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鯵の大葉はさみフライ－2011/6/8　Wed.

6月

9日

ほとんどしない魚のフライ。
前日のトロ箱に入っていた鯵2尾。
大葉をはさんでフライにしました。
塩コショウをしっかりしておいたので、レモンだけで。
とても美味しかったです。(^_-)-☆

【コメント欄にも画像あります】

今日、やっとカットとカラーリングに行けました。(^_-)-☆

白髪が凄いのでカラーリングしてるんですが、
「ヘナ」というので染めてます。
それって、カラーの種類が少なくて…
濃いんです。
自分の色より濃くて、重い感じになるの。

そこで今回から普通のカラーリングに。
わたし、中尾ミエさんのカラーリングが好きなの。
それを目標に、色を抜いて行こうと思ってます。

先ず、手始めに軽くメッシュにしてもらいました。(^_-)-☆
毛先はブリーチしてるのよ。

#健康 #美容

タチバナモドキ

6月

8日

walkingでみて、検索したけど解らなかった木。
いつもの「こ・の・き・な・ん・の・き」でお尋ねしたら…

「タチバナモドキを候補にあげておきます」とご回答をいただきました。
改めてタチバナモドキを検索したら…
棘がある！
そこまでチェックしてなかった！

再び今日、みてきましたした。
ちゃんと棘があった！

「タチバナモドキ」に決定です。(^_^)v
秋にはオレンジの実がなるそうです。
楽しみ！(^_-)-☆
（白）

#園芸 #花

白い露草

6月

8日

ファルコンさんが北アメリカ原産の【ムラサキツユクサ】アップされてたので、わたしは白を。(^_-)-☆

常盤露草です。
玄関の隅っこに咲いています。(^_^)v

・露草（つゆくさ）科。
・学名 Tradescantia fluminensis
Tradescantia : ムラサキツユクサ属
fluminensis : ブラジルのリオ・デ・ジャネイロの
Tradescantia（トラデスカンティア）は17世紀のイギリスのチャールズ１世の庭師「Tradescant さん」の名前にちなむ。

・南アメリカ原産。
・初夏の頃、三角形の白い花が咲く。
・道ばた、野原などでよく見かける。
・別名「野博多唐草（のはかたからくさ）」

#園芸 #花

逆さ富士！　　　W13

6月

8日

今朝は東へ。
知らない道を行き止まりまでいったら戻って、また知らない道をどんどん行って…

展望が開けたと思ったら、逆さ富士！！！？
屋島です。(^_^)v
ココの北（山）側。

こんどはいいお天気の時に、朝日に輝く逆さ屋島を撮りたいです。
でも、道、覚えてるかな？
行けるかな？

さぁ～、主婦しようっと！(^_-)-☆
カットにも行きたいし。

6：50～7：40
何歩かな？
ウルトラ、出張中で携帯を借りられなかった…(-_-;)

#スポーツ

柚子こしょうで♪簡単トマト－2011/6/8　Wed.

6月

8日

天使ちゃんが紹介してくれた柚子こしょうで♪簡単トマトです。
柚子こしょうがよく効いていて、とても美味しかったです。
天使ちゃん、ありがとう。(^_-)-☆
夏にピッタリ！食欲が増しますね。

反省点としては…
・長いも（レシピでは山イモ）が少なかった。
（わたしは手がかゆくなるので、ビニール袋に入れてたたいて潰しました）
・ドレッシングを作りすぎた!(^^ゞ
もう少し少なくしたら、見た目が綺麗でした。
・器がイマイチ！

全員が気にいりました。
夏の1品がふえました。(^_^)v

【コメント欄にも画像あります】

#グルメ #バー #レストラン

6146・150・21.0・4.7～W12

6月

7日

今日2011/6/7 Tue.のwalking dataです。
12日目です。

・6：50～7：40
・6146steps
・150Kcal
・脂肪燃焼量　21.0ｇ
・歩行距離　4.7km

ウルトラの携帯、万歩計が付いているんです。
「計ってみ」といって貸してくれました。

思いのほか、歩数が多くて＼(◎o◎)／！
あと30分歩いたら、10000stepsいきそう。
それにひきかえ、消費カロリーは少ないなぁ。ガッカリ！
帰って体重を計ったら、減ってなかったし…(；一_一)

まぁ気長に行きます。
腹筋、20回、できるようになりました。(^_^)v

#スポーツ