頑張るのをやめるとうまくいく！

私がコーチングを受けて楽に

なったことは、頑張るのをやめたこと。

ずっと、人生は頑張らなければならないと

思ってましたからね。

この頑張らないの意味は、ひとつの方法に

こだわらないことです。

叱ってくれる人は、とてもありがたい存在でも

あるのですが、最終的に人に焦点があたるように

叱られると、そこで心が折れてました。

ダメな私が落とし所になってしまうんですね。

ダメだから、頑張らないといけない私という

構図ができていたのです。

コーチングではなぜという言葉は

あまり使いません。

なぜ、なぜと言われると詰問されている

気持ちになるからです。

自分を責めて、いい結果が出るかというと

モベーションが下がるだけで

何もいい結果は生みません。

ですから、うまくいかないときは

それができない自分に焦点を当てるのではなく

その方法が適切だったかということにフォーカスするのです。

自分の夢を叶える方法は無数にあります。

例えばダイエット。

探せばどれだけでもあります。

それが合うか、合わないかは人それぞれ。

あの人ができたのに、私ができないのは

自分が悪いのではなく、方法が合ってなかったのです。

自分に合ってない方法はいくら頑張っても

結果はついてこないです。

うまくいかないことを頑張っても心が疲弊するだけ。

方法を変えれば、頑張らなくてもうまくいきます！

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