今日のごはん。夕飯こてっちゃん
8月
8日
昨日夜中に喘息の発作で目覚め
開け方４時まで寝られず…(-_-;)
6:45起床して相方の朝ごはんと弁当作る
その後力尽きて寝る
子どもは今日から休み
8:30ごろ起きて身支度
わかめご飯おにぎり（朝ごはん）作って
サンドイッチ（昼ごはん）作って仕事へ
自分も休みたいなぁとぼやきつつ出勤
朝
わかめご飯おにぎり
カフェオレ無糖
わかめご飯おにぎり
カフェオレ無糖
仕事中
１日分の鉄分ヨーグルト
カフェオレ＋蜂蜜
玉露入り緑茶
濃いめに入れた麦茶
シャインマスカット（もらった）
塩飴（もらった）
MUJIの塩レモンゼリー
昼
白身魚フライタルタルとソースのサンドイッチ
カフェオレ無糖
カフェオレ＋蜂蜜
バタフライピーティー
玉露入り緑茶
明太子ごはん
カシューナッツ
おやつ
スーパーカップ抹茶３口
MOW白桃
カシューナッツ
夕飯
こてっちゃんともやしとキャベツ焼いた物
白ごはん
今日も暑かったなぁ…
本当に仕事しんどかった
シャインマスカットマジで生き返った〜
明日も仕事
暑そうだなぁ～…
最近も体調不良で寝込んでたなぁ
先週金曜日からだるくて動けず
土日は薬飲んでひたすら寝てた
何とか月曜日仕事行ったけど辛くて
火曜日出かける予定だったけど寝込んでたなぁ
水曜日からまた仕事行ったけどしんどくて
今日もしんどかったなぁ
盆休みで何とか復調したいなぁ
あとは大掃除頑張ろう！
田仲なお美 
チァーリー・マサ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
Kenichi Uchikura 
さわ 
内倉憲一 
天使 
神谷保険 
ペガサス 
dote 
坂本祐央子（さかもとゆみこ）