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おやじのピラティス

4月
18日
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おやじのピラティス
月曜日から木曜日に引越しをして
コーチングクラスの前のピラティスが恒例に

天気が不安定な中、阿佐ヶ谷のスタジオに行ってきた
今日は、おとこ（おやじ）ひとりと言う、なんとも男的には寂しい時間であった

最近体調も良く、いい感じで動けているので
今日は腰回りからハムストリングにかけて
正しく筋肉を動かすことを目標に
１時間トレーニングをした

筋トレと違い、重いものは持たない
自重だけで負荷をかけるのだが、正しく行うと、ものすごく効く
ちょっと角度を変えたり、力の入れる方向を変えるだけて
劇的に負荷が変わるのは面白い

また、それをインストラクターは見ているだけて
身体がどう反応しているかを、理解してしまうのだからすごい

今日も1日、お疲れ様でした！
 
 
 
　　　
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コーチング的に組織と個人を考える

4月
17日
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コーチング的に組織と個人を考え...
最近手に入れたチームコーチングの認定、そして先週改めて学んだプロティアンキャリア

前者のチームコーチングは、組織に効くし
後者のプロティアンキャリアは、個人に効く

この２つの武器を手に入れて、管理職やリーダー向けにどう、アプローチしていこうか

どちらもあまり関連性は無いけれど
組織を構成しているのは個人だし
組織と個人と見れば関連は大アリだ

個人が元気になって
それによって組織が活性化されると考えれば
うまく関連付けて、相互の効果を狙うことも可能かも

何か良いアプローチができるかも知れない
 
 
　　　
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鳴子温泉２日目、黒湯＠高友旅館

4月
16日
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鳴子温泉２日目、黒湯＠高友旅館
今日は朝から、東鳴子温泉の高友旅館の黒湯に入りに行ってきた
稀に見る、人生最高の湯

高友旅館は、とても古く、もう昭和初期にタイムスリップしたような
正直きれいなラグジュアリーな旅館とは、対照的なたたずまいで
レトロ風ではなく、本物のレトロだ

そこの黒湯
もうパンチが効きすぎて、予想通り、すごい湯であった

色は茶褐色、温度は多分４５度を超えていて、熱くて入れないぐらい
匂いが強烈で、アブラ臭、タール臭がして、湯の花も真っ黒で
とても万人には、オススメできるものではないけど、
強烈過ぎで、近年稀に見る、すご過ぎる温泉であった

高友旅館は、湯治場で、源泉が４本あり、全て源泉掛け流し
マニアには、たまらない温泉宿だね
 
 
　　　
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しんとろの湯と滝の湯 in 鳴子温泉

4月
15日
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しんとろの湯と滝の湯 in 鳴... しんとろの湯と滝の湯 in 鳴...
今日は久しぶりに東北の温泉旅

朝イチの新幹線で、まずは山形に
米沢牛を堪能して
途中、銀山温泉に立ち寄りながら

いざ鳴子温泉へ

まずはしんとろの湯
共同浴場、源泉は９６度なので、長い木桶のトンネルを流すことで
自然冷却し４３度ぐらいに

PHが高く、お肌ツルツル、本当にうなぎ触っている感じみたいにツルツル、ヌルヌルになる
そして、身体の芯まで温まる

次は滝の湯
こちらも共同浴場、硫黄泉で乳白色
しんとろの湯から、ちょっとしか離れていないのに
全く泉質違う温泉で、こちらも昔からの共同浴場って感じで
なかなか風情があっていい

今日は、移動しながら温泉三昧
 
 
　　　
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プロティアン・キャリア基礎講座に参加

4月
14日
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プロティアン・キャリア基礎講座...
昨日、プロティアン・キャリア基礎講座にオンラインで参加した

前から気になっていたこの理論、自分なりにキャリアに関するコーチングをする時、よく使わせてもらっていたが、一度ちゃんと話しを聞いた方がいいと思っていた

で今回、縁あって、この講座をご紹介頂き受講することに

多くの方が全国から参加されていたが、顔見知りのキャリコン資格保有のコーチたちが何人か
みな考えていることは同じだねぇ〜

人生１００年時代、また社会が大きく変わっていく中で、自分のキャリアをどうデザインしていくか
とても大事なことだ

本で読んでいた話ではあったが、最新情報も含め、田中研之輔教授、有山徹氏の話しを直接聞いてみると、納得することばかり

改めてこの理論は、今の時代にあっているし、広めていくべきと感じたし
コーチングで、キャリアネタをやるとには、絶対に知っていると役に立つとも

クライアントにとって、キャリコン的アプローチでも、コーチング的アプローチでも、
どっちでもいい話しなんだけど
どちらかと言うと、未来を切り開いていく展開なので、コーチングの方がパワフルに機能する気がした

本当に面白い１日だったし、また新しいネットワークも増えてきて、これから楽しくなりそうだ
 
 
 
