成功体験がほしければ片付けをしよう！

新しいことにチャレンジしようと思ったとき

○○になったらどうしょうと恐れが出てきた

ときは意識が過去にフォーカスしています。

そんな思考の癖を改善するには成功体験を

積むことが大切です。

しかし、成功体験は簡単に積めるものと

積めないものがあります。

ダイエットができたら自信がつくという人は

多いですが、自分で贅肉をもぎ取ろうと

思っても1日ではムリです。

どうしても時間は必要です。

起業しようとする人が陥るのが

成果を速くほしがる。

今日告知して、すぐに満席にしたい！

ビジネスを軌道に乗せようと思ったら

やはり年月は必要になります。

達成感があり、すぐに成果を

あげられるものといえば断捨離です。

コーチングのあと、1日でゴミ袋を10袋捨てたクライアント様も

いらっしゃいます。

断捨離は心の動きと違って誰の目にも

はっきりと成果がわかります。

頑張ったら頑張っただけの

達成が得られるんですね。

捨てることは決断の連続です。

決めない限り片付きません。

先送り思考改善の訓練にも

なります。

捨てるモノを見て、自分の行動

パターンにも気づきます。

内省することができるんですね。

私のコーチングでは環境を整えることが

ゴールリストに上がっている方は

まず最初に片付けに取り組んでもらうことが

多いです。

そうすると、成功体験がないと

言う方にもすぐに成功体験ができます。

大かがりにしなくてもOKです。

今日は机の上だけきれいにする。

自分が決めた約束を守るだけで

成功体験は積めます。

この小さな成功体験をたくさん積んでいくと

私はできる！が当たり前の思考に

なっていきます。

毎日どこか一カ所、小さな所を

片付けていく。

環境も整うし、自分も周りも

気分がいい！

成功体験が思い浮かばなければ

作ればいい！

今日からでもその気になったら

できる体験です。

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