フリーズドライ赤だし味噌汁ValorPB
味噌汁わかめ追加（わかめ巻麩豆腐）
わさびふりかけ
マヨネーズ
ブロッコリー
鶉の卵入り肉団子
レモン唐揚げ
コーンクリームコロッケ
白ごはん
梅干し
きゅうりの漬物
しば漬け
具がない汁物駄目とのことで
味噌汁の具わかめ（アミカ購入）を
フリーズドライの味噌汁に追加投入
よし！具が増えた！
海藻も摂れるからさらに良し？
さて弁当復活
昨夜9:30過ぎに
やばい…明日から弁当だと…
今連絡あったからよろしく…と子供
そんな気はしてた
テスト週間最後の日は部活始まるよね
過去の自分はそうだったから
部活無いのかな〜と思ってはいた
やはりあったんだね
何も準備してないから
冷食とチルドのあり物で対応
問題無く弁当出来たよ
こうやって弁当作りの手抜きも
成長していくんだなぁ
![オニオンスープ かつおふりかけ...]()
オニオンスープ
かつおふりかけ
モヤシのナムル
枝豆の上湯卵焼き
ケチャップ焼売
白ごはん
梅干し
きゅうりの漬物
柴漬け
金曜日の弁当アップしてなかった
オニオンスープ
具がほとんど入らないインスタント
具がないと苦情来た
えー…
具がないと駄目なの？…
今後何入れよう？
今週はテスト週間で弁当無し
だけど昼に帰ってくるので忙しい(^o^;)
帰宅後すぐにご飯作らんといかんので…
朝起きてから仕込みですな
相方はいつも通りサンド
ラクさせてもらってます
金曜日に焼売をサンドしてみた
あれはあれでありなので
たまにならいいけど…
できればとんかつが…
それもヒレカツサンドがいいな…
とのリクエスト
おう…ヒレカツ
ご予算と相談ですな
今週ロースは買ってあるので
ロースカツで手をうってもらうかな〜
![玉ねぎの味噌汁 わさびふりかけ...]()
玉ねぎの味噌汁
わさびふりかけ
マヨネーズ
北海道コロッケ
プチトマト
だし巻き卵
ブロッコリー
白ごはん
梅干し
きゅうりの漬物
しば漬け
眠たくてしょうがない
昨日の晩に作ったブロッコリーとだし巻き
あと玉ねぎの味噌汁
玉ねぎ透明になってくたくたなのがいいよなぁ
今日は相方の昼のカツ丼を作ってから出勤予定
このあとちょっと寝て8時過ぎに起きて作る予定
毎日眠たいなぁ
![椎茸茶と白だしで星型の麩の吸い...]()
椎茸茶と白だしで星型の麩の吸い物
マヨネーズ
かつおふりかけ
プチトマト
ブロッコリー
厚揚げと水菜の炒め煮
卵焼き
白ごはん
梅干し
きゅうりの漬物
柴漬け
前日夜に体調不良で
弁当の準備できずに寝る
朝弁当作る予定で4:30に目覚ましかけた
目覚まし止めて気づいたら4:59!?
