moqのごはん

襲撃

6月

9日

痒い
かゆい
かゆっ！！

寝てたら手が痒くて
スマホで時間確認しようとしたら

あいつのシルエットが！！
ふわりとスマホのライトで浮き上がった
とっさに起きて電気をつけ
寝ていた位置から距離をとり観察
しばらくすると憎きあいつが現れた
気づかれないようにそっと近づき
一撃で仕留める
やったー！！
しかし手のひらがわの親指のつけねと
手首から肘にかけて食われていた
んー！痒い！！！
薬戸棚からポケムヒだしてめちゃくちゃ塗った
痒い！眠たいけど痒い！
いったいどこから入ったんだろう？
チックショー

今日のごはん。夕飯デザートクレープ

6月

9日

小降りなミルクレープ

切れているのでお手軽

すっきりとしたお味と
素敵な香り♪
最高！！

4つに切れてるチョコミルクレープ
子供と半分こ食べた
サイズも小さめでちょうどいい
TWININGSのアールグレイと一緒にいただいた
甘いもの最高！！

鉄剤

6月

9日

毎日1日分の鉄分飲んでるけど
なんでか貧血気味
薬局で鉄が安くなってたので購入
一応1日分の鉄分飲んでるので
１日2粒のところ1粒にしてる
貧血改善するといいなぁ

今日のごはん。夕飯チーズインハンバーグとかつお

6月

8日

夕飯はまたしても暴走ぎみ

ホントにお腹すいてるときは料理しまくり
作ってる途中エネルギー切れおこして
コストコの大豆ボリボリ食べた(笑)

一応メインはレトルトのチーズインハンバーグ
本当は肉の予定でしたが
相方が硬い肉食べられないと言うので加工肉に
枝豆コロッケ
ハッシュドポテト＋ケチャップ

サラダは
レタス
キャベツのサラダベース
キュウリ
クルトン
トマト
温玉
フライドオニオン
和風ドレッシング

スープは
玉ねぎ
キャベツ
ベーコン
コンソメとケチャップでミネストローネ風
ブラックペッパー入れた

かつおは
さいのめに切って
おろしニンニク
おろしショウガ
玉ねぎスライス
刻みネギ
牡蠣だし醤油

飲み物は
ヤクルト
カモミール入り緑茶
黒豆茶
でした

食べた～♪幸せだぁ♪

本日のお茶カモミール入り緑茶

6月

8日

DAISOポット活躍中

ちょっと多目に茶葉入れた

高めのお湯で出した
DAISOのポットと大きなマグは
同じくらいの容量だな

熱々で飲んで
水だしで飲んで
間に黒豆茶も挟んだ
さっぱりしていて蒸し暑いときには良いな
明日は水出しして冷やして職場に連れていこうかな～♪
明日考えよう

今日のごはん。おやつロカボのおやつ

6月

8日

箱入りのお菓子

中身は個包装

BOURBONの
カーボバランスベイクドショコラケーキ

でん六のチョコがけのナッツだけではなく
何か別のおやつもほしくなったので購入

こういうのってあまり美味しくないのがあたりまえなんですが
あれー(　ﾟ 3ﾟ)！！
しっとりとしていて甘くて
美味しかった
嬉しい誤算です
企業努力ありがたや～♪
お茶がすすむわ

買い物した後クマシカ図書館へ

6月

8日

今日読んだ本

メッセージ付きでコーヒーいただいた
ごちそうさまでした

家の本

MUJIに引っ越されたクマシカ図書館へ
ありがたく読書させていただいた

来ていらした館長さんに挨拶したら
コーヒーごちそうになりました
ありがとうございますm(_ _)m
読んでコーヒー飲み終えて

MUJIの本棚もチェック
学生時代に通ったgggギャラリーの本があって驚いた！
田中一光先生の本
お試しなのかな？
他のシリーズも見たいなぁ

自宅のgggの本見つつ中に挟まっていたハガキ見て
けっこうなシリーズの長さに驚いた
この本買った当初は50冊弱だったけど
MUJIの本棚にあった本の帯は
ゆうに100冊は超えていた
ちなみに置いてあった本はハードカバー
家のは装丁が違うなぁ

ギャラリー巡りしたいなぁ…
↑本音が
時間できたら行きたいなぁ

今日のごはん。朝パン

6月

8日

カフェオレ無糖とレモン香る紅茶ベーグル

ダノンヨーグルト

昼をプロテインにするようになって
お腹が空くようになってきた
朝しっかり食べようと考え始めた
今朝は
レモン香る紅茶のベーグルに
カフェオレ無糖
ダノンヨーグルト
アイスティー無糖

仕事中
１日分の鉄分ヨーグルト
アールグレイ
玄米茶

買い物行くとき空腹だと買い過ぎてしまうので
買い出し前にプロテイン摂取
したけど…
ロカボのお菓子買っちゃった！
アハハ

昨日のごはん。夕飯オムライス

6月

8日

ソースで卵がほぼ見えない
パセリトッピング

昨日の夕飯
ツナクリームオムライスのリクエスト
野菜少なめになるので野菜追加

オムライスの中身はドライカレー
ピーマン、人参、玉ねぎ、ベーコン
S&Bのドライカレーの素使用
タマゴはプレーンオムレツトロトロで
ソースは自作ベシャメルソースにチーズとツナとサラダほうれん草とマッシュルーム
サラダほうれん草はあえて火を通さずにしゃきしゃき感を残した
スープは三つ葉と刻みネギと豆腐のお吸い物ちょっと三つ葉かたかったかな
飲み物はストレートティ
とてもお腹いっぱいになりました！