではアポが沢山。


こちらの人から沢山話をきき
出来ることを考えていく時間が
増えそうです。


そんな1日を元気よく
乗り越えていくために
選んだ言葉はコレ☟


研ぎ澄まされた叡智を形に


五感をフル稼働させながら
じっくり目の前の事に向き合いたいと思います♪


皆さんも素敵な1日をお過ごしくださいね🍀



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#タンザニアの新聞に掲載されました(Vol. 179)

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機内からみえた風景 職場までく... 機内からみえた風景
職場までくっきりはっきりと
#タンザニアの新聞に掲載されま...
おはようございます🌞
今日もご訪問いただき有難うございます(^^♪

今週前半は、ちょっとOFFをいただき家族Timeに
勤しんでいます。

そんな折、タンザニア関係者から
現地で4年間行ってきた活動が
タンザニアの地方新聞『Guardian』に掲載されました!
との連絡をいただきました。

英文にはなりますが、よろしければ覗いてみてくださいね(^^♪

こんなところに日本人、ではないですが
余り日本🇯🇵では報道されない現実。

日本人が海外でどんな仕事をしているのかが
わずかながらも見えてくるかもしれません

プロジェクトが終了してはや1か月が経ち
もう遠い過去の出来事のような気がしておりますが
新聞の記事を読んだことで
改めてあの頃の熱い気持ちが蘇るとともに
終了時点では気づかなかった新しい視点にも
気づくことができました。

ブログもそうですが、自分の活動の記録を
どこかに記録に残しておくことって大事なことですね。
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#タンザニア滞在記 その10 人に頼る勇気パート2(Vol.176)

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#タンザニア滞在記 その10 ...
こんにちは♪
今日もご訪問いただき有難うございます(^^♪

先日のブログで「人に頼る勇気」について触れる機会がありました。

今回のタンザニア滞在経験から

人に頼る勇気・・・
自分が身を置く環境によっては
「生きる力」そのものではないか?
という気づきがありました。

そして、ブログの最後に
「人に頼る勇気」ってどういうところから
生まれてくるのだろう?という疑問を投げかけたところ
ブログル仲間がコメントをくださいました。

(人を頼る勇気は)
人をどれだけ信頼できるかというところから生まれる(中略)
自分が頼られたときに応えようとしている度合いとも関係している(中略)

というものでした。

その方の言葉も併せて考えてみると

人を頼る勇気は
・生きる力そのもの(であり)
・人をどれだけ信頼できるか(から生まれ、そして)
・自分が頼られた時に応えようとしている度合いにも関連

どんどん発展的な展開が感じられ
とても面白いなぁと感じました♪

そして
頭の中でこれらを整理している時に
ふと思い浮かんだ人たちがいました。

フィジー人です。

フィジーは、ご存知のとおり
世界で一番幸せな国」と言われています。

私が5年間生活した国でもあるのですが

フィジーは、
・自然災害と隣り合わせの国でもあり、常に「生」と向き合わざるをえない国

そのせいか
・昔からの「ケレケレ」文化(相互扶助)が残っていて
  そのお陰か、安心・安全を感じられる場(受け入れられていると感じられる場)がある

また、
・ケレケレ文化で相互依存が日常的に行われているため
  自分が頼られた時には精一杯応えようとしてくれる(人も多い)

これは私見ではありますが、
フィジー人は、世界屈指の「頼り上手」であり「頼られ上手」だと思っています。

そんなフィジー人の様子から
人に頼る勇気」を改めて考えてみると

人は、「困った」時に
・安心・安全を感じらられる環境があり
・受け止めてもらえる場があることで
・人を信じる力が醸成され
・悩みを口にできるようになる(=「頼れる」ようになる)

また、頼った事に対して
誰かが真摯に応えてくれる環境があることで

・感謝の気持ちが芽生え
・自分以外の他者に対しても何かを施せるように(気持ちに)なる

ということ。

まとめると人が「人に頼れる」ようになるのは
その人の持つ「勇気」だけでなく
「困ったこと」を受け入れ・受け止めていける
社会や環境が必要!

そういう意味では、

コーチングは
人が人に頼れる環境を提供していける「場」
一つとも言えますね!

