辛い出来事の振り返りは、時間置いてからがオススメ!
1月
4日
どんな一年にしたいですか?
目標を考える際に、
2021年の振り返りもする方が多いと思います。
この振り返りは、
とっても大切なこと!
ただ、
ひとつご注意いただきたい点が!!
注意が必要なのは
「辛い出来事」の振り返りをする際です。
「辛い出来事」の振り返りの場合は、
ある程度の時間を置いてからの方が
良いです!
一人で振り返りをする場合、
出来事からの時間が近すぎると、
マイナスな感情が強く出て、
客観的な視点が抜けがちに…
その結果、
「自分責め」「自己否定」などをしてしまい、
自己肯定感が低くなっていく原因に…
この自分責めや自己否定、
している方もされている方も(どっちも自分)
辛くなるだけです。
自分で自分を傷つけちゃダメ!
私の場合、
2021年についてざっくり「こんな年だった」という
総括はしたものの、
細かい振り返りは「あえて」していません!
ボヤ~っとさせている出来事が
いくつもありますw
ではでは★
-----★----★----★----
超自己肯定感が低くて、他人軸に寄っていた…
「本当の自分探し」そればかりだった。
そんな私でも、変わることができた。
その体験をもとに、
同じ思いをする方をサポートしたいと思い作り上げました。
自分軸・自己肯定感トレーナー:タカノマユコが、
あなたの「本当の自分探し」「イキイキとした人生を歩む」のサポートいたします!
一緒に、じっくりと自分に向き合っていきましょう!
▶︎「なりたい自分」への航海図を描く!
個別体験レッスン&説明会を実施中
本当の自分に出会う「自分迷路脱出プロジェクト」
LINE公式にてプレゼント♪
①自己肯定感の上がるセルフコーチングシート(PDF)
②「自分の軸状態」診断(PDF)
③個別体験レッスン&説明会、人数限定・特別価格でご案内
LINE公式お友達登録はコチラから
↓↓↓

【取得資格】
全米NLP協会認定NLPプラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
銀座コーチングスクール認定コーチ、Points of You®︎ Explorer
ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト、アストロリレーション認定アストロリレーショナー
「アロマを使ったコーチング」「Points of You®︎のワーク」などの
お問い合わせはホームページよりお待ちしております!
mayu × coaching
「なりたい」を叶える天然石アクセサリーをオンラインで販売中!
handmadeーtsumuguー
YouTube始めました!
自分軸・自己肯定感を整える!mayu × coaching
コーチングのアカウント
ハンドメイドのアカウント
\ Amazonカテゴリーランキング8冠 /



-----★----★----★----