お早う御座います。
今朝も4時過ぎに目覚め、暫く本に目を通し5時過ぎに起床。5時33分、昭和大橋。外気温度は11℃。やすらぎ提左岸で萬代橋、5時51分。帰宅は6時21分。軽体操を終えて部屋へ。
一昨日、通りかかる電柱にカラスが「巣作り」をしているのを発見。当地を担当している電力会社に報告を。通信フォームには名前や電話番号、住所、メールアドレスなどを記載してメールを。
今朝の早朝ウオーキングで電柱を確認するとカラスの「巣」は撤去されていました。期待はしていませんが果たしてメールに対して撤去報告が来るかどうか。電力会社の対応に興味を引かれます。
ChatGPTを使って、半世紀以前の人物追跡が可能かどうか問い合わせてみます。卒業学歴や生年、名前を入力しどのような返答が返ってくるか興味津々。
別に、YouTubeへの投稿要領も問い合わせを
大型連休が始まり、こちらは超巨大連休中です。
明るく楽しく元気にスタートしましょう。
お早う御座います。
今朝は、MLB放映（大谷翔平選手先発登板）を1時間間違えて4時にスイッチオン。5時からでした。最初の2回を見て外へ。5時53分、昭和大橋右岸袂。外気温度は8℃。やすらぎ提右岸を下流方向へ。JR高架下を抜けて帰宅は6時19分。軽く体操を済ませ部屋へ。
最近、FaceBookに「キレイな若い女性」が時折、アクセスしてきます。以前、USAの女性が数人アクセス。こちらは英語でのペンフレンドと思い、数回交流を。どうもおかしいと感じ、氏名で検索を。存在する女性の画像や情報を利用して「なりすまし」でした。他にもたくさんの相続財産を寄贈するなんぞを書いてアクセス。それなら、こちらの口座に振り込んだら信用すると書いたら、それから返信が来なくなりました。こんな老体にアクセスする事自体を怪しみます。「翁危うきに近寄らず」全て「ブロック」を。
本日のMLB,エンゼルス戦。大谷翔平選手は５失点ながら、どうにか辛勝で勝ち投手となりました。先発投手がどうにか持ち応えても、リリーフ・クローザーが弱体化すると敗戦となります。監督の采配も重要です。
明るく楽しく元気にスタートしましょう。
お早う御座います。
今朝も4時過ぎに目覚め、直ぐに再就寝。5時過ぎに起床。5時32分、昭和大橋。外気温度は9℃。やすらぎ提左岸で萬代橋、5時50分。帰宅は6時19分でした。ダンベル体操と前後屈、蹲踞運動を。
明日、4/28（金）に久し振りに露天商を考えていましたが、搬入・搬出の労働に疲労困憊を齎します。高齢者は矢張り知的なデスクワークが適しているでしょう。しかし、昔からOutDoorで山や海などで登山やトレッキング、スキンダイビングなどを生活の一部で楽しんでいたので、肉体を使う事は当たり前でした。このような行動をとれる肉体を保持できることに感謝です。
このところ、株式の低迷が続いています。一時は相当な利益が出て手放そうかと逡巡していたら、アッと言う間に下落。現在は1/3の利益となってしまいました。でもまだ損切の状態ではありません。日銀の新総裁が日本経済にテコ入れをする政策に挑戦するでしょうか。あまり、期待は望めませんが。
朝から老体のお話を。明るく楽しく元気にスタートしましょう。
お早う御座います。
今朝も4時過ぎに目覚め、5時近くまで読書を。5時過ぎに起床。5時33分、昭和大橋。外気温度は12℃。やすらぎ提左岸で萬代橋、5時51分。途中で咲いていた「アジュガ？」をゲット。帰宅は6時26分でした。
昨日のUSA/MLBのエンゼルス戦。大谷翔平選手出場試合。相変わらず投手陣の力不足で、敗戦。監督の力量も問われます。同大谷選手の心では、来季の契約交渉ではPS（ポストシーズン）へのチームへ移籍する事も頭をよぎるでしょう。リリーフピッチャーやクローザーが満足な仕事をしていない。試合は最後まで見ませんでした。案の定、延長戦で負けし合い。折角大差を追いつき逆転した試合を投手が崩壊。疲れる試合です。
それにしても、レッドソックス入団の「吉田正尚」の選手活躍には驚かされます。
朝から野球評論を。明るく楽しく元気にスタートしましょう。
お早う御座います。
年よりのせいで、早寝をすると真夜中に目覚めます。三冊の書籍を枕頭に置き、それを順繰りに読書。眠気が出たら再就寝です。今朝は5時半頃起床。5時45分、昭和大橋。外気温度は5℃。やすらぎ提左岸で萬代橋、6時03分。帰宅は6時34分でした。ダンベル体操と前後屈運動、そして蹲踞運動を。
今月の初めより「○○の手習い」と思い立った時が始まりと、「くずし字」に挑戦を。勿論、英語、独逸語なんぞマスター出来ません。せめて、「母国語」を読めるようになりたいとこれから挑みます。
「中野三敏」氏は我が敬愛する故人の一人です。『徒然草』の板本を毎日一頁を日課にして読み進めています。
今回、掲載した三段目は80％ほど読解ができます。現在は六十八段を終えました。
一橋大学附属図書館に所蔵されている『新潟表記録』天保十四年～慶應三年迄の記録を読み解きたいと念じています。
