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食生活コンシェルジュ通信

https://jp.bloguru.com/toshirosanso

【健康コンシェルジュ 食べなければ排泄しなくてもやせる】

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こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

お元気でしたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です





いつもご覧いただきありがとうございます。







少食にしてから気づいたことの一つに
排泄していないのに体重が落ちるということ。






運動も普段通りで特に体を動かしていたわけでは
無い。







男の私でさえ、

1㎏はすーっと落ちていくのである。









元来便秘気味な体質なわたしでさえも

えーっと驚きを禁じ得なかった。







結局のところ

食事回数を減らすことにより、

しっかり消化し、排泄へ向けて代謝が

促進されてきたおかげで体重が落ちたのである。







ものぐさな性格の私にピッタリの

少食健康法に出会えたことはこれから残りの人生を

有意義にすごしていくためのパスポートを

手に入れたような気分である。









信じるも信じないもあなた次第。











少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。









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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります







少食を実践されることをオススメします







本日もご覧いただき

ありがとうございました





tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

ワオ!と言っているユーザー

【京都を楽しもう 鈴虫寺納めの地蔵】

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おはようございます



三双(さんそう)です















いつもブログをご覧いただき



ありがとうございます















地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 鈴虫寺納めの地蔵 をご案内します。











一年のお地蔵様への感謝と来年の無病息災を願って法要が行われます





日程
2018年12月15日(土)~16日(日)




時間
9:00~16:30





日程備考
大根焚き10時~(なくなり次第終了)





場所
鈴虫寺






アクセス
阪急電車「松尾大社」下車徒歩15分






問い合わせ先
075-381-3830






公式Web
http://www.suzutera.or.jp/










ぜひお出かけください















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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

tsansojpn@gmail.com

ワオ!と言っているユーザー

【復興ノート 阿蘇神社で甘酒の仕込み始まる】

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こんばんは

三双(さんそう)です

















地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます













阿蘇神社で初詣の参拝者に振る舞う甘酒の仕込みが今年も始まりました。










詳しくはこちら↓

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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます














最後までお読みいただき

ありがとうございました









tsansojpn@gmail.com

三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 寒い時の頭痛の原因は?】

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こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

お元気でしたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です





いつもご覧いただきありがとうございます。







急に冷え込むと頭が痛くなる方がおられます。






身体の諸部分が寒さに対応しきれない結果、
頭痛となって発症します。






原因としては、肩こりや腰痛をお持ちの方は
特に頭痛になったりします。





昨年まではこんなことなかったのに、、、





そういわれる方は中高年の方、とくに女性の方が
多いのではないでしょうか。






そしてさらに踏み込んで、
頭痛のもとになる肩こりや腰痛の原因を考えてみましょう。







肩こりや腰痛は血行障害が原因で起こります。






つまり血液の循環を良くさえすれば解消されるのです。






血液の循環を良くするには、

代謝力や免疫力を上げてやればいいのです。






つまり少食がこういった症状を改善するのに
最適なのです。







少食が習慣になれば
身体の各部に起こる症状を改善し
寒い時期も身体のトラブルはほとんど改善されます。









信じるも信じないもあなた次第。











少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。









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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります







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食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 山科義士まつり】

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おはようございます



三双(さんそう)です















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地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 山科義士まつり をご案内します。











大石内蔵助をはじめ、赤穂四十七士を偲ぶお祭りです。





義士列がゆかりの地を練り歩き、
討ち入りの様子を再現したパフォ-マンスも行われます。





日程
2018年12月14日(金)




時間
10時~




場所
毘沙門堂~岩屋寺~大石神社
大石神社毘沙門堂





アクセス
JR琵琶湖線、湖西線「山科駅」下車(JR京都駅から5分)
京阪 京津線「京阪山科駅」下車
京都市営地下鉄 東西線「山科駅」下車





問い合わせ先
TEL 075-592-3088(山科区地域力推進室)





