今日も頑張ろう！

おやじのピラティス

1月

30日

毎週恒例、おやじのピラティス

今日はおやじ比率が高かった。３人もおやじが。なかなか出会わない光景

ところで今日は、呼吸法に注目

西武・山川穂高内野手が取り入れている風船トレーニング

風船を膨らます時にかかる腹圧で、体の上下がしっかりと繋がり

これピラティスやる時も使えるってことで、
風船を膨らますイメージで、呼吸を整えてみると
体幹が定まり、体の動きがスムーズに

理屈じゃなくて、意外といい感じだった

今日もみっちり１時間、いい運動になった

明日も頑張ろう！

　　　

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今日のランチはインドカレー

1月

29日

久しぶりに、インドカレー

ナン食べたのも、ものすごく久しぶり
もしかしたら何年振り？

また最近カレーって、無印良品のレトルトしか食べてないことに
改めて気づいた

たまにインドのカレーを、食べるっていいね

そんなこと書いていたら

シンガポールの、フィッシュヘッドカレーを食べたくなった

これって行かないと、食べれないのかなぁ〜
リトルインディアにある、バナナリーフアポロが懐かしい

明日も頑張ろう！

　　　

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1on1とコーチングの違いは？

1月

28日

こんな話題で、コーチ仲間とディカッション
とても良質な時間を過ごす事ができた

教科書通りではない、リアリティのある問題点や課題が浮き彫りに

確固とした結論は、まだ出ていないけれど、みんなの意見を聴きながらこんなことを感じた

個人や会社が成長していく上で、1on1やコーチングは極めて有効

昔に比べ難解で、多様性が求められている世の中
一人の強いリーダーが、全てを引っ張っていく時代は終わった
社内での意思疎通が、以前に増して重要だ

直面している課題、会社でのあるあるは、
上司が部下の話しを聴いていない、本当に聴いていないと思う
そんな状況でも、ちゃんと成果をあげ
個人が自分で成長することを、求められているから辛い

だから個人のケアが必要

1on1導入の出発点は組織。実際個人にフォーカスするが、最終的には組織が機能することを目指している
コーチングの出発点は個人。　組織など第三者にその効果は影響するが、あくまでも個人にフォーカスし行なっている
起点が違う感じ

1on1やコーチングの導入は、企業の風土の良し悪しによって、求めるレベルを変えるないと、うまくいかない

1on1の中には、コーチング、メンタリング、ティーチングなど、さまざまな要素が含まれてもいいかな　
それをうまく利用し組み合わせ、「いかに部下の話しをしっかり聴く」が、まずできるようになる事が大事

まだまだたくさん出てきたけど、このあたりで止めておこう
ちょっと書きすぎた

明日も頑張ろう！

　　　

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サビカス理論でこの時代を乗り切ろう

1月

27日

BizMentorのブログが公開された

https://www.bizmentor.jp/blog/230127a

キャリコンを勉強した中で、たくさんのキャリア理論について学んだが

ここに来て、やっとキャリアについてコーチングのセッションで
これらのキャリア理論が役に立っている

今頃気づいたの？って言われそうだけど、
はい、今頃気づきました（ボリボリ、、）

今回のブログは、一番新しい理論、
今の時代背景にあっている

サビカスのキャリア構築理論

これ使って、自分のキャリアの棚卸しと、今後の戦略をどう立てるかを考えてみた

内容はブログルじゃなくて、ブログの方で、

明日も頑張ろう！

　　　

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三井本館＠日本橋

1月

26日

昨日の話なんだど、、

昨晩、小田原から東京駅に戻り、そこからテクテクと日本橋へ

ちょっとコースを変えて、日本銀行脇を通って行くことに

いつもは昼間、車で通り過ぎるだけの道だったんだけど、

日銀の隣の建物、三井本館、重厚な西洋式の建築が、ライトアップされており
とてもきれい、というか素晴らしく、

建物が浮かび上がっていて、思わずハッと、びっくりしてしまった

いつもみている建物が、車と歩き、昼と夜で、
こんなに違うんだぁ〜
すこし、嬉しくなったのと、いいもの見て得した気分

そういえば、そんか事があったなぁ〜って、振り返ってみました

明日も頑張ろう

　　　

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オフサイトミーティング　小田原から東京へ

1月

25日

大雪の影響で、新幹線が動いているけど、全く時間が読めない

ってことで、東海道線で東京に戻ることにした
このあとBizMentorの新年会＠日本橋

この2日間、会社のオフサイトミーティング、
とあるプロジェクトがあって、どうそれを会社の中で推進していくか
いろんなことを検討し、まとめるワークショップを、泊まり込みで開催

２日間ファシリを行い、会議全体が活性化され、いい議論ができることを目指した

いつもの会議のリードとは違い、チームコーチングを意識しつつ

ここまで議論してどう？　他には？　どうありたいんだっけ？

いつもと全く違うアプローチで、みんな戸惑ったかも（笑）

まだ試行錯誤だけど、まずやってみることが大事だね

明日も頑張ろう

　　　

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ロマンスカーで小田原に

1月

24日

遊びじゃなくて仕事

小田原で泊まり込みでプロジェクトのワークショップがあり、
それに参加するために移動中

新幹線で行くか、ロマンスカーで行くか
またまた、東海道線でのんびり行くか

悩んだあげく、そうだ、たまにはロマンスカーに乗ろう！

昨日の夜、ネットで予約
今や当たり前かもしれないが、座席まで指定できて、
後はスイカで乗るだけ

実に便利になった

いつも見ている車窓と全然違う
走っている速度も違うし、
生活感満載の中

のんびり小田原へ
今日の午後と明日1日、ワークショップ

頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

1月

23日

毎週恒例のおやじのピラティス

寒いし、東京は雪かもしれないなんて予報が先週出ていて、
休んじゃおうかななぁ〜って、昨日ぐらいまで悪魔が囁いていた

いや、毎週行くって決めたじゃないか！
もう一人の自分が、悪魔をやっつけてくれて

はい、行ってよかったです。　

１週間で筋肉が元に戻っているし、先週飲み会が続いていたし、
ここで締めておくには、いいタイミングだった

体調は悪くないが、身体の正月ボケ？がまだ若干残っているので、８割ぐらいのメニューで
それでも身体は、ヒーヒーいいながら、ここち良い１時間を過ごす事ができた

明日も頑張ろう！　　

　　　

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Share Lounge@丸の内

1月

22日

Share lounge @ Tsutaya bookstore Marunouchi

再び東京駅丸の内へ

妻の用事に付き合って、夕方に丸の内に、
いろいろ自分の用事があって、家で仕事しても良かったんだけど、

先月オープンした丸ビルにある
Share Loungeを利用してみることとした

同じビルの中にあるスタバは、ぎゅうぎゅうで仕事ができる環境では無いし、、

このShare Loungeは、シェアオフィスの要素も含み、
飲み物スナック付きの場所貸し、時間いくらの世界だった

アプリで登録し、その場で予約、
チェックインして入店

説明を受けた後で、空いている一人掛けの席へ
隣の席との間隔も十分あり、Macと書類など、広げても十分なスペースだった

飲み物のたくさん、スナックもたくさん、

追加を払えばアルコールもあり
でも車だったので断念

機密性の低い業務であればいいかも

気分転換にもなったし、いいところ見つけた

明日も頑張ろう！

　　　

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東京駅っていいよね

1月

21日

誰もが知っている東京駅

コロナ禍前は、週に2回は新幹線に乗って福島や大阪に
めっきりその回数は減ってしまったが、
なんかここに来るワクワクするんだよね

特別何かをするわけでも無いけど

東京駅は鉄道の起点、日本橋は道路の起点だ

そう考えると、これらの場所は出発点、スタート地点って感じがすごくする
だからワクワクするのかな

また絶えず変化しているのも魅力かな
どちらも、必ず何かしらの工事がされていて、進化し続けている
いつも違う景色を見る事ができる

今年の僕の漢字は「始」だから、この場所はちょうどいいかも

明日も頑張ろう！

　　　