女優力を発揮してみよう！

朝の誰にもじゃまされない静かな時間を

活用したい方は寒くなる前に習慣化するのが

オススメです。

習慣化すると、寒かろうが暑かろうが

勝手に心地よく目覚められます。

早起きするために大事なことは

睡眠時間のコントロールです。

前日の行動を変えずして朝型生活に

シフトするには無理があります。

やめたい習慣を書き換えるんですね。

私のところへ来られる方は

朝の時間を活用したい方が多いです。

資格試験の勉強や起業準備などが

多いのですが、習慣化の前には

マインドのリセットも必要です。

自分の夢が叶ったとしてら

どんな生活習慣が身についているのか

想像してみるのです。

半年後、TOEICで希望の点数に到達して

昇級している自分。

1年後、起業して時間縛られずに

好きな仕事をしている自分。

そうなる人は1日をどんなふうに過ごしているのかを

想像してみて、その習慣を身につけさえしていれば

夢の実現は近いのです。

例えば朝5時に起きて勉強することが

習慣になっている私。

寝る前の過ごし方はどんなふうになっているでしょうか？

脚本家兼女優になってみる。

そして、役作りをするのです。

役作りって何をしてみる？

これも想像力が鍛えられます。

自分のなりたい未来のためには

想像力は必須項目です。

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