先日の「人に頼る勇気」を書いた後の流れの中から
ふと、そんなことを考えてしまいました(^^♪

徒然なるままに(笑) 

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#タンザニア滞在記 その9 人に頼る勇気とは(Vol. 174)

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ドドマ出張中に長期停電に遭遇し... ドドマ出張中に長期停電に遭遇した際、
ドライバーさんが連れて行ってくれた
「電気が確保できる食堂」での1枚。

「デーツ」のフレッシュ・ミックス・ジュース。
鉄分豊富で甘くて深みのあるジュースで私の大好物の一つ。
グラス上には、私的「ハエ除けカバー」もつけてくれてました。
こんにちは♪
今日もご訪問いただき有難うございます(^^♪

先日からコンスタントに続いているタンザニア滞在記。
今日もこの流れにのって書いちゃいます。

久々のタンザニア出張では様々なハプニングに遭遇しました。

いつものルーティンが乱れているせいか
2年という月日で色々なことが変化しているからか
真相は定かではありませんが
何故こんなに?と言わんばかりに
実はハプニングの連続でした。

たとえば・・・

タンザニア滞在1週目
その1:オフィス空っぽ(モノが消えていた💦)

その2:命の綱でもあるWifiルーターの故障、代替ルーターも故障

その3:ホテルのお部屋の床から水漏れ

タンザニア2週目(首都ドドマへ移動)
その4:宿泊先ホテルで謎の停電💦
からの代替ジェネレーターの故障で長時間停電へ。

その5:停電解消後の断水、からの水シャワー

ざっと挙げてみただけでもこのとおり。

時に何もない平和な日があると・・・
翌日何か起こるんじゃないか?という気持ちになるほどでした(笑)

そんなハプニング続きの日々の中で
気づけば常に周りに相談し、頼り、問題を解決して
いこうとする自分がおりました。

日本では「頼る」ことは必ずしも尊ばれない風潮があり
また、社会の近代化も相まって
自分ひとりで
携帯一つで(あるいはPC一つで)
大体の問題は解決できてしまいます。

つまり、誰かに頼らずとも安心・安全が確保できる
環境が日本では確保できるのですが

異国の地にいると、ハプニングが多発。そして、
往々にして自分の常識・知識に頼ることができない状態に陥る。

よって
知らず知らずのうちに「人に頼る」ことが当たり前になってくる。

これはもはや人に頼る「勇気」などと大それたものではなく
人が安全・安心の環境を確保していくために発揮する
「生きる力」の一つではないか。

ということです。

途上国の人々がその経済レベルに反して
「幸せ」に見えてしまうという声も多く聞かれますが
その背景には、「頼れる社会」の存在があるのかもしれませんね。

タンザニア滞在中に、ふと感じた事。
自分にとっての備忘としてもブログに記録しておきたいと思います。

皆さんは、「頼る勇気」ってどういうところから
生まれてくると思われますか?


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#タンザニア滞在記 その8 タンザニアワイン (Vol. 173)

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#タンザニア滞在記 その8 タ...
こんにちは♪
今日もご訪問いただき有難うございます(^^♪

昨日に引き続き、本日もタンザニア滞在記!
昨日はタンザニアのご飯について書いたので
今日は「タンザニアの飲み物」について触れてみたいと思います。

タンザニアの首都機能は、1975年ごろから
ダルエスサラームからドドマという街に移行され
つつあるというのは、以前ブログでも書いたのですが
(その時のブログはこちら☟☟☟
https://jp.bloguru.com/nakamura-yumiko/433819/6vol-166

現在の首都「ドドマ」は、ブドウの産地としても有名です。

ブドウの産地ということは・・・?

そうです!ワイン造りも盛んです。

市内の大き目のスーパーに行くと
地酒コーナーもあり、そこにドドマ産の
ワインが並べられていることもあります。

私は大の🍷好き♡

ということで、今回のタンザニア滞在中にも
2種類ほどドドマのワインを試してみました。

1つは、「Dodoma」(白)
もう一つは「Ambassador」(赤)

それぞれ大体日本円で千円程度なので
ローカルの食堂で食べる1食分(300円程度)と比べると
とても高級な飲み物になります。

そのため、毎日ガブガブ…というわけにもいかず
1週間の仕事を終えた金曜日や週末に少しずつ
大切にいただきました。

私好みは、赤ワインのAmbassodor。
少しフルーティで味わい深いワインでした♡

このほかにも、Presidentialという名前のワインも
売られていますがその名も影響してか、少し高めの
値段設定になっています。

アフリカのワインといえば、南アのワイン🍷を思い浮かべる
方も多いと思いますが、実はタンザニアにも^^

機会ございましたら、是非お手に取ってみてくださいね。
お気に入りのワインが見つかるかもしれません。


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#タンザニア滞在記 その7 大好物のタンザニア飯(Vol.172)

