今日のごはん。朝納豆と豆乳とお茶
6月
16日
水出し緑茶バナナ豆乳
もち麦ごはん
ほうれん草のごま和え
納豆
最近水出し緑茶を作って冷蔵庫に入れている
昨晩水出ししていた緑茶
冷蔵庫いれる前に1／3ぐらい飲んでしまった
夜の分足りるかな？
最近血圧が高くなっているので
血圧下げるには？
納豆がいいの？
久しぶりに納豆買ってきた
あとはルイボスティー？
とりあえず今日は良いかな
そういえば豆乳あったな
これも飲むか
お腹チャプチャプになった
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