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投稿日 2020-12-08 22:20
Ayaのブログ
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Aya一昨日、感情のスケールのことを書きました。 【 感情のスケール】 １．喜び／気づき／溢れる活力／自由／愛／感謝 ２．情熱 ３．熱意／やる気／幸福感 ４．ポジティブな期待／信念 ５．楽観的な姿勢 ６．希望 ７．満足 ８．退屈 ９．悲観的な姿勢 １０不満／イライラ／我慢／焦り １１．敗北感 １２．落胆 ...
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投稿日 2020-12-08 12:12
未来のわたしの創り方
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馬場美穂12月に入ってからというもの、友人知人のSNSや身の回りで 「なんとなくやる気が出ない」 「なんかモヤモヤする」 というのをよく見聞きするので気になってます。 程度や個人差もあると思いますが、 『冬季うつかも』とブログ仲間が書いているのを読み、 なるほどそういうのもあるのか、と。 そして、もう一つの...
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投稿日 2020-12-07 19:32
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO12月にはいってなんだかお疲れ気味。 少しペースを落としてゆっくりしよう。 7月末から怒涛の如く色々とやっておりましたが 本日また一つ区切りが。 寂しいけれど、来年の春には大きな花が咲くといいなあ。 いつでも、静かにたんたんと準備する。 さあ、今日は早く寝よう。 ♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:...
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こんにちは。 あっという間に12月に入り今年も残すところわずかになりましたね。 やり残したことはありませんか？ できることは今年のうちに終わらせちゃいましょう。 本日のブログは人に合わせた教え方についてです。 私は子供が来年小学生一年生になるのでひらがなや足し算を教えていますが、なかなか覚えられなく...
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毎回イベント毎に 玄関ニッチの飾りを変えている 我が家です 今時期は もちろんchristmasである❗️ とはいうものの 今回は知らない間に 主人が変えていた❗️ 主人が帰ると必ず Disneyのぬいぐるみが登場する シンプルな 飾りにしたいのに… 何故か 玄関にぬいぐるみである(笑笑) そしても...
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途中休んでいたが 何とか1日一投稿で 今回でblog100回めに到達‼️ やればできるじゃん blogだけでなく なんでもやりとげられ 気持ち次第である blogを休めいる時少し 気持ち悪かった…今に思えば これが長期記憶からの行動ではないか そういうことをたくさん経験していくことにより 脳をうまく...
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投稿日 2020-12-06 07:10
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキ先日、コーチングセッションを受けたときのこと。 コーチと『自分のしあわせ』についての話題になり、自然とこんなことを言っていました。 ＊＊＊＊＊＊＊ しあわせは、自分次第でいくらでもなれる、と今はわかっちゃったんです。 自分がどう認識するか、それを変えればいいことだから。 なので、日々、有難いなぁ〜と...
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投稿日 2020-12-06 06:32
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美ストレスチェック後の高ストレス者と面談中です。健康相談室と面談を希望された方からお話を伺っています。 いろんなことで悩んでいるんだなぁ。 形のないものを「ある」って思いにくいもの。不確かだもの。 だからこそ、幸せは「ある」と思うことから始まるの。 今悩んでいることが少しでも小さく感じられたら良いなぁ...
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本日は 注射が大嫌いな (好きな人は少ないか笑) 私めですが 会社命令で インフルエンザの予防接種の為 病院へ…(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎) 最後まで 抵抗しましてが 所長直々にて とうとう命令になりました‼️ 献血は好きですが 注射はね… 一体どこが違うのか❓では あるが 何年か前に、 そう忘れも...
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投稿日 2020-12-05 07:14
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美メンタルヘルス相談窓口。 仕事とプライベートと切り離しては考えられないことがたくさんあります。 皆さんに役立つようなメンタルの整え方を実践していらっしゃる方からお話を伺いました。 仕事の時間も、調子の良い時間とそうじゃない時間がある。そうじゃない時に上げる方法。 トレッキングの登り坂の時。 鳥の鳴き...
