1月
16日,
2009年
明治のキレイナオネエサン
我が家のために、明治村「夢路ショップ」で買い求めました。
この絵が夢路の中で一番気に入っています。
大きな手と足、スレンダーなボディには不釣合いですが、黒猫を抱いている安定感はこのディフォルメからだと感じます。
「ふくねこ」さんが欲しがりそう・・・、持っているかな？
1月
16日,
2009年
アスリート日記（出張）
朝
KUMAサラダ
食パン２枚、オーガニックジャム
Coffee
昼
工業試験場のレストランで昼食
夜
岡山市内の韓国料理店で
運動：
終日、なにも出来ず
運動といえば、歩き回ることと、実験のために地下室を出たり入ったり、この地下室の入口が狭かった記憶があるのですが、今回は余裕。
痩せたのを実感しました。
1月
15日,
2009年
キレイナオネエサンの条件（夜目・・・）
夜目・遠目・傘の内と言われますが、最近はこれに「スレンダー」が加わっているようです。
Gymに来るオネエサンもオバサンも、スレンダーを目指して懸命に努力されています。
余談ですが、Gymが年末年始で５連休だたっため、
２から３Kg増加したとのことです・・・・
皆さんはいかがですか？
年末・年始で体重は増加しましたか？
1月
15日,
2009年
今朝の食事（１月１５日 写真はないよ）
名古屋６：５０の新幹線なので、いつもより早起き。
KUMAサラダ
食パン２枚、オーガニックジャム
Coffee
（手抜き）
1月
15日,
2009年
アスリート日記（今日は岡山へ）
朝
KUMAサラダ ドレッシング＋黒酢
大根オロシ
リンゴ1個
ヨーグルト
食パン1枚 オーガニックジャム
鶏ミンチ・人参･小松菜の卵Lスープ
紅白なます
昼
何時ものお弁当（ライスなし）
夕方 クラッカーと飴
夜
取引先のキレイナオネエサンと味噌カツ
運動
朝
9F1F
室内バイク20分150Kcal
腹筋しっかり
筋トレはお休み
Gymは定休日
1月
14日,
2009年
今朝の食事（1月14日）
大根オロシ
リンゴ1個
ヨーグルト
食パン1枚 オーガニックジャム
鶏ミンチ・人参･小松菜の卵Lスープ
紅白なます
nikkinico 
naposan 
さわ 
秋茜 
babanetken blog 
豆腐 
イエス・ノー（呑んべぇ） 
Official Bloguru Support 
木曽町田中屋豆腐 
田仲なお美 
Zaki's Garage