加藤雄一のブログ

コーチングで削ぎ落とす

10月

12日

一見して思考を深掘りするのはちょっとつらいと感じるかもしれないけど、最終的にシンプルな自分だけの答えにたどり着く。

コーチのおかげで、今必要のない部分が削ぎ落とされる。

コーチングは筋トレに似ている😊

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#キャリアアップ #コミュニケーション #コーチ #モチベーション #人間関係 #介護 #仕事 #働き方 #子育て #悩み #感情 #潜在意識 #相談 #自分らしさ

私なりにコーチ探せるというコミュニティーに参加させていただいた中で感じたことを書き留めていきたいと思います。

まずはコーチ探せる代表の坂本先生のコミュニティー運営がいかに素晴らしいか、あらためて実感しています。

毎週出されるお題があり、多くの参加者はこちらのブログルを利用してお題について書き上げます。

運営側から出されるお題に参加することで、より積極的に関与しようという気持ちになり、そこでコミュニティーに対する愛着が深まると同時に、同じお題を考える者同士連帯感も深まっているように感じています。

コミュニティーの中に自分がいても大丈夫、そんな安心感があります。

もっとコーチとしての自分を知ってもらえるような仕組みになっていること、コーチ同士の交流が盛んになっていること、それぞれに役割りが生まれていること、あげるとキリがありません(笑)

そしてこれからどんな展開が待ち受けているのか、想像がつきません(笑)

そんなコミュニティーに参加させていただいていることを大変光栄に思っています。

また時々書き留めていきたいと思います。

坂本先生はじめ関係コーチの皆様、そして開発チームの皆様にあらためて感謝申し上げます。

ありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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それはモチベーションなの？テンションなの？

10月

10日

1on1ミーティングを終えて各々に感じるのが、モチベーションが上がったのかテンションが上がったのか、持続的な様子が顕著に表れるような気がしています。

単純に気分だけ上がったが行動が続かない方もいれば、自分の価値に添って工夫を重ねる方もいます。

そういった意味で、より短期的に気分だけ上がった方に対しては、また次の行動を生み出すために定期的な対話の時間が必要になると感じています。

気分だけ上がったように感じていても、実はしっかりとチャレンジできたこともあるかもしれませんしね😊

コーチングはお互いに成長できる環境を作ってくれるはずです✨

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なりたいひとにはすぐなれる。大切なのは、なってから。

10月

9日

コーチングを学ぶきっかけをいただいたメンターから教えていただいたこと。

自分がなりたいひとは、どんな話し方をして、どんな表情をしていて、どんな服装をしていて、相手にどんな接し方をして、どんな行動をしているか。
なりきることができなくては、なることはできない。

だから、すでになってしまうことが何よりも大事。

今すぐできないことなんてないひとつもなかった。

それをやり続けるかどうか。

実践は亀の歩みだけど、確実に変わることができたのは、チャレンジしようと行動を起こしたことと、応援していただいて皆様のおかげ。

ありがとうございます。

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「コーチ探せる」は『ショッピングモール』か『商店街』か

10月

8日

今日は読書しながらたくさんの方々とふれあったり、面白い気づきがありました。

『ショッピングモール』か『商店街』か。

という一節がありました。

ふと、「コーチ探せる」は『商店街』だなと。

「専門店街」ともまた違う。

老舗もあれば新規店もある。

「何かお探しですか？」というデパート的な(勝手なイメージね)対応ではなくて、「今日のおすすめはこれ！」とか「実はいいのはいってんのよ( *´艸｀)」みたいな気さくな感じ。

お店特有の看板や色とりどりのポップなんかあったりして。

新しいけどなんか古き善き感じ。

ただ実際は多くの商店街は残念ながらシャッターが降りてるところが多いけど、『コーチ探せる』は朝もやってるし夜もやってるし、必ずどのお店もシャッターを開けて気持ち良くあなたをお迎え入れる準備ができているところ。

さぁ商店街に踏み出してみよう😊

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体験コーチングでやっていること　コーチ探せる　加藤雄一

10月

8日

体験コーチングでやっていること。

特に心に掛けていることが２つありまして、

①私自身が、クライアントの方にとって話す価値のあるコーチか判断していただく。

②クライアントご自身が、コーチを受ける状態にあるか感じていただく。

ことです。

認定をいただいた当初は体験コーチングから力が入り、コーチングをしようという意気込みが強過ぎるという反省がありました😥

そのため、クライアントの方々が主体的に考えられるための準備を整えられるよう、いろいろと質問していただいたり、不安を取り除いたりすることを心掛けています。

とは言ってもまだ継続セッションのご依頼をいただいたことがないため、まずは体験コーチングを受けたいと思っていただけるよう学びと経験を積んでまいります😊

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過去一番短いブログ

10月

7日

『運命』って、結局『今』なんだろうなって思っただけのブログ😆

待ち続けても何もこないなー

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自分2.0

10月

7日

「環境が悪い、親のせい、先生のせい、だから自分は恵まれていない…」

といった他責マインドから

「いやー、単純に自分が自分に振り回されてただけだったんだなー！でもどうにでもなるんだな✊」

と思えるようになったのは、コーチングを学んだ効能ですね✨

そんな感じで素敵なコーチに出会ってみませんか😊

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コーチングを活かす時

10月

6日

悩みやモヤモヤを抱えている時、意外と無意識に際限なく負のイメージをひろげがちじゃないですか？

特に、薄暗くなってきてからの時間帯は要注意ですよね(笑)

だから、夜間に悩みやモヤモヤをひとりで解決させようとすると、物凄く負荷がかかった上に、解決から遠ざかるという負のスパイラルにはまりがちです。

しかし！

そんな時こそコーチングが役立ちます！

コーチングはコーチと約束した『決まった時刻』に『決められた時間』の中で考えをすすめることができる上に、コーチが一緒に話をすすめてくれます。

そして『大きな特典』が、勇気づけられて気づきを引き出してもらえる上に、自発的な行動に結びつけてくれます！

悩みやモヤモヤはひとりで抱えず、誰かに話してみる。

そんな時こそ『コーチ』にお声掛けしてみるのもいいかもしれませんね！

たくさんのコーチが登録している『コーチ探せる』はこちら⬇️

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コンプレックスとの付き合い方

10月

5日

スタッフのチャレンジに乗っかってみた😄

今日はアロマdayでした✨
特にグレープフルーツの香りが大好き💕

手作りのお花の飾りが素敵ね✨
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妻と一緒になって思ったのが、コンプレックスを認める近道は、コンプレックスを受けとめてくれるひと一緒に居られることだと思う。

無理に自分を変えようとするのも悪くないけど、まずは環境を変えたらいい。

一緒にいるひとを変えてみるのも善き。

あまり自分が変わろうと思い過ぎるのも、体に悪い😁

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