今日も頑張ろう！

高岡早紀＠Cotton Club

12月

14日

東京丸の内　Cotton Club

丸の内 Cotton Club

今日妻に連れられて Cotton Club
高岡早紀 Birthday Special Live 2022
に行って来た

歌がうまいのは当然だが、やっぱり女優だねぇ〜

とても美しい

話も面白く、初めて聴いたが、とてもいいライブだった

途中、ファッションデザイナーの山本耀司がスペシャルゲスト？乱入？して来て、
もう、おじいちゃんなのに、軽やかなトーク
どうも高岡早紀とは朝の犬友で、毎日犬の散歩で会っているらしい

やっぱりライブハウスは、親近感があってとてもいい

いい夜でした。　明日も頑張ろう！

　　　

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GCSクラスアシスタント　３日目

12月

13日

今日はクラスB、３回シリーズの最終日

クラスアシスタントとして、３回に渡り参加させて頂き、先ほど終了した

クラスAとBが終わり、コーチングのスキルとストラクチャーまでを学んだ
そして、型通りにセッションが進められるところまできた

今日は演習を行う時間が多くあり、
最後は２０分で、ストラクチャーに沿ったセッションを行う練習が待っていた

あくまでも受講生の練習相手だ

これを忘れないように、学んだところに沿って、型通りに行う

これが結構難しい。　それも２０分って言う短い時間で

受講生のレベルの高さに驚きながら、いい勉強をさせて頂いた

明日も頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

12月

12日

２週間ぶりのピラティス

先週インストラクターのご家族が、コロナ感染してしまい、急遽お休み、自主練習となっていた

今回は自主練習を少し真面目にやったせいもあり、２週間空いてしまった割には、いい感じ

ストレッチが意外といい効果をもたらしていて、最初から快調にトレーニングがスタートできた

最初はいつものハムストリングの伸ばしから入って、ハムとそれを囲む筋肉ちゃん達をぐりぐりと

１時間のメニューをバッチリこなし、スッキリした

今日の男性比率は高かった　
隣のグループレッスンにも男性が２人が混じっていて、今日は男が多い、おやじが

明日は、永年勤続休暇、先週逃した分の１日、これを取って、１０年間のご褒美休暇が終わってします。

明日は、どうしようかな。　明日も頑張ろう！

　　　

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朝のスタバ＠金沢香林坊

12月

11日

あっという間に金沢旅行が終了

イングリッシュマフィンとコーヒーで、軽く朝食＠スタバ金沢香林坊

昨日のカニを振り返りつつ、どうやって帰るかを思案

富山、新潟、長野の天気がイマイチで、雪だったら、最悪名古屋経由の南回り？

結局、そんな心配は不要に、雪にはならない予報を確認し、上越、長野、軽井沢経由の最短コースで東京に

金沢滞在２４時間未満の短期決戦、カニのみを堪能して、無事東京に戻って来ました

短かったけど、いい旅でした。片道４５０キロ、思ったほど遠く無かった

また明日から、頑張ろう！

　　　

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金沢に加能ガニを堪能しに

12月

10日

昨日の銀座かから一転、車で５時間強、久しぶりの金沢へ

加能カニを食べに、やってきた。　コロナ禍以来、３年ぶり

これだけのために、金沢までやってきた。　観光なし、寄り道なし、

金沢に行った時に、いつも行っていている料理屋さん、
香箱ガニ、加能ガニ刺身と茹で、ぶり刺し、白えび、などなど

甲羅酒、しびれちゃいます

いや、美味しかったぁ〜

また運転して帰らなきゃ、あしたも頑張ろう！

　　　

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銀座へ、日本酒を飲む会に参加

12月

9日

久しぶりの夜の銀座

BizMentorでお世話になっている、ITスタートアップ企業さまからのご招待

After７、会社で日本酒とおつまみでの交流会に、メンターとしてお呼ばれした

若いITのスタートアップ企業であるので、社風がとてもオープンで、会社の中に人工芝が広く敷いてあって、すごい！

そこで、社員が各々が好きなスタイルで仕事をして

ここ１０年、メディカルデバイス、硬い会社に勤めていたので、久しぶりにいい刺激になった

また、そこで以前勤めていた外資系コンピュータメーカーA社の元社員とももお会いして、懐かしの初台オペラシティで盛り上がると言うハプニング付きだった

メンターの皆さんとも合流して、またメンティーの方にもお会いすることができて、とても楽しい時間だった

明日も頑張ろう！

　　　

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あさ新習志野駅へ

12月

8日

今日はコーチングの話をしに、新習志野駅近くにある会社さんに朝から訪問

朝８時に会社着だったので、福島に行くのと同じ時間に起きて、家を出て、

今日は新幹線で無く、京葉線に

途中、ディズニーランドがある舞浜駅を通過して、新習志野にやってきた

プレゼンの資料は２０枚弱、８時から９時の一本勝負

コーチングの説明と、自分のセッション実績について説明をしてきた

すぐにはビジネスに繋がらないけれど、将来何かしらの役に立つと
種まきのつもりで行ってきました

会社さんの現実のお困りごとの話も聞け、とても有意義な朝の時間でした

明日も頑張ろう！

　　　

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渡辺貞夫＠Blue Note Tokyo

12月

7日

今日ナベサダのJazzを聴きに、ブールーノートに行ってきた

半年ぶりぐらいかなぁ、今回はビックバンド、総勢１５〜６人の編成で、スタンダード、バラード、オリジナルと、
１時間半、目一杯聴かせていただいた

ライブハウスなので、演者と客席がとても近く、親近感がある

お酒飲みながらの至福のひと時

御年８９歳だって、とても８９歳のおじいさんに見えないパワフルさ

やっぱり、人に観られ続けているってことは、すごいことだなって感じた

たくさん元気のパワー頂きました

明日も頑張ろう！

　　　

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GCSクラスアシスタント2日目

12月

6日

今日はクラスB、３回シリーズの2日目

クラスアシスタントとして、講座に参加させて頂き、先ほど終了

昨日というか今朝と言うか、ワールドカップを観ていて、若干寝不足の中の参加であった（申し訳ない。。）

今日は演習が多くあり、受講生を相手に、コーチ役、クラアンと役を演じながら、ガチなテーマでセッション練習を行った。

学習しているところまでのスキルを使う、テキストのインストラクションに従い、決められた時間の中で、
セッション練習を行う。　これが結構難しい。　

目的は、あくまで受講生の理解をサポートすること

今日もいい勉強になりました。　明日も頑張ろう！

　　　

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前野原温泉　さやの湯処

12月

5日

東京都板橋区　前野原温泉、さやの湯処

今週前半、会社の方の仕事が休みなため、コーチングの仕事に専念することと、
最近のんびり出来ていなかかったので、午後２時間ほど仕事を抜け出して、近所の温泉に

本当は遠出したいところだけど、近場でがまん

空いているかと思いきや、意外と混んでいてびっくり

いままで自分が必死に働いていた時間、こんなに温泉に浸かっている人がいるとは、

正直言って、羨ましい！！

そのお仲間に、ちょっとだけ混ぜてもらい

都内では珍しい、天然掛け流しの温泉に入ってきた

湯上がりのビールは、車なのでお預け

でもゆっくりできました。　明日はどうしようかな、明日も頑張ろう！

　　　