寝落ちしていたらしい
飛び起きて米研いで炊いて詰める
卵焼く詰める
椎茸茶と白だしでお吸い物
保冷剤大量で冷ます
めちゃくちゃ慌てた
![玉ねぎスープ（MUJI） わさ...]()
玉ねぎスープ（MUJI）
わさびふりかけ
ごまドレ
枝豆塩茹で
北海道コロッケ
レモン唐揚げ
プチトマト
ブロッコリー
白ごはん
梅干し
きゅうりの漬物
柴漬け
今日は手抜き
ほぼ冷食とフリーズドライ
ありがとう冷食
ありがとうフリーズドライ
ご飯だけ炊いて楽な弁当となった
![クノールたまごスープ かつおふ...]()
クノールたまごスープ
かつおふりかけ
マヨネーズ
白ごはん
梅干し
アスパラ塩茹で
プチトマト
ネギ塩の卵焼き
カジキマグロのチーズパン粉焼き
雨降ってるのか降ってないのかで
車で送るか送らないか
と子供が出かけるまでやっていた
縦列駐車の我が家の駐車場
相方がでかける時
そういえば相方の車に蓋してるね…
慌てて出かける支度して車移動
何も気にしなければ5分で身支度できる自分
昔は起きて5分で家出てたなぁ
通勤途中で朝ごはん食べて出勤
20年立つと生活スタイルは変わるもんだなぁ
![玉ねぎの合わせ味噌汁 ケチャッ...]()
玉ねぎの合わせ味噌汁
ケチャップ
マヨネーズ
わさびふりかけ
ブロッコリー
カボチャと玉ねぎの卵焼き
シソ
鮭の塩焼き
ホタテの塩焼き
白ごはん
梅干し
卵焼きいれると安定するよなぁ
良い仕切りになる
今までは卵焼き2個作っていたけど
1個に卵2〜3個使うので2回で1パック以上
予算的にも経済的ではないので
今回からは1個にした
その代わり丁寧に作って
失敗しないように心がける
やっぱりカボチャは綺麗だな〜
金曜日はGWあけの週
火曜からの出勤だったのでちょっと楽なはずが
まあまあ疲れた
火曜日と金曜日が別部署だっからかな？
ただ別部署の方が楽な時もある
来週も別の部署からのスタート
大変な部署…
毎週飛ばされまくりだなぁ
さて気分を入れ替えて
明日の弁当何入れようかな〜
![なめこの赤だし（MUJI） シ...]()
なめこの赤だし（MUJI）
シードレスぶどう
ごまドレ
わさびふりかけ
野菜の肉巻き
（人参ベビーコーンアスパラ）
カボチャ蒸したの
プチトマト
白ごはん
梅干し
朝起きて
アイタタタ
昨日の階段登りが膝にきている
朝から痛いのは久しぶりだなぁ
今日の弁当は昨日の残りというか
弁当の為に残してあるというか
とりあえず詰めて
詰めて
今日も無事に送り出す
ちょっとひんやりした朝の為か
お腹冷やして痛くなる
さて今日もちょっと寝るかな〜
![花麩星型の吸い物 かつおふりか...]()
花麩星型の吸い物
かつおふりかけ
マヨネーズ
カボチャ蒸したの
茄子ピリ辛のお浸し
鶏むね肉のチーズパン粉焼き
プチトマト
鶉の卵入りミートボール
白ごはん
梅干し
始まりました！弁当
いつも通り5:00起き
左目が最近痙攣してて
朝からひくひくしてる
今日も今日とてソファーの上のベビー布団大活躍
子供は起きてくるとすぐ
リビングのソファーのベビー布団の上で二度寝
その後グタグタしてからトーストとカフェオレ
あと弁当でちょっと余ったプチトマト
基本ちょっと余った食材とか
トーストの横に転がしておくと食べていく
プチトマトとかぶどうとかうずらとか
量が多いと却下されがち
焼いた鶏肉乗せようとしたら却下された
えー…
まだ3/4鶏肉残っているのだが…
しゃーない夜に回すか…
子供が自室に寝に入ったので
白湯を飲みつつ自分もベビー布団でくつろぎ中
ベビー布団…今一番活躍してるかも
![山椒 星型花麩のお吸い物 ほう...]()
山椒
星型花麩のお吸い物
ほうれん草のごま和え
錦糸卵
うなぎの蒲焼
ご飯
のり弁
北海道コロッケ＋ソース
目が覚めたのが4:18
ご飯炊けたよのアラームで目覚めた様子
炊けてるなら詰めるかな〜
今日はご飯だらけの弁当
しっかり冷ますか
うな丼はレトルトなので湯煎して
タッパーにあけて冷ましてからご飯にON
乗せる前にご飯にはタレをかけた
のり弁に使った粉末かつお節
結構美味しいなぁ食べやすいし
かつお節にちょっと砂糖と牡蠣だし醤油混ぜて
ご飯にかけた海苔は切ってから乗せた
4：30にはご飯詰め終えていたので
5:30に蓋する
ちょっと時間出来た？
布団へゴー♪(^o^)
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
フリーズドライ赤だし味噌汁ValorPB
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
ロッキーおしょう 
ファルコン 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
天使 
dote 
ペガサス 
コーチ探せる 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
m_a 
神谷保険