takeの電気式日記

今月から開始された定期予防接種 2024.10.02

10月

2日

今月から開始された定期予防接種は、健常者65歳以上の方が対象。
何らかの疾患を抱えておられる方は、60歳以上の方が対象。
ただ、日本看護倫理学会が発表されている文書では接種は避けるように書かれている。

極論に思えるかもしれませんが、とある情報筋の見解では、
武漢型～オミクロン型での接種後死亡率は0.5％、
今月から始まるものは接種後死亡率は25～50％？、今までの50～100倍？。

また、身体から発せられる、呼気、発汗、その他、により、お互いがお互いに影響を与える。
毎日のデトックスが必要になるのかもしれない。
国内流通していないイベも効くのかわからない。

こういう話を何人かに何度も話したけれど、誰も信じなかった。
だからもう話はしない。
今までが仮版で今度は正規版なのかはわからないけど、様子を見て対処していく。

今日、スーパーに行ったら９割位の客がマスクを着用していて、
花粉、風邪、その他、が流行っているのかと思った。
ただウィルス性の疾患だと、マスクは効かない。（医療用のは効くのかな？）
マスクの繊維１本々の間隔は5μメートル、ウィルスの直径は0.1μメートルで、
仮にウィルスの大きさをソフトボール程度にすると、
マスクの繊維間隔はサッカーゴールの幅の間隔になる。

暗い気持ちでいるのが一番免疫を下げるので、そこを注意。
笑う！
これに尽きる。

一般社団法人日本看護倫理学会 - レプリコンワクチンに対する緊急声明を発表しました

（PDF）【緊急声明】新型コロナウイルス感染症予防接種に導入されるレプリコンワクチンへの懸念自分と周りの人々のために

７月１日～９月３０日まで、
四毒
　１）甘いもの（クッキー、甘味料入ジュース、飴、甘い果物）
　２）乳製品（牛乳、ヨーグルト）
　３）油製品（植物油、唐揚げ、とんかつ、チョコレート、アイスクリーム、ホイップクリーム）
　４）小麦食品（パン、ラーメン）
を食べるのを止めた。
身体におきた変化は、匂いが分かりやすくなった。
体調はだいぶ回復してきたけれど、ランニングもしているので、どちらの効果もあると思う。

２週間前に地元の秋祭りがあり、お神輿を担いで各戸に門かけに行った際に、
お酒やおつまみが出されて、お酒はOKでも、唐揚げも出て来て流石に断りにくく
食べたけれど、身体が反応してウッとなったけど押し込んだ。
また、甘いものも出てきてこれも断りにくく、これもウッとなった。
２ヶ月間四毒を断っていると如実に身体が反応するようになりました。

今までこんな反応は無かったですが、このまま四毒断ちを続けます。

四毒（小麦　植物油　乳製品　甘い物）を食べないなら何を食べればいいのだ!?　どんな食べ物があるのか紹介します！（2024.09.09）

寝る時間は決めなくていい、でも起きる時間は決めろ　睡眠不足、慢性疲労、うつ状態、月経不順、原因不明の体調不良… それ、起きる時間を決めてないからです（2024.09.11）

問答無用、それは全部甘い物です。　四毒は食用禁止！！（2024.09.14）

16時間ダイエット止めろそもそも、断食を止めろ！　先に、4毒を抜くのが先！断食でオートファジーが効いてるんじゃない、断食で4毒抜いてるのが効いてるんだ！（2024.09.18）

調整ラン 3km 2024.10.02

10月

2日

2024.10.02｜3.0｜0:18:00｜6'00｜12:00｜晴｜--℃

調整ラン3km。
LT値測定予定だったものの、疲労が思ったよりあるので止め、
調整ランに変更。

その後にちょっと花巻市総合体育館の周りを散歩して、
隣の東高校のグランド傍にある菊池雄星選手と大谷翔平選手の
記念ボードを見たりした。

アコーディオン練習 2024.10.01

10月

1日

アコ練 0.5H

P79 トルティーヤ(M16 Key:C) T2、T1。

T2:
「1ﾄ2ﾄ3ﾄ4ﾄ」を唱えて左手弾き。（２回通して）

T1:
M1-M4 反復。
M5-M8 反復。
M9-M12 反復。
M13-M16 反復。
次回にドレミを唱えて。

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指慣らし「ドレミファソラシド」の運指を考えて弾いた。
Ｃ型＋Ｇ型のパターンで。（若干窮屈なので変えるかも。）

ド(1)→レ(2)→ミ(3)→ファ(4)→ソ(1)→ラ(3)→シ(4)→ド(5)

疲労抜きラン 10km 2024.10.01

10月

1日

2024.10.01｜10.0｜1:09:59｜7'00｜11:45｜晴｜28℃

疲労抜きラン10km。40/40km済。
今日も昨日同様疲労がある状態でのラン。
途中から疲労状態が良くなる事を期待したものの変わらずだった。
でも疲労抜き終了で少し安堵。

セキュリティ・ソフト選定 2024.09.30

9月

30日

セキュリティソフトの更新日が近くなってきたので
現状どれが良いのか不明でしたが、
「ウェブマニア」さんの動画でセキュリティソフトを取り上げていたので
それを参考にしたいと思います。

ウェブマニアさんはコスパ面で「Windows Defender」（無料）を推奨していますが、
セキュリティソフトの性能テスト結果を発表しているサイト「AV-TEST」を参考に
各自選んでくださいという形で締めくくられています。

セキュリティソフトの導入の流れを書きます。

１．AV-TESTでの性能確認
２．既存セキュリティソフトのアンインストール
３．希望セキュリティソフトのインストール
４．ＰＣ上での設定
５．ウェブブラウザ等の設定（拡張機能のインストールなど）

過去にセキュリティが心配と、３個のセキュリティソフトを入れている事例がありました。
複数個のセキュリティソフトが存在すると、使用する通信ポートを占有し合うなど、
セキュリティが機能しなくなります。（セキュリティソフト同士が喧嘩状態になります）
ですので、セキュリティソフトは１つに限定します。（例外はあるかもしれませんが）