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お悩みは数字を明確にして解決しよう

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お悩みは数字を明確にして解決し...

お悩みごとがあるとき、もやもやして


気持ち悪いですね。


そんなときは、数字を使ってみましょう。



「何度やってもできないんです」





さて、この何度っていったい何回のことでしょうか?


実際、何回やったか、明確にすると


打開策が見えてきます。





私の友人、車のバック駐車が苦手です。


かれこれ、免許をとって10年以上たつのですが


前向き駐車ばかりしています。






バック駐車を何度やってもできないというのですが


何回チャレンジしたかというと、10回もしていないのです。


教習所ではできていたのですから、能力の問題ではなくて、


絶対数の経験が足りないのです。






「みんなが持っているのに私だけ持ってない?」


みんなって誰?





周りの2、3人だったりします。





コーチングでは、「みんな」や「何回も」など


抽象的なことは、質問を使って明確にしていきます。






そうすると、数字を答えたとたん


「練習量が足りない」とか


「たいした人数じゃない」なんてことは


こっちがわざわざ言わなくても、本人が勝手に気づくのです。






ダイエットしているとき、あともう0.5kg。


勇気が沸いてきます。





食べ過ぎたので1kgオーバー。


明日から頑張ろう。


生活習慣の乱れに気づかせてくれます。





数字はあなたのありのままの姿。


数字を意識して生活すると、盲点が外れます。





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