望まない現実を変える方法
11月
1日
体重を計ったら、、、
食事管理を始めてから、
ついにー５ｋｇを達成！！
2ヶ月での成果に
自分でも驚きです。笑
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と、、、
決して減量の自慢を
したい訳じゃないんです。
減量中に、
現実を変えるポイントを
発見したので、
あなたにも
お伝えしておきたいなぁ
と思ったんです。
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実は食事管理を始める前も、
筋トレは3年以上続けてましたし、、、
食事に関しても
色んな知識を入れて実践してました。
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なのに、、、
”現実が変わらない”
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「なんでやねーん」
って毎回突っ込みたくなるほど
”色んなものを試しては挫折”
を繰り返していました。
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ひどい時には、
「俺の体質じゃ痩せるのはムリなのかも」
なんて落ち込むことも。
ダイエットじゃなくても
同じような経験ないですか？
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そんな僕が
今回結果を出せた、、
つまり
現実を変えることができた理由は、
2つあると考えています。
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1つは
よく言われることですが、、、
『知ってるとできてるは違う』
と言うこと。
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★これマ・ジ・で重要です！！笑★
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僕たちって
人から頭が悪いなんて
思われたくないじゃないですか？
だから、
何かに悩んだりつまずいた時に
アドバイスを受けても
「それなら知ってるし」
って、
”分かったふり”を
してしまうんですよね。
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これが良くない。。。
いくら知っていたとしても、
望む結果が出てなきゃ
できてるって言えないですもんね。
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僕の減量で言えば、
色んな食事法やダイエット法を
知って実践はしていたけど、
”自分の体に合った方法”
ができていなかったってこと。
そこを解決できたから
スムーズに結果を出せたんです。
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ということで、
改めて大事なことは
”知ってるとできてるは違う”
という意識を
常に持っておくことが、
現実を変えるポイントです。
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2つ目のポイントは、
また次回お伝えしますね！
2つ目のポイントも
かなり重要なので、
チェックを忘れないように
してくださいね！
＜寄り添いコーチ＞
樋口 泰朗
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