　　　
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ストレングス・ファインダーの結果を、読み解いてもらう

4月
13日
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ストレングス・ファインダーの結...
昨日、ギャラップ認定ストレングスコーチのサポートを得て、やっと自分のレポートを読み解いた
半年前、一応読んで、こんなの出ましたぁ〜って程度の理解のまま、塩漬けになっていたレポート

今回、しっかりと読み解くために、
読み解く前に、上位１０位の資質について、自分なりの言葉で資質を読み解きまとめ
さらに、自分の思考や嗜好、そして行動パターンなどを挙げて
どのような資質がどう作用し、それらの思考や行動が生まれてくるのか、
コーチに伴走してもらいながら、理解していった

僕の場合は、２軸あって、一つは対人関係を構築していく時に発揮されている資質（複数あり）、もう一つは思考と行動を司っている資質（複数あり）
また、それらはそれぞれ動いていて、どちらも影響し合って効果的に作用しているってことがわかった。

ごはん食べる時に、どっちの手で箸を持ちますか。僕は右利きなので右手。左手だとうまく箸が持てない。

これを資質に置き換えると、上位の資質たちは利き手側にあり、下位の資質は、反対側の手（左手）にあるのだと。
なので、何か物事を進める時、利き手側の資質を使った方がうまくいって、無理して左手側の資質わなくてもいいんじゃないのと。なるほど。

様々な角度で考察してもらいながら、今の自分自身を解釈していった
一人でレポート読んでも分からない世界が、そこにはあった
 
 
 
　　　
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ランチ会でチームコーチング談義＠中野Good morning cafe

4月
12日
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ランチ会でチームコーチング談義...
急遽集まることになって、クイックに昼の２時間
場所は、東京中野四季の森、＠Good morning cafe

やっぱりリアルは、Zoom画面越しと違って、伝わってくる情報が多い

よくオンラインでは会っているのに、いやいやたくさん話すことがあって
それも全て未来の話だから、とても健康的だ

いろいろ話をしていく中で、話題はやはり旬のチームコーチングへ

リアルな課題を共有しながら、どうやったら、もっとうまくできるのか
そこから組織の話へ
などなど

たくさん話しをすることが出来た
2時前に早々切り上げ、それぞれの午後の予定へ

こういう機会を、どんどん増やしていきたいね
 
 
 
　　　
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おやじのピラティス

4月
11日
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おやじのピラティス
すっかり定着した木曜日のピラティス

月曜から木曜に移動しただけで、スタジオのメンバーがガラッと変わり
全く違う雰囲気を醸し出している

今日は何故か身体の動きが悪い
こんなことが、気づけようになったも凄いことだか
なんか調子が出なくて

結構トレーニングで苦労した
と言うのも、筋肉がうまく動かせない
いつも○○筋に力を入れてって、言われて出来るんだけど
今日は身体が、その指示に反応しない

まあ、そんな日もあるよね
でも１時間、みっちりシゴいてもらいました
 
 
 
　　　
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人事の会＠西新宿 Road House Dining beer bar

4月
10日
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人事の会＠西新宿 Road H...
お誘いいただいていた人事の会
実は人事では無いんだけど、人事を応援している人もOKとのことで
この枠で参加させてもらった

西新宿大ガート近くの、Road House Dining beer bar
３０名強のメンバー
会社も違えば、当然業種も違う、人事以外のポシションの方もたくさん、社長も、
年齢もバラバラ

コーチの集まりと違って、コーチネタ以外で盛り上がる

そして、いつもの初めましてとはまた違った、新鮮な出会いがあって、とても面白かった

どんな話をしたのかって、もう多岐に渡り
特に起業されていてみなさんの話は、とても興味深かった

この歳になって、どんどん新しいネットワークが増えていく
こう言う出会い、本当にいいよね
 
 
 
　　　
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ストレングス・ファインダーを読み解く

4月
9日
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ストレングス・ファインダーを読...
この前から少しコメントしている、ストレングス・ファインダー
自分の資質の順位、強み弱みを、ちゃんと理解したいと

１から３４の資質が、順番に並んでいるんだけど
はたはた、これをどう読み解けばいいのか

確かに、レポートにはそれらしいことが書いてあるし
読んでみれば、そうだよねってことなんだけど

自分では大事と思っていた資質が下の方にあったり
ん〜これはどう解釈すればいいのか

一つ一つを読み解くと言うよりは、全体を俯瞰して見た時に
なにがここから見えて来るのかって

レポートによると、
人間関係構築力が、高いらしい
それはなんとなく、そう感じるところもあるけど
戦略的思考力が、低いらしい
これには、正直、一言言いたいぐらいだ。マジでそうなのかって。

半年以上塩漬けになっていたレポート、この機会にしっかり読み解きたいね
 
 
 
　　　
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