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4/18（日）、ウルトラマラソンの練習メニューとして、今回は「35km走」にチャレンジしました！
天気も良く、道中は上手に栄養補給できたことで、余裕残しで走り終えることができました。オッケー、オッケー！！
先々週の30km走では、風邪ひき後の病み上がりで、かつ水分のみでのRUNだったことで、22km過ぎあたりから「もう走りたくない」状態に陥ってしまい、少しウルトラへの恐怖感が増幅してしまったのでした。
しかし、前回の峠走25kmと今回の35kmを通じて、しっかり栄養戦略とペース戦略をしていけば、55～65kmはイケる気がしてきました。
残り35～45kmをどうするか？ それを残り1.5カ月の中で考察していこうと思います。
根性という武器と、自分に対する信頼感が、今のところキーポイントだと感じておりますが。
今日はしっかり足を休めます。
最近、マラソンの話が多めですね。
なぜですかって？
それはですね～、走ってばかりだからなんです！！
4/1～4/9 の 9日間で、走行距離がすでに107kmになりました。
これは自己最高記録で、このペースだと、間違いなく月間300kmには届きそうです。
ウルトラマラソンの２カ月前なので、これくらいやらなければ、完走はできないでしょう。
走りすぎて、右脚の疲労度が激しくて、昨日のRUN前はかなり不安だったのですが、無事に峠走25kmを楽しく完走できました！！！
ＯＫでございまーーーす！！
目的地は、地獄坂のコースでおなじみの「東和町ロードレース」のコース。
６年ほど前に10kmのレースには参加したのですが、ハーフ以上の距離を走るのははじめて。
当時、地獄坂は歩きたいほどの急坂に感じたのですが、昨日はそれほど辛くは感じませんでした。
いちょう、遅いながらも走り切ることもできましたしね。
峠走のため、３時間以上ゆったりしたRUNになりましたが、途中、心屋仁之助さんの講演会音声を聴いたり、とても楽しい時間を過ごすことができました。
今日はRUNオフで、次回の週末は 35km走になります。
まずは、脚の回復に努めます！！
4/3（日）の午後、『ウルトラマラソン練習帳』の練習メニューに従って、30km走を実践しました。
コースは「ニトリ郡山～日大～古墳公園～美術館～緑が丘団地～富久山クリーンセンター～逢瀬川沿い～自宅」で、ちょうど30km。
「古墳公園～美術館～緑が丘団地」においては、かなり急な勾配でした。
その影響のせいなのか、23km付近では足の疲労感がMAXになってしまい、30kmはギリギリのゴールとなってしまったのです。
正直、こんな状態で、どうやって100kmを走りきれるというのでしょうか？
かなり弱気になってしまっています。
とはいえ、練習期間はあと2ヵ月あります。
残り70kmを走り切るための方法をこれから考えたいと思います。
どんな手があるのでしょうか。
まずは足の回復に努めます！！
いや～、風邪がようやく吹っ飛んでくれました。
元の状態に戻るのに、１週間以上かかりました。
３月末から４月１日にかけては、かなり仕事も忙しく、気がついたら、いつの間にか完全復活している自分に気がつきました（花粉症は除く）。
そんな体調不良だった状況が続きましたが、「たくさん走れなくても、少しでも前進するぞ！」ということで、ウルトラマラソン用のシューズを新調しました！！
先週の日曜日のことです。
「NIKEペガサス38」にしました！！！！
このシリーズの靴は、練習用でずっと付き合ってきたもの。
シリーズ36を2足、37を1足。
そして今回購入したのがシリーズ38。お初です。
NIKEのZoom FLYでウルトラを走ろうとも思ったのですが、スピードよりも足のスタミナ勝負になることはわかっているので、履きなれたシューズが間違いないと思い、こちらに決めました。
日を追うごとに、当日のイメージが固まってきています。
来週末の峠走25km、数週間後の実際のレース・コースでの峠走25kmを１つずつクリアしていくことで、そのイメージはよりカラフルになっていくはず。
後は、体調を上手にコントロールしながら、進めていくだけです。
ウルトラマラソンに向けて、本格練習２週目。
今日は10kmRUNの後、自宅近くの河原の階段で、10分間のダッシュを敢行！！
もうヘロヘロ。。。
足も攣りそう。懐かしい感覚ではありますが。
週末は２時間走。その後は30km走や15kmビルドアップなどが続きます。
やるっきゃない。やるしかない！
少しずつ走力はアップしているはず。そう信じたい！！
つい、ついです。
うっかりです。うっかり八兵衛です。
第１回会津磐梯山ウルトラマラソン（100kmの部）に、申込みしてしまいました！！
ポチってしまいました（そんなはずは無い･･･）
今のレベルでは、決して達成できない距離であります。
しかし、大きなことに挑戦したくなってしまったので、仕方がありません。
「魂のランナー」としては、100kmはクリアしておきたいところ。
決行日は、来年の６月５日（日曜日）。
その前に「いわきサンシャインマラソン（2/27）」があるので、線で考えていきたい！
今年のうちに作戦を練ろうと思います。
どうやったら、クリアできるのか？
そのためにはどんな練習が必要になるか？
その時間をどう捻出するのか？
考えるだけでワクワクしてきました！！！
OKでございまーーす！！！
マラソンの話です。
２年前に「フルマラソン・サブ４」を掲げて、去年オンラインではありますが、３時間５９分でフィニッシュできました。
次の目標は、リアルのマラソン大会での「サブ４」。
次走は、来年2/27のいわきサンシャインマラソンなので、そこで目標達成する予定でおります。
問題はその後です。
そんな「もやもや」を感じていたら、妻の親友から、次の記事を教えてもらいました。
なんと、地元でのウルトラマラソンの案内でした！
距離は、100km！！
42.195kmですら、ボロボロの状態なのに・・・。
彼女は100kmを走るらしいのです。
俺はまだ「リアルサブ４」はクリアしていないけど、100kmに挑戦してみようかな？
どうしようかな？
やっぱ、やめようかな？
身の危険もあるよなぁ～。
「人生はチャレンジだ！！！（ジャンボ鶴田）」
そういえばそうだった！
というわけで、挑戦します！
挑戦するプロセスをブログに書いてもいいですしね。
15時間という制限でクリアするためにはどうしたらよいか？
まだ時間はあるので、しっかり戦略を練っていきたいと思います。
これもきっと、必然だったんだろうなぁー。
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