takeの電気式日記

au 4G LTE ケータイの料金 2016.12.02

12月

2日

au カケホ（ケータイ）の月額料金

au ダブル定額Ｚ（ケータイ）の月額料金

70代の母の携帯を来年あたりに機種替えしようかと思い、
auのかんたんケータイにするか、それともスマホにすべきか考えた。

このごろSMSをガラケーから送信できるようになった母だが
これまで何十回送受信のやり方を教えたか分からないけれど、
とりあえずどうにかSMSをやりとりできるレベル程度だから、
スマホではハードルが高い感じがする。
（通話ができれば良いレベル。）

3G回線が停波になるのかわからないけれど、
世の中ほぼLTE回線に切り替わった感があるので、
ガラケーもLTE回線のものにしておくべきと思える。
いわゆる「ガラホ」を選択する事になると思える。
auの機種で2016.12現在だと「KYF32」（KYOCERA製）になる。

料金プランは2016.11.09より「カケホ（ケータイ）」が追加されたので、
それを使うとして、念の為にネット接続サービスと通信定額にも入るとして、
（１）カケホ（ケータイ）　・・・・・・2,200円
（２）ＬＴＥ　ＮＥＴ　・・・・・・・・300円
（３）ダブル定額Ｚ（ケータイ）　・・・0～4,200円
月額＝（１）＋（2）＋（３）＋税＝2,700円～7,236円

高額と感じたなら、（１）をスーパーカケホ（ケータイ）（1,200円＋税）
に変更したりするなど幾つか方法はあるので、
仮に3G回線が停波したとしても問題ないと言える。
機種購入は一括購入（KYF32 32,400円）して月額料金はできるだけ抑えたい。

自分ももし２個持ち継続ならガラホ（SHF33 45,360円）もありかと思えますが、
シャープ製の2016年夏モデルのSHF33は結構いい値段するものですね。

ゆっくりラン3km

11月

30日

3.0km┃0:17:35┃5'52┃16:30開始┃曇り┃5℃

3kmコースをゆっくりラン。
ちょっと小作業をやったら若干疲労があったので
ちょっとだけ走りました。

ゆっくりラン5km

11月

29日

5km┃0:27:43┃5'33┃20:00開始┃曇り┃1℃

花体20周＝5kmをジョグ。
ゆっくりランのつもりが時計を見ないで走っていたら
知らずに速くなっていたようで平均6分を切るペース。
やっぱり体育館のアリーナだと平坦で負荷が少ないので
タイムを意識しないとやや速くなってしまう。
たまにはいいかな。

ゆっくりラン13km

11月

28日

13km┃1:17:19┃5'57┃19:50開始┃雨┃4℃

花体52周＝13kmをゆっくりラン。
ゆっくりランのつもりが他の人達のペースが
意外に速くてついついペースアップして
キロ4'15ペースまで上げてしまったりしたので
そのまま３周走り、続かなくなったところで
キロ5'00ペース、そして徐々にキロ7'00ペースまで下げ
どうにかキロ6'00位平均という感じにできた。

脚は少しづつ出来上がってきた感じはあるけど
呼吸は全然追いつかない。
もう少しゆっくり走ったら呼吸の練習が必要。

ゆっくりラン12km

11月

27日

今日の折返し地点　円万寺鳥居

12.2km┃1:16:15┃6'15┃14:30開始┃曇り┃9℃

花巻市総合体育館から花巻ハーフマラソンのコースへ入るように
12kmのゆっくりラン。
流石に高低差が少ないコースだけに、ゆっくり走るのが楽だ。
若干傾斜があり往路は登り、復路は下りとなるので、
ネガティブスプリットもやりやすいと思う。
走った後の気分も上々だ。

走ると本当に気持ちが良くなるのだけれど、
来年度の部落資料を作っていたら、僅かな時間で目眩を覚えた。
30分程だと思うけれど気持ちが悪化してしまった。
たかがこれ位の作業で気持ちが疲れるのなら、
まだ社会復帰はムリなんじゃないかと思えてしまう。

走って体力を消費するのと、何かの面倒くさい作業で体力を消費
するのとでは全く違うタイプの疲労だ。
何かうまい方法は無いものか。
少しづつ人に会って気持ちの耐性を養っているつもりではあるけれど、
思いの外、精神疲労というのは治りにくいと実感している。

ＳＦ映画の公開日

11月

26日

エイリアン：コヴナント　ポスター画像

昨日のGIGAZINEの記事を読んだら
プロメテウスの続編とアバター２の公開予定日が書かれていた。
どちらもとても気になるのでメモとして残しておきます。

題名【Alien: Covenant】(エイリアン：コヴナント)
公開予定日：2017年05月19日
※プロメテウスの続編

題名【AVATAR2】（アバター２）
公開予定日：2018年12月21日

Gigazine 2016/11/25の記事

ゆっくりラン11km

11月

26日

11.1km┃1:11:00┃6'24┃12:10開始┃晴れ┃4℃

展勝地公園からR107方面へ11.1kmゆっくりラン。
登りは7～8分/kmペース、下りは6～5分/kmペース（最速4分00秒）。

何となく一昨日に10km走ってある種の達成感があるので、
今日は出だしがやる気が低いスタート。
途中から思い直してのランでした。

ゆっくりラン3km

11月

25日

3.3km┃0:23:57┃7'15┃15:00開始┃曇り┃4℃

北上総合運動公園の池を周回２周ラン。3.3km。
9日前から距離2kmから始めて日毎に1kmづつ距離を
伸ばして昨日で10kmラン。
ちょっと区切りで休憩の意味で3kmランでした。

Back to the Future

11月

24日

左：ビフ・タネン　　右：ドナルド・トランプ

アメリカの次期大統領(第45代)の
ドナルド・ジョン・トランプ（Donald John Trump）氏。
何度も映像を見ているうちにバック・トゥ・ザ・フューチャーの
ビフ・タネン（トーマス・F・ウィルソン役）にやはり似ている様に思える。
何となくまた映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー」が観たくなったので
久しぶりにⅠⅡⅢと観てしまった。

映画の設定では2015年にはタクシーが空を飛んでいるけれど、現実ではまだまだ。
あぁ、このタクシーの事を「点と線」の歌詞にして渡辺美里が歌っているのかな。

ゆっくりラン10km

11月

24日

八幡平市松川温泉

10km┃1:01:00┃6'05┃11:00開始┃晴れ┃2℃

がんざ坂10kmコースをゆっくりラン。
ニュースで東京付近が雪が降っているのを見てからラン開始。
岩手内陸部は雪は降らず、降るはずがないと思う東京がまさかの雪。
数年前だと東京から東北北部や北海道の雪の便りを見るのが先
だと思うけど今年はそうでもない。地球がおかしい。

走り終わってから息子と温泉へ行き、平日でだれもいない
貸し切りの露天風呂を楽しみました。