takeの電気式日記

ラン 10km 2024.06.10

6月

10日

2024.06.10｜10.0｜0:59:42｜5'58｜18:00｜曇り｜nn.n℃

坂越えコース　10kmゴールでヘロヘロ。ギリギリだった。
少し涼しかった分持ったという感じ。

6月

10日

アコ練 0.5H

P61 ホルディリデイア(16M Key:F)　T1、T2、T5。

T1：
M3 ミ(2)→レ(5) レの位置確認、
M4 ファ(2)→レ(5) レの位置確認、
その後に通して。

T2：
通して1回。

T5：
M3、M4の反復。
その後にM1～4の反復。

6月

10日

自分が見ている、何十人かのYouTubeでの情報発信者の一人で
Koji,s DeepMaxさんという方がいるのですが、
昨年１１月にガンに罹患したという発表がありましたが、
昨日に治ったという発表がありました。
情報発信者の一人ですが、良かったと思います。

既に生存葬は済ませていらっしゃるので、この世への執着は無いと
動画では言われいますが、できる範囲で情報発信されてくれたらと思うところです。

Kiseki！ガン治りました！

さらば友よ！『では.お先に！』