moqのごはん

飲み物
白湯
グレープフルーツジュース
カフェオレ無糖
わさびふりかけごはん
エビのオムレツ
バナナチョコマフィン生クリームトッピング

お弁当
白ご飯と梅干しとかつおふりかけ
つくね串
海老のオムレツにケチャップ
絹さや塩茹で
なめこの赤だし（MUJI） 夜のうちに作った海老のオムレツ
途中洗濯物干してたら焦げかけた(^o^;) 夜中に焼いたバナナチョコマフィン
弁当に入れようかと悩み朝ごはんになった
死にかけたバナナの消費に最適
板チョコあったので入れた
あとシードミックスも

マカロニグラタンと
ブロッコリーミックス
プチトマト
冷食のレモンの唐揚げ
クノールのたまごスープ

わさびふりかけ登場
スープはクノールたまごスープ
おかずは
鶏つくね
北海道コロッケ
プチトマト
焼いた赤味噌と種とおかか
むき枝豆
白ご飯
つぼ漬け
梅干し
今日は卵焼き系を無くしたので
たまごスープに
フリーズドライのスープもありがたや〜

茄子うまー
茄子は生姜醤油炒めが一番好きかも
次点でお浸しかな
揚げびたしも美味いよなぁ
味噌汁も捨てがたい
麻婆茄子も…
茄子が好きすぎる…が…
相方が茄子嫌いなのでなかなか出番は無い

MUJIの玉ねぎスープ
北海道コロッケ
枝豆
キッシュ＋ケチャップ
茄子の生姜醤油炒め
きゅうりの生姜酢醤油炒め
かつおふりかけ
白ご飯
梅干し
つぼ漬け
ちりめん山椒

昼
トルティーヤロール
麦茶
五穀米
オムレツ おやつ
前シロクマのシリーズがあったお菓子
ひよこがあったと子供がくれた
マンゴー味のひよこのほうが美味かった 夕飯
もらったもので色々
キャベツと豚肉の卵とじをだし汁入れて雑炊に
中華風の炒め物を豆腐に乗せて焼いた
油淋鶏もらった

花麩のお吸い物
朝弁当の鮭おにぎり
冷食北海道コロッケ
プチトマト
大葉
カボチャと人参の卵焼き＋ケチャップ
鶏肉とキノコの照り煮
茄子の生姜醤油炒め
きゅうりの生姜酢醤油炒め
白ご飯
梅干し
つぼ漬け

焼き味噌乗せるの忘れた
おかずに抗菌シート乗せて蓋して詰めて

お見送り
とても眠そうに出かけていった
そりゃあ夜中まで起きてたもんね…
それを知ってる自分も眠たい

ちょっと寝ておこう
お休みなさい

インスタントたまごスープ（クノール）
↑ありがたや〜
朝弁当のメンチカツサンド
白ご飯＋梅干し＋つぼ漬け
冷凍つくね
カボチャと人参のサラダ＋ごまドレ
ナスの生姜醤油炒め
きゅうりの生姜酢醤油炒め
アスパラのごま和え
プチトマト

鶏と野菜のキッシュ
ケチャップ
プチトマト
アスパラのごま和え
白ご飯
つぼ漬け
ちりめん山椒
もやしとワカメとベビーコーンの上湯スープ

朝弁当の鯛めしおにぎり 毎晩悩む
こちらは前日のメモ
今夜はウンウン唸って
考えられなくて常備菜作ることにした