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#タンザニア滞在記 その7 大... #タンザニア滞在記 その7 大... #タンザニア滞在記 その7 大...
こんにちは♪
今日もご訪問いただき有難うございます(^^♪

タンザニア滞在記 まだまだ続きます(笑)
今日は、その7。

タンザニアの話をすると、よく聞かれるのは
「タンザニアのご飯っておいしいの?」ということ。

ということで、今日のテーマは「タンザニア料理」に決定~🍚

タンザニアの主食は、
1.ウガリ
⇒トウモロコシの形をした「メイズ」と呼ばれる
お野菜の粉を湯で溶かしながらコネコネしながら作るもの。
メイズの他にキャッサバの粉も使われることがあります。

2.ガリ(お米)
⇒バターを入れて炊くのがタンザニア流。
出来上がりはしっとりしています。
こころなしかお味もついている感じ。

3.ピラウ
⇒日本でいうところの「ピラフ」と同じ。焼き飯のこと。

4.チプシー
⇒チップス(フライドポテト)もよく食されます。
これまたおいしい!

どこの国にいってもローカルの食堂の雰囲気と
味が好きなので、今回のタンザニア滞在でももちろん
食事はローカル食堂で!

とはいえ、コロナのため
時間をずらしたり、テイクアウトしたりと、いつもとは
違う形でのランチになることも多くありました。

それらの食堂で出されるランチは、とてもバランスが良く
主食に動物性たんぱく質(魚やお肉)、副菜がついてきます。

写真は一例ですが、魚は大体素揚げで出てきます。
そのほか、味付けは至ってシンプル。塩味だったり
トマトベースだったりです。

そして、そこで忘れてはならないのが「辛みのソース」
辛いというだけあって、名前はスワヒリ語で
「ピリピリ・ソース」

日本人にもすっと頭の中に入ってくる名前ですよね♪
原材料は、中南米で食されるハラペーニョに似たコロンとした形のチリ。

スーパーなどでも、タンザニア産のピリピリソースは売られていますが
食堂で手作りされているもののお味は超絶品!深みがあって、辛さの
中にもまろやかさが漂っています♡

いかがでしたでしょうか?
タンザニア料理、食べてみたくなりませんか?(笑) 


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#タンザニア滞在記 その6 平和を願う港(Vol. 166)

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ダルエスサラーム築港の頃の様子 ダルエスサラーム築港の頃の様子
おはようございます。
今日もご訪問いただき有難うございます♪

今日はタンザニア滞在記の続きを。

タンザニアに行くと、メインで滞在する町は
「ダルエスサラーム」という港町です。

定宿の前にはダルエスサラーム港が見え
人々の日々の営みも垣間見れるとても素敵な場所です。

「ダルエスサラーム」と聞くと、多くの人がタンザニアの首都!と
お思いになるかもしれませんが、現在の法律上の首都は
「ドドマ州」にある「ドドマ」という町になります。

タンザニア政府は1975年からこれまで少しずつ首都機能を
ドドマに移していて、今なおそれが続いていますが、
現在も多くの省庁がまだダルエスサラームにあるため、
首都機能は未だにダルエスサラームに集中しているように感じます。

そしてこの「ダルエスサラーム」
英語で書くとDar es salaam

どうでしょう?ちょっと英語っぽくないですよね。
そして、現地語のスワヒリ語っぽくもない。
では、これはいったいどこの言葉か?というと
アラビア語を起源とする言葉のようです。

ネットで調べると出てきますが、タンザニアの
ダルエスサラーム(Dar es salaam)は、アラビア語を起源とする
「平和の港」という意味とのことでした。

その起源をもう少し詳しくみていくと
平和の家・平和の地を意味する「ダール・アッサラーム」から
ダルエスサラームという言葉に変化していったこともわかりました。

興味深いですね。

では、なぜ「平和の港」という名前になったのか?というと

タンザニアは、かつて奴隷貿易の拠点にもなっていて、
多くの黒人奴隷がここタンザニアから送り出されたという
悲しい過去を持っていて、この港を建設したアラブ人王朝の
ザンジバル・スルタン国王が

「過去の悲しい歴史を繰り返さないように」という願いを込めて
「平和の港」と命名したとのことでした。

築港は1800年代。今から200年以上も前のことになりますね。

タンザニアのダルエスサラーム港の命名の秘話から感じる
平和への思い。今も変わらず・・・ですね。

Pray for the peace and stability in the entire world!
平和への願いを込めて

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