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ソワソワを楽しむ

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ソワソワを楽しむ
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
4月からなにかと環境が変わります。
ちょっとドキドキしている私です。
涼しい顔して平気そうにしてるけど、内心ソワソワしています(^^;)
 
現状維持は衰退ともいいます。
現状維持にも利点があるから一概に衰退とは思ってないけど、変化は必要と思ってる。
 
国際コーチング連盟の倫理規定の中に「思考を刺激し続けるプロセス」という象徴的な文言があります。
これ、私すごく好きなんですよね。
思考を刺激し続けるプロセスは変化へのプロセスです。
 
まさにそんな日々です。
ソワソワを楽しみます♪
 
変化は楽しんだが勝ちです♪
 
*変化を楽しんだ先に何が待っていますか?*
 
→成長。出会い。習得。など・・


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style 代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ(アスリートフードマイスター1級)
メンタルフードマイスター

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一生懸命

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一生懸命
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
不慣れながらも一生懸命にやってくれる人。
そんなに気を遣わんでいいよ〜って思うんだけど、私に迷惑をかけないようにと必死でやってくれる。
 
一生懸命は伝わりますね♡ 
 
一生懸命なら迷惑かけていい。
その経験を土台に、これから還元してくれたらそれでいい。
 
そして、自分はどうだろう?
 
おごりかたぶってないかな?
威圧感出してないかな?
感謝忘れてないかな?
優しくできてるかな?
 
誰かがいてくれて、支えてもらって私が生かされています。
立場に関係なく、バランスを大切に。
お互い様なスタンスで、
 
*先輩として大切にしていることはなんですかw?*
 
→相手の意向を尊重すること。相手に有益なことを伝えること。出会ってくれて感謝すること。


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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ちょっとした贈り物

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ちょっとした贈り物
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
ちょっとした贈り物。
お礼とかお詫びとか、キモチを見える化するためのモノ。
 
そんな気を遣わないでいいよ~ってなるけど、私も逆の立場なら贈り物してる。
 
いただいたら、わざわざ用意してくれたことに感謝込めて受け取ります♪
「すみません」は謝罪だから、「ありがとう」。
今度は相手にどんなタイミングでなにをあげようかな?
 
*ちょっとしたお礼を受け取った時、どんな気持ちですか?*
 
⇒嬉しい。ほっこりした気分。どんな思いでコレ用意してくれたのだろう?など想像してみたり。

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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オーディエンスを気にしない

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オーディエンスを気にしない
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
何かをし出してSNSで発信するようになると今まで反応をくれた人がくれなくなったり、ポジティブな内容に対してはスルーするのにどうでもいいことに反応してくれたり。
あくまでも私の推測だけど、オーディエンスの態度が変わる・・・そんなようなことを経験しました。
 
引いてるか・・・なのでしょうか。
ポジティブ思考なら、嫉妬なのかもね。
私もオーディエンスの目を気にしていたこともありました。
孤独だなぁ寂しいなぁと。
 
でも、本当に実現したいことがあるなら、気にしないことです。
進みたいけど進めない人は、オーディエンスへの映り方が一因にあるのかもしれません。
オーディエンスへの優しさはそのままに、自分は高次元へ突っ切ってください。
同じようなお仲間さんとの出会いがあったり、もっと素晴らしい自分が待っているはずです!
 
*どうなったら自分が突っ切っていると言えそうですか?*
 
⇒目標に近づいたとき。できないことができるようになったとき。など。
 


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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顔色をうかがう

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顔色をうかがう
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
「顔色をうかがう」
 
 という言葉があるように、顔から人の感情を見ようとします。
顔で感情がわかります。
わかりずらい人もいるけど、程度の問題。
 
 逆に言うと、自分がAの気持ちの時にどんな顔をしていて、Bの気持ちの時はどんな顔をしているのか・・・など、自分で自分の顔を知っておくといいんじゃないかな。
「気を悪くしていないのに気分悪そうに見えた」とかいうのは、表情が誤解させているのですよね。
 
