takeの電気式日記

頭痛 2024.06.18

6月

18日

6/15(土)辺りから頭痛があり、
6/16、17が頭痛が酷くてたまらなかったが、
6/18(火)の今日の午後あたりから痛みが和らいできた。
低気圧のせいなのかわからないが、明日には回復してほしい。

6月

18日

2024.06.18｜1.65｜0:08:52｜5'22｜15:00｜曇り｜nn.n℃

神楽大会後、体調がすぐれないので慣らし程度に1.65km。
早めに今日も寝よう。

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今日から①アイソトニック飲料を作成し飲み方開始。
また、ランニング後に飲む②ハイポトニック飲料は

①を３倍に水で薄めて作成。

①は薄い味噌汁程度の塩分だけど、

②はスポーツドリンクの塩分といった感じ。

甘くないスポーツドリンクが好みなら、②を試してみるのもありかも。
①を動画では２リットルを１日に飲むと言っていたけれど、
普段飲む水の代わりに飲めば飲めそうな気がするので、普通に飲み続けてみる。

6月

18日

Amのラの７度の音ソを半音上げる為、ソは「ソ＃」になる

アコ練 0.5H

P62 Key:Am(①M10 ②M5 ③M4 ④M4)　譜面読み、T1、T2。

学習：和声的半音階を覚えた。

Key:Amの時の７度の音は「ソ」だけど、
その場合「ソ」を半音上げる。というルール。
半音上げた方が、響き的に聴きやすい為に上げる。
なので、ソは「ソ＃」になる。
音楽用語「和声的短音階」にあたる。

その後に①、②、③、④を弾いて終了。

P62 行商人(M16 Key:Am) 指導動画観、譜面読み。

動画ではアクセント付けで、蛇腹で逆方向に早く引く・押す、それで強く弾く。
譜面に目を通し、左手が八分音符の刻み。右手メロディーは馴染の曲。
ようやく曲らしい曲に入った気がした曲、行商人（コロブチカ）。