夜中に咳が出て目が覚めるので
耳鼻科に(花粉症も出ていた)
薬剤師には
咳が出てる間だけ服用してと言われていたけど
どうも肺が重たかったので
昨日の昼と夜に服用
昼は
食べて薬飲んでから3時間程で寝落ち
夜は
食べて薬飲んでから2時間半程で落ちてた
これ絶対朝飲んだら仕事中寝るわ
効き目凄いな
6:30に雨音で目覚めたけど
あー、まだ眠い
もう一度寝るかな(^∇^)
朝無し
昼
肉マシマシチャーハン
ベースのチャーハンは
たまごレタスチャーハン塩胡椒味
その上に
甘辛く煮たすき焼き風焼き肉に
刻みネギと七味とうがらし
それから
ローストビーフとたれとホースラディッシュ乗せた
肉食べたなぁ～
飲み物はバナナキウイ
途中からリプトンレモンティ
おやつ
カフェオーレ
スギ薬局の桜えびせんべい
夕飯
和風ミートソースパスタ
ハムサラダ
レモングラスのセイロンティ(自作)
デザート
サツマイモ豆腐
レモングラスのセイロンティ
たーべたー。
お腹いっぱいだなぁ(^∇^)
挽き肉とマッシュルーム
酒とはちみつとめんつゆで炒めて
お水いれて沸騰したら茹でてないパスタいれて
市販のミートソースいれてグツグツ
水分飛ばして完成
フライパン一つで手抜き
あと2,3分で煮えるかな～
焼けました。
さて、盛り付けるかなぁ
あれ？ごはん炊けてなかった
もう少し待つか…
眠たくなってきた…
今日は鶏肉の香草焼き
やる気スイッチ見つからないけど
惰性で作り中
下に冷凍のフライドポテトと
(手抜き)
輪切りにした玉ねぎと人参
ソテーして
鶏肉はフライパンで軽く焼いてから
クッキングシートにポテト玉ねぎと人参乗せて
その上に鶏肉
ローズマリー乗せて
マジックソルトかけて
オリーブオイルかけて
ブラックペッパーかけて
グリルに30分突っ込みました
後は焼けるの待ち
盛り付けの時に
そのまま食べるか
にんにくバターパン粉かけるか考え中
ごはんも炊いてる途中
後は買ってきたサラダと
デザートかなぁ
最終的にはごちそうになってきたなぁ
朝
ネオバターロール
カフェオレ
仕事中
グレープフルーツジュース
アクエリアス1日分のマルチビタミン
昼
温玉カルボナーラ
茶碗蒸し(市販品)
スティックサラダ(市販品)
豆乳レモンティ
温玉カルボナーラ
ベーコン焼いて
純生クリームと牛乳いれて
パルメザンチーズととろけるチーズ
塩胡椒ブラックペッパーパセリ
バター
茹でたパスタからめて
パセリとブラックペッパーかけて
温泉卵乗せて
ちょっとこってりしすぎて重いので
箸休め用に
半分に切ってタバスコとからめた
プチトマトトッピング
おいしくいただきました♪(^∇^)
![ほぼ食べ終わりf(^_^;]()
ほぼ食べ終わりf(^_^;
![先週のごはん。朝無し昼チャーハ...]()
朝
無し
昼
チャーハンなのかなんなのか？？
挽き肉とネギと卵で炒めてケチャップかけて食べた
夕飯
たらのムニエル
焼き野菜
角麩の煮炒め
カニかまと玉ねぎのコンソメスープ
麦茶
1日だるい日でした
一食でも彩り良くで、夕飯頑張った
金曜日のごはん。
朝
パン
カフェオレ無糖
仕事中
リプトングレープティー
お昼
1日分のマルチビタミン
ほうじ茶
ゴボウのからあげ
白身魚のフライ
キャベツの千切りとプチトマト
タルタルソース
夕飯
海鮮丼(マグロ&サーモン)
ウズラフライ
キャベツ
ほうじ茶
カフェオレ
食後にのんびり
このコーヒーに癒される
この日はイライラしていた
仕事が終わる時間過ぎてから
この仕事やる人居なかったから
やっといてと言われた
代わりに片付けやっておくからと…
いや…
片付けほぼ終わってるから…
テメー確信犯かよ…
もっと早く言えよ…
そこから20分位無駄に仕事
はぁ(*ﾟ∀ﾟ)=3
気持ち良く仕事終えて
とっとと帰ってのんびりする予定だったのに
プリプリ帰ることに
(=｀ェ´=)むぅ
家族にぼやいてしまった
水曜日ですね
朝ガストでモーニング
スクランブルエッグとベーコンとウインナー
ごはんと
野菜ジュースと
カフェラテと
烏龍茶と
スープ
同僚と
半分愚痴会
すっきりして仕事へ
仕事中
グレープフルーツジュース
昼
お弁当のサンド
ローストビーフ&レタス
からあげ&レタス&タルタルソース
ゴールドキウイ&生クリーム
マーマレード&生クリーム
アクエリアス1日分のマルチビタミン
おやつ
マックのカフェオレ
夕飯
さぼてんの一口ヒレかつ弁当
一切れ特選ヒレかつもらった！
お昼以外買い食いばかりでした！
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
naposan 
ペガサス 
チァーリー・マサ 
コーチ探せる 
内倉憲一 
つどい場はなうめ 
神谷保険 
ファルコン 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
ロッキーおしょう