 だから、コーチとしてコーチングセッションをやっているとき、クライアントさんに映る自分の顔がわかっていると、クライアントさんの気持ちが引き出しやすくなるかもしれません。
顔で「聴いてるよ」と伝えるのです。
 
*普段の自分は、どんな表情をしていると思う?*
 
⇒よく笑う。しかし、クールさもある。
 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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喜んでもらう

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喜んでもらう
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
「喜んでもらう」
 
純粋にそれがいいんだなー。
人に喜んでもらいたくて、かといって自分が犠牲になるのではなくて、自然体で奉仕すること。
自分のことを大事にすることが前提なので、しゃしゃり出て無理するのとも違う。
 
それで喜んでもらえるって、最高ですね♪
 
*あなたがやれる、人に喜んでもらうこととは?*
 
⇒さりげない親切。裏で支える行為。


お付き合いいただきありがとうございました♪

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自分から仕掛ける

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自分から仕掛ける
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

そんなに深入りしていないちょっとだけ顔を知った方と久々に接点を持った時、自分から声をかけるのはちょっと緊張します。
 
わたしのこと覚えてもらってるかな?・・・
「誰?」と思われてしまったら?・・・
キョトンとされてしまうと「話しかけなきゃよかったな」・・・
とか、思います。
 
だけど、自分がされる側になると、とても嬉しいものです。
私のこと、覚えてくれてたのねーと。
万が一記憶になかったら申しわけなさでいっぱいになるけど、ただただありがたくてしょうがない。
 
どんな反応であれ、自分から挨拶するのは気持ちがイイ。
自主性と快活さが兼ね備わっているということで。
 
自分から行ったもん勝ち。
自分からがかっこいい。
 
まだまだ弱気な自分に、自戒を込めて。
 
*自分から声をかけるメリットは何だと思いますか?*
 
⇒自分の思い通りの行動を起こすことによって自信がつく。自分から世界を広げられる

お付き合いいただきありがとうございました♪

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自問自答

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自問自答
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
秘書さん、珍しく残業が続いています。
さすがにちょっと疲れてきたし終わるかどうか心配はするものの、それほどイヤだなぁとは思わないのです。
 
仕事が好きなのかな?
逃げているのかな?
断れずに誰かに引きずられているのかな?
 
たまには自分を疑って、自問自答して、ほんとうにそれでいいのかどうか考えてみる。
本当の気持ちはどんなだろう?
自分の人生は自分で支えないとね。
 
*残業ありますか? 残業しているとき、どんな気持ち?*
 
⇒できるだけさっさと片付けて、早く帰りたい。残業してでもノルマを減らして安心したい。
 
 
お付き合いいただきありがとうございました♪

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甘える

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甘える
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
甘えるのが苦手。
全部ひとりでやる方がサクサク進むし、ラク・・・と考えてしまう。
で、普段がそうなので、いざ誰かの手を借りたいときに、借りれなくなったりして。
 
 そんな独りよがりはいけないと思っていて、協調し柔らかくありたいと考えるようになりました。
甘えて頼った方が、頼られた人は嬉しいのかもなぁって。
言い方がちょっと大げさですが、自分がサクサクいく喜びよりも、人をマネジメントする喜びを取る。
そうすると、人に喜んでくれて、循環するんだなって。
 
*ひとつなにか手伝ってもらうとしたら、何を手伝ってもらいますか?*
 
⇒掃除・・・笑。
 
 
お付き合いいただきありがとうございました♪

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先行投資

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先行投資
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ゆりです。
 
「夢はでっかく(大きく)!」
 
が良かったのか、広がりを見せたがためにわからないことが増えて、焦っています(^^;)
いざというときの先行投資が役に立ちました。
先行投資しなかったらもっと焦っていたと思います。
よかった!!
先行投資に支えてもらいました。
 
乗り切ります!
 
*希望がかなったとき焦らないために、今、一番なにをしますか?*
 
⇒必要になってから準備せず、今準備してしまう。一番いい状態をイメージして楽しみに待つ!


お付き合いいただきありがとうございました♪

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