私の2022年ダッシュボードから、ついに「100%」が２つ消えてしまいました。「筋トレ」と「ストレッチ」です。筋トレはウルトラマラソンの前日と当日。ストレッチは当日。筋トレは故意的に、レースでその筋肉を爆発させるためにスルーしたのですが、ストレッチは、レースのダメージがあまりにひどくて、断念しました...

まだウルトラマラソン完走の余韻に浸っているたいぞーです。今回の経験を通して考えてみたことがあります。私にとっての「走ること」は、自分の人生にスイッチを入れてくれた起点だったということです。まさに「命の恩人？」といえましょう。そもそもは、７年前、友人が地元の名物レースに応援に行ったことがきっかけでした...

2022年6月5日（日）5:00～18:19「第１回磐梯山ウルトラマラソン（100kmの部）」を無事に完走できましたーー😂渾身のOKでございまーーーす😍もう、坂の連続で、これが本当の「まさかの坂」です。峠、峠の連続で「坂の上の坂」という本を書きたい気持ちになりました（すでに藤原和博さんが同名の本を出されてます😅）目標タイムは13時間台で、結果13時間18分台。前日は、またも一睡もできなくて、徹夜での挑戦でしたが、途中からそんなことはどうでもいいと思っておりましたね。この13時間にたくさんのドラマがありました。特に90km過ぎ。90kmまでは淡々と走れていたのに、坂を歩くだけでも「足モモ」が痛み...

正直言いますと、前日にこのブログを書いています。６月５日（日）５：００にタイマーセット！！つまり、私が「磐梯山ウルトラマラソン」のスタートを切った時間です。まずはスタートラインに立てただけでも、半分は達成できたということ。残りの半分を手に入れるため、「GRIT族」たいぞーとして、レースを楽しんできま...

いよいよ明日。磐梯山ウルトラマラソン。昨日は22時に寝て、6時間半以上熟睡することができました。もうここまで来ると「泣いても笑っても」ですね。13時から当日受付があり、職場の仲間と一緒に受付してきます。午前中は時間があるので、先程、明日用のMusicプレイリストを作成！今回のプレイリストは、自分の音楽人生で欠かせないアーティストと当時良く聴いていた曲を時系列で並べてみました。【磐梯山ウルトラマラソン用プレイリスト Part2】01. TRAIN-TRAIN (THE BLUE HEARTS)02. B・BLUE (BOφWY)03. すてきな夜空 (JUN SKY WALKER(S))04. ...

７番目。これはもう、音楽の力に頼るしかないっしょ！！！60km走でも、後半10kmは音楽に没頭して、疲労感をごまかして走っていました。前半20～30kmに待ち受ける峠走で、まずは昨夜作成した下記のプレイリストを楽しむことにします。もちろん、景色を楽しむことを忘れずに・・・。1. Painkiller（Judas Priest）2. 17th Century Chicken Pickin'（Impellitteri）3. Rat Race（Impellitteri）4. I Believe In You（Y&T）5. TAMASHII（Gacharic Spin）6. 今を生きてる~2013年 ...

ウルトラマラソンまで、あと４日！いよいよになってきました。初レースということで、今回『ウルトラマラソン練習帳』をバイブルに練習を進めて参りました。書の中で、練習を１つクリアする度に、達成した証として☆の数をカウントできる仕組みになっていて、最終的に３ヵ月間、すべて達成すると☆100になるようです。☆...

気が付けば、第６弾になりました！今回は、５月６日から再開した「ヤクルト１０００」のご紹介です。巷で睡眠に爆発的効果があると有名になってきたことで、なかなか一般のお店では購入するのが難しい一品。私は１年前に１ヵ月試して、効果のほどを感じていたので、ウルトラの前に１ヵ月やることに決めました。購入先はもち...

昨日、ついに私の2022年飲酒率が50%未満になりました！！！ウルトラマラソンに向けて、お酒をセーブ中なんです。先々週と先週が週１回の晩酌。今週と来週はゼロの予定。レースが終わると、また50%近くなるかもしれませんが、今の心境は「あまり飲みたいとは思わない」というのが正直なところ。せいぜい暑い日に、...

睡眠が乱れているところではありますが（昨夜は爆睡できました！）、ウルトラマラソンが近づいている事実は変わりません。恒例の100kmマラソン準備編のコーナーで、今回が第５弾になります。レース中に補給するサプリがようやく整いました。* グルタミン* オルチニン* マルチビタミン上記２つは、10kmごとに取る予定で、マルチビタミンは、30kmごと。もちろん、『ウルトラマラソン練習帳』によるものです。当日の補給戦略も、著者 岩本先生の指示に従って、行動します！！サプリの飲むときに、かなり水分が必要になりそうなので、日曜日の20km走で試用してみるとしましょう。...