今日も頑張ろう！

串揚げ＠新宿立吉新宿本店

11月

5日

久しぶりの立吉

もうここに通い始めて１５年ぐらい？
お気に入りの串揚げ屋さんだ

席に座ると飲み物を注文し
あとは、注文せずにひとつひとつ、串揚げの揚げたてを１本ずつ提供してくれる

おおよそ４０種類

未だに、１周したことは無い

串揚げと、枡酒、もう最高だね

いいところでストップ

最後の〆はアイス、それも揚げのアイス

これがまたなんとも言えず、うまい

　　　

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ゴジラ-1.0を観に行って来た

11月

4日

早速、ゴジラ-1.0を、
Tohoシネマズ日本橋に観に行って来た

感想は、まだ始まったばかりだし、ネタバレになるので。。。

なるほど、監督が違うと、こうも変わるのかと

ゴジラ生誕７０年

舞台は戦後の日本　
敗戦でゼロになった日本へ、追い打ちをかけるように現れたゴジラが、この国を負（マイナス）に叩き落す

だからマイナス１なんだね

　　　

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カフェレストラン樹藝夢（じゅげむ）

練馬にある渋谷園芸の中に併設されているお店

今日は遅めのランチをしに、ちょっとお出かけ
と言っても、家から車で5分だけど

今日は天気も良く暖かかったので、テラスは満席

実は店内もとてもユニークで
天井に双発飛行機のオブジェ？模型が飾られていたり

スタバなどいつも行くカフェとは、違う趣でこれもいい

今日はここで、エッグフライとオレンジジュース

ヘルシーなランチで、ちょっとしたまったり時間を愉しんできた

　　　

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おかげさまで、ブログル始めて２年

11月

1日

2021年11月3日、たった３行の投稿から始まったブログル

とにかく投稿する事が大事、しょうもない内容のことも多々あったが
せっせと投稿し続けた
投稿率は、年間通して94％
イメージとしては、月に１〜２回はサボっているって感じ

2021年11月のアクセス数は
総アクセス数　2,873
訪問者数　1,622

これがスタートだった

アクセス数に伸び悩んで2年
ここ直近の3ヶ月、何があったか知らないけど

2023年10月のアクセス数は
総アクセス数　35,014
訪問者数　11,183

アクセス数が、急に伸びてきた

こうなってくれば、投稿しがいがあるものだ

継続は力なり、頑張ろう！

　　　

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今年の未完了、大量発生中

10月

31日

知らず知らずのうちに、増えていった未完了

去年の今頃、未完了をほぼ一掃したはずだったのに

なんか、徐々にまた溜まっていって、手のつけられないほどの量になっていたことに、いま気がついた

気がついたって言うか、リストにして、あらら、やっぱりね

この未完了、つまり心の仕掛かりがあると、パワーが発揮されない

だから、いま１００の力で、たぶん７０ぐらいしか出ていない

まずリストに全部書き出すこと
そして断捨離
やらなくていいものは、強制終了
そして残りを、あと２ヶ月の間に一掃する

来年の1月1日は、未完了なしのスッキリした状態で迎えたいね

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おやじのピラティス

10月

30日

今日はスタジオが大盛況

クラスレッスンの人が、たくさんいてびっくり

月末は、チケットの消化とかの関係で、参加者が増えるとか
いままで、ぜんぜん気が付かなかった

今日は、２週続けてのトレーニング

訛っていた身体が、だんだん元に戻ってきていることを実感

いきなり腹直筋のトレーニングから入り、
トレーニングの体勢から、いきなり足がつりそうになるし
大変だった

トレーニング開始時のロールダウンで、その日の体調をチェック

やっぱり硬いなぁと、わかっているけど
身体の状態を確認した上で、トレーニング開始

腹直筋周りのトレーニングを、１時間みっちりやって

多少なりとも、お腹周りがスッキリすることを期待したいね

　　　

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３ヶ月遅れの誕生日プレゼント

10月

29日

なぜ３ヶ月も遅れたのか
それは双方（私と妻）に、それぞれ言い分があるんだけど

晴れて本日、今年の誕生日プレゼントを頂きました！

DIESELの、かっこいい黒のロンT

DIESEL DENIM DICVISIONのロゴが入っていて、
なかなかかっこいい

シャンパンまで頂いてしまい、るんるんでした

　　　

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GCSコーチングワールドツアー2023を終えて

10月

28日

水曜日の夜から始まった
銀座コーチングスクール（GCS)主催
年に１度のGCSコーチングワールドツアーが、盛大な中終了した

今年は四ツ谷で、ICFの新旧代表理事をお招きしてのセッション＋交流会から始まり(10/25)

木曜日(10/26)、金曜日(10/27)と、オンラインセッションに参加

今日土曜日(10/28)は、午前中、講師サミットに参加、
ブレイクアウトのファシリまで、仰せつかって大変
午後は、４つセッションに参加、これらも結構話すチャンスがあって満足

講師になって初めての参加であった
今までとはちょっと違う立ち位置での参加は、いい意味でたくさんの気づきをもらった

大事な事を探すってお題も、ずいぶん前進してきて、今日更に、いろんな事が見えてきた気がする

　　　

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かき揚げそば＠初台加賀

10月

27日

もう中毒かもしれない

立ち食い蕎麦の加賀
初台、甲州街道沿い、オペラシティの隣

オペラシティにアップルがあった頃から、通っているから
もう20年近くになるかも

６人ほどしか入れない店内
かき揚げ蕎麦を注文してから、かき揚げを揚げてくれる

暑さ６〜７センチ
熱々の出来立てのかき揚げが、蕎麦の上にのっかって

最初サクサク、その後、汁を吸ってしっとりと

このかき揚げが、中毒になっている

たまに（結構な頻度だけど）食べたくなって、
昼に抜け出して、チャリで初台へ行っちゃう

いつ食べても美味しい！

　　　

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大事なことがみえてきた

10月

26日

今日コーチングセッションやっていて、
コーチが自分のこと気づいちゃって、どうするんだ！って

クライアントのために、いろいろ問い掛けをしている中で
ふと出てきた要約と比喩

これが絶妙にフィットしていて、クライアントの気づきを引き出す、いいきっかけになったんだけど
実は自分にもバッチリ当てはまっていると
話をしながら気づいちゃって

一瞬、自分フォーカスしてしまった。クライアントさん申し訳ない。。。

でもこの絶妙な比喩に、惚れ惚れしながら

これ、忘れないようにメモっちゃいました

明日も頑張ろう！

　　　