記事検索

今日も頑張ろう!

https://jp.bloguru.com/horizon

フリースペース

ブログスレッド

  • おやじのピラティス

おやじのピラティス

スレッド
おやじのピラティス
今日はスタジオが大盛況

クラスレッスンの人が、たくさんいてびっくり

月末は、チケットの消化とかの関係で、参加者が増えるとか
いままで、ぜんぜん気が付かなかった

今日は、2週続けてのトレーニング

訛っていた身体が、だんだん元に戻ってきていることを実感

いきなり腹直筋のトレーニングから入り、
トレーニングの体勢から、いきなり足がつりそうになるし
大変だった

トレーニング開始時のロールダウンで、その日の体調をチェック

やっぱり硬いなぁと、わかっているけど
身体の状態を確認した上で、トレーニング開始

腹直筋周りのトレーニングを、1時間みっちりやって

多少なりとも、お腹周りがスッキリすることを期待したいね



   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#ACC #Bloguru #GCS #ICF #キャリアコンサルタント #キャリコン #コーチ #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ブログル #社外メンター #銀座コーチングスクール

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり