ご訪問くださり、ありがとうございます💝コーチ・家族相談士・保育士として、ご夫婦のお悩み、家族のお悩みを専門に、コーチングの活動に携わっています。⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎最近お豆さんを炊くのにハマっています😄大豆とその3倍くらいの水を入れて半日くらい給水させてだんだん膨らんだところで...

こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしおです。今年の漢字一字は「原（源）」文字通り原点に返る、源を再確認する。ということで、以前通った銀座コーチングスクールのクラスを「再受講」しています。私は講師として「教える立場」でコーチングに関わった経験はあります。ここで改めて「コーチング」...

北京オリンピック、ライブで競技を見ていて、手に汗握った。スノボ　ハーフパイプ、最後の３本目、完璧な滑りで逆転１位。おめてとう！後のインタビューで、２本目のジャッジには、怒りが湧いたと言っていた。これは平野選手だけでは無く、会場でも得点が低いと、ブーイングになっていたと言う。ここですごいのは、怒りが次...

プレッシャーの克服はコーチングセッションでもよくあがるテーマです。緊張をどうしたらいいかですね。このプレッシャー、自分のステージが上がればなくなるかといえば、成長したら、成長しただけのプレッシャーがやってきます。はじめは失敗してもいいよといわれていたのが成長すると出来て当たり前。実力を認められると更に上の結果を期待されてます。プレッシャーには2つの要因があります。一つは外側からやってくるもの。例えば、今は冬で寒い毎日ですがスポーツで寒さに弱いなんかもこれに当たります。あと観衆の声が大きすぎて集中できないなんかもそうです。気温をあげることも、観衆を黙らせることもこれらは自分ではどうしようもできな...

新規事業コンサルタントが伝える副業・起業のためのカンタン事業計画・活動計画のつくりかた 〜計画をつくってグングン加速させましょう〜にご参加くださいました皆様ありがとうございました！約70名の方にご参加いただきました。株式会社プリミスの代表取締役　白神 敬太様にご登壇いただき、実際に事業を進めていくためのお話を伺いました！どんな内容だったのか気になる方は、コーチ探せるのFacebookページをフォロー＆チェックください♫またはブログルにて、「#コーチ探せる」で検索ください♫セミナーを受講された方々の感想がご覧いただけます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしおです。私はプロコーチとして通常は、ビジネスに関わる方々、例えば経営者や個人事業主、企業の管理職や一般社員などをお客様として活動しています。一方、コーチングを他の分野でも活用できないかと考えていたところ、知り合いのプロコーチから、アスリート向...

昨日娘から一足早く、バレンタインのチョコレートをもらった。幾つになっても、もらえるって嬉しいよね。シルスマリアの生チョコレート生チョコレート発祥のお店。独り占めと言いたいところだが、夕飯のあと、娘も含め、家族みんなでパクパクと。あれ、くれたんじゃないの〜と思いつつ、みんなで食べると更に美味しいね。　...

ご訪問くださり、ありがとうございます💝コーチ・家族相談士・保育士として、ご夫婦のお悩み、家族のお悩みを専門に、コーチングの活動に携わっています。⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ブログを書くと決めた日の朝、まず、ひらめいた事を、思いつくままに、メモにダッシュで書いたりボイスメモに録音し、頭の...

最近、筋トレを始めたんですよ。今日、重いバーベルを「う〜〜」って腕が言うことをきかなくて上がりきらない〜って状態でトレーナーがサポートしてくれています。仕事柄なのか「なかなか最後の3回がすごくキツイ、マインドセットを変えたらもう少しラクなようなきがするんだけどなー」ってつぶやいたら、トレーナーが教えてくれました。アーノルド・シュワルツェネッガーは筋トレでキツイ時もう上がらないって思ったところからが本番だ！って筋肉を鍛えてたって。もうだめ、無理ってところまでは練習だったと思うと、ちょっと気合の入れ方が変わってきた。ビジネスも学びも、簡単にできているときは負荷がかかってないから、なんの変化も起きな...

自分が普段どんな言葉を使ってるかで人生は変わります。何か困難にぶつかったとき、どうして、出来ないんだろう？と問いかければできない理由を脳は探します。どうしたら出来るのだろう？と問いかければ、脳はできることを探します。できない理由に焦点があたるのとできる理由に焦点があたるのとでは心の持ちようが違います。どんな言葉を使うかで行動も変わってくるんですね。言葉って一度、口にだしたら消すことはできません。何気なく言っている言葉で人を傷つけることもあります。自分だって、その言葉を毎日聞いているのですから自分を無意識に傷つけてるかもしれません。だからこそ、言葉って選ぶ必要があります。あなたの思いが言葉になり...