公式Web
http://www.gishimatsuri.com/index.html










ぜひお出かけください















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三双(さんそう) 敏郎

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【復興ノート 「路地裏の名湯」2年半ぶり待望の再開 地震で被災 大分県別府市】

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三双(さんそう)です

















地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます













熊本地震で被災して取り壊された大分県別府市元町の
梅園温泉の新築工事が終わり、12日、竣工(しゅんこう)式が開かれた。










詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181213-00010003-nishinpc-soci













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一日も早く安心して

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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 昼食食べて仕事が出来ますか?】

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今日も一日おつかれさまでした。

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食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です





いつもご覧いただきありがとうございます。







お昼前になると


「お腹がすいた」


「腹減ったなぁ」



と昼食を心待ちにされてますが、問題はそのあとで

本当に食事後、仕事ができるのかということ。

お腹がいっぱいになると眠たくなりませんか?





そして少し寝たとしても、そのあと仕事がバリバリ

できますか?





今の食生活と労働時間との関係を見ていくと

はっきり言って、まともに集中して仕事ができるときって

無いんじゃないでしょうか?




というのは、食べた後ははっきり言って体内は消化活動に

集中するので注意散漫になるはず。




午前の活動は

朝食を食べていると、消化活動が鈍くなっているときに

食べ物を摂取していることになるので、当然フルパワーで

できるはずがありません。




そして、午後からの活動は

昼食を食べるので、さらに消化器官に負担がかかります。

実際に、仕事の能率が上がるのは、現場作業などでは

午後の休憩が終わってから終業までのわずかなものです。





それでも、それが出来るのはごくわずかな方だけで

殆どが発揮できずに終わってしまうのです。






食べずに仕事をすれば、

仕事に集中でき、効率も当然良くなります。





昼食も摂らずに休憩だけして午後からの業務も

思った以上に早く終わるかも。







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免疫力や代謝力を促進し、健康体を

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三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 北野天満宮 大福梅の授与】

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おはようございます



三双(さんそう)です















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ありがとうございます















地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 北野天満宮 大福梅の授与 をご案内します。











新年の招福息災の祈りを込めて、
祝膳に欠かせないものとして伝えられる大福梅は、
元旦の朝、祝膳の初茶として飲むものです。






邪気を祓い、一年間健康な日々を過ごせることを祈ります。





事始め(12/13)から終い天神(12/25)の頃まで授与されます。


※なくなり次第終了





日程
2018年12月13日(木)~25日(火)





時間
9:00(初日のみ8:30)~





日程備考
なくなり次第終了





料金
大福梅1袋700円(6粒入り)





場所
北野天満宮






アクセス
JR嵯峨野線「円町駅」から(西ノ京円町バス停)市バス「北野天満宮前」下車、すぐ
JR「京都駅」から市バス「北野天満宮前」下車、すぐ





問い合わせ先
TEL:075-461-0005





公式Web
http://www.kitanotenmangu.or.jp/










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三双(さんそう) 敏郎

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【復興ノート 訪日外国人の国内移動量、3年連続増加---地震後の熊本への移動が回復 2017年】

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地震や台風で

被災された世界中のみなさま

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国土交通省は10日、訪日外国人の国内での移動が分かる
「FF-Data」(訪日外国人流動データ)の最新版(2017年分)を公表した。










詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181211-00000006-rps-bus_all













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一日も早く安心して

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ありがとうございました









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三双敏郎

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【健康コンシェルジュ 食べて本当に健康になる?】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です





いつもご覧いただきありがとうございます。







健康になるものを食べても健康にはなりません残念ながら。



食べて健康になる、

食べてやせるとか

そういった類の広告をよく見かけますが、

一時的には効果が現れるかもしれませんが、生きていく長い目で見ると

決していいこととは思えないので、本当の健康を手にしたい方には

おすすめしません。







こういったことはプロバガンダで洗脳されるものとお考え下さい。






栄養はしっかり摂る必要はなく、必要最小限で問題なく効果を発揮してくれます。







食べないことに慣れていくことが、健康への最短の道です。







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