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投稿日 2022-06-08 05:15
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たいぞー私の2022年ダッシュボードから、ついに「100%」が２つ消えてしまいました。 「筋トレ」と「ストレッチ」です。 筋トレはウルトラマラソンの前日と当日。 ストレッチは当日。 筋トレは故意的に、レースでその筋肉を爆発させるためにスルーしたのですが、ストレッチは、レースのダメージがあまりにひどくて、断念...
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投稿日 2022-06-07 05:26
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たいぞーまだウルトラマラソン完走の余韻に浸っているたいぞーです。 今回の経験を通して考えてみたことがあります。 私にとっての「走ること」は、自分の人生にスイッチを入れてくれた起点だったということです。 まさに「命の恩人？」といえましょう。 そもそもは、７年前、友人が地元の名物レースに応援に行ったことがきっか...
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投稿日 2022-06-06 10:10
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たいぞー2022年6月5日（日）5:00～18:19 「第１回磐梯山ウルトラマラソン（100kmの部）」を無事に完走できましたーー😂 渾身のOKでございまーーーす😍 もう、坂の連続で、これが本当の「まさかの坂」です。 峠、峠の連続で「坂の上の坂」という本を書きたい気持ちになりました（すでに藤原和博さんが同名...
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投稿日 2022-06-05 05:00
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たいぞー正直言いますと、前日にこのブログを書いています。 ６月５日（日）５：００にタイマーセット！！ つまり、私が「磐梯山ウルトラマラソン」のスタートを切った時間です。 まずはスタートラインに立てただけでも、半分は達成できたということ。 残りの半分を手に入れるため、「GRIT族」たいぞーとして、レースを楽し...
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投稿日 2022-06-04 07:40
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たいぞーいよいよ明日。 磐梯山ウルトラマラソン。 昨日は22時に寝て、6時間半以上熟睡することができました。 もうここまで来ると「泣いても笑っても」ですね。 13時から当日受付があり、職場の仲間と一緒に受付してきます。 午前中は時間があるので、先程、明日用のMusicプレイリストを作成！ 今回のプレイリスト...
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投稿日 2022-06-02 05:28
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たいぞー７番目。 これはもう、音楽の力に頼るしかないっしょ！！！ 60km走でも、後半10kmは音楽に没頭して、疲労感をごまかして走っていました。 前半20～30kmに待ち受ける峠走で、まずは昨夜作成した下記のプレイリストを楽しむことにします。 もちろん、景色を楽しむことを忘れずに・・・。 1. Paink...
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投稿日 2022-06-01 05:35
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たいぞーウルトラマラソンまで、あと４日！ いよいよになってきました。 初レースということで、今回『ウルトラマラソン練習帳』をバイブルに練習を進めて参りました。 書の中で、練習を１つクリアする度に、達成した証として☆の数をカウントできる仕組みになっていて、最終的に３ヵ月間、すべて達成すると☆100になるようで...
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投稿日 2022-05-30 05:23
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たいぞー気が付けば、第６弾になりました！ 今回は、５月６日から再開した「ヤクルト１０００」のご紹介です。 巷で睡眠に爆発的効果があると有名になってきたことで、なかなか一般のお店では購入するのが難しい一品。 私は１年前に１ヵ月試して、効果のほどを感じていたので、ウルトラの前に１ヵ月やることに決めました。購入先...
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投稿日 2022-05-28 05:21
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たいぞー昨日、ついに私の2022年飲酒率が50%未満になりました！！！ ウルトラマラソンに向けて、お酒をセーブ中なんです。 先々週と先週が週１回の晩酌。 今週と来週はゼロの予定。 レースが終わると、また50%近くなるかもしれませんが、今の心境は「あまり飲みたいとは思わない」というのが正直なところ。 せいぜい...
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投稿日 2022-05-25 05:31
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たいぞー睡眠が乱れているところではありますが（昨夜は爆睡できました！）、ウルトラマラソンが近づいている事実は変わりません。 恒例の100kmマラソン準備編のコーナーで、今回が第５弾になります。 レース中に補給するサプリがようやく整いました。 * グルタミン * オルチニン * マルチビタミン 上記２つは、1...