ボストン・レッドソックスに今年から加わった、「吉田正尚」選手が１イニングで2本のホームラン、その内の１本は満塁ホームラン。打点が６点を記録。凄い選手です。流石！
朝から年寄りの独り言。明るく楽しく元気にスタートしましょう。
今晩の夕餉は、スーパーで「紅ズワイガニ」が安く出ていたのでゲット。食卓を賑わせてくれたので撮影を。安いだけに「身入り」は期待できません。一杯、数万円の「ズワイガニ」とは別物です。我が家の夕餉にはふさわしい「紅ズワイガニ」でした。
お早う御座います。
今朝も4時少し前に目覚め、5時半過ぎに再就寝。起床は6時過ぎでした。6時58分、昭和大橋右岸袂。外気温度は6℃。遅いので、やすらぎ提右岸を下り、JR新幹線高架下の通路を通り帰宅。6時19分。相変わらず、ダンベル体操と前後屈運動。それと数回の蹲踞を繰り返し。
ー思い付きー
今回の「G７ 広島サミット」に露西亜の「プーチン氏」を招待し、原爆資料館を案内。早期、ウクライナ侵略を終えたら「ご褒美・お土産」を進呈。種々の規制を解除等、「餌」を示すことも肝要です。ロシア国民へのプロパガンダでプーチンが参加し、国際社会がロシアの経済的な封鎖を全て解除すると知らせる事が大きな世論となるでしょう。
USAのMLB（アメリカプロ野球）のエンゼル戦を見ていて、僅差でゲームを行っている場合は、何とか得点を獲得する指図が殆ど見られません。野球は得点を得ないと勝てない試合です。大差でない限り、1点でもまさるのが勝利のセオリーです。
エンゼルスが今後、PS（ポストシーズン）に進むには、バッターの強振を考える監督の指示と、リリーフピッチャとクローザーの補強が「鍵」と見ています。（勝手な解説）
朝から空想・妄想を。明るく楽しく元気にスタートしましょう。
お早う御座います。
今朝は今朝も3時過ぎから1時間ほど読書。再就寝後5時半過ぎに起床。5時38分、昭和大橋。外気温度は7℃。やすらぎ提左岸で萬代橋。5時55分。24時間スーパー立ち寄り「ビッグコミック・オリジナル」『黄昏流星群』を立ち読み。帰宅は6時33分でした。ダンベルと前後屈・蹲踞運動。
土・日の朝は衛星TVのドラマが面白い。AM8：00からは英国警察ドラマ「女性警部・ヴェラ」が放映されます。ロケの現場やMP（Millitary Police）と軍隊内部の確執。登場人物の名称をしっかりと把握しないと混乱します。英国の作品は登場人物が多く、複雑に絡み合うのでしっかりと覚えないと理解が不能となります。
明るく楽しく元気にスタートしましょう。
お早う御座います。
今朝は3時前から1時間ほど読書。再就寝後4時半過ぎに起床。5時28分、昭和大橋。外気温度は7℃。やすらぎ提左岸で萬代橋。5時45分。土手道には八重桜の花びらが降り積もっていました。帰宅は6時17分。ダンベルと前後屈・蹲踞運動。
今朝の読書で、2～3日前の読書で気にかかった単語を見つけました。「尚齒會」
信濃・諏訪の「天龍道人」が享和元年（1801）に蕉鹿園で「尚齒會」を開催。
『蕉鹿編』より
【享和元年辛酉年 今茲予八十二歳、近隣の諸友壽を賀せむと欲す。因て村中の男婦八十歳より九十歳に至る者二十餘人を集めて、蕉鹿園に會し、宴を設けて、白居易の九老尚齒會の會に擬す。今齢一千八百五十有六歳、一村の僅かに二百歩を出ずして、而して此の数多の耆老を得たる。千載の奇観、我が一儻の一快事なり～～】
「武田長春院」の尚齒會の記事は『視聴草』第九巻の三より
【明和六年己丑（1769）奥御殿医武田長春院仙臺河岸於別荘尚齒會有之】
この催事に出席した七十二歳から最高齢者、九十七歳まで拾五人の名前が列挙されていた。
十五名の氏名から、当時の年齢や殆ど全ての人の職歴や地位などが読み取れます。
この記載を見つけ、江戸時代の人々の平均年齢が低いと考えるのは、幼年時や若死にが多いが、高齢者も多かったのが実情です。
※尚齒會は「中国の白居易の九老尚齒會の會」から高齢者を敬う
朝から歴史談義を。明るく楽しく元気にスタートしましょう。
昨日登録した「ChatGDP」で質問をしてみました。
Q 、こむら返りの原因と予防について
A、
こむら返りは、通常、筋肉が疲れているとき、筋肉が伸びすぎたとき、または筋肉が不十分に水分や電解質を含んでいるときに起こります。以下は、こむら返りの原因と予防方法のいくつかです。
原因:
・筋肉疲労
・運動不足
・過剰な運動
・筋肉の収縮異常
・妊娠や高齢化などの身体的変化
・飲酒や脱水症状などの生活習慣
予防方法:
・適度な運動をすることで筋肉を強化し、柔軟性を増す。
・水分と電解質をバランスよく摂ることで、筋肉を正常に機能させる。
・長時間座っていたり、立ち仕事をしている場合には、定期的に休憩をとり、筋肉を伸ばす運動を行う。
・適度なストレッチングをすることで、筋肉を柔軟にし、こむら返りのリスクを減らす。
・高いヒールを履いた靴を避ける。
即刻、このような応答がありました。記録が残ります（削除をしない限り）
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