【Day158】久々の30km走
4月
5日
4/3(日)の午後、『ウルトラマラソン練習帳』の練習メニューに従って、30km走を実践しました。
コースは「ニトリ郡山~日大~古墳公園~美術館~緑が丘団地~富久山クリーンセンター~逢瀬川沿い~自宅」で、ちょうど30km。
「古墳公園~美術館~緑が丘団地」においては、かなり急な勾配でした。
その影響のせいなのか、23km付近では足の疲労感がMAXになってしまい、30kmはギリギリのゴールとなってしまったのです。
正直、こんな状態で、どうやって100kmを走りきれるというのでしょうか?
かなり弱気になってしまっています。
とはいえ、練習期間はあと2ヵ月あります。
残り70kmを走り切るための方法をこれから考えたいと思います。
どんな手があるのでしょうか。
まずは足の回復に努めます!!
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
投稿日 2022-04-06 02:01
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2022-04-06 07:24
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2022-04-06 22:13
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2022-04-07 05:24
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2022-04-08 03:06
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2022-04-08 05:53
ワオ!と言っているユーザー