今日のごはん。朝プロテイン
2月
26日
おなじみDHCのプロテインダイエット便利〜
水は適当
ダイソーで適当に買ったシェイカー洗いやすい(^o^)
本家のは持っていない(^o^;)
朝起きて白湯飲んで
また寝た
今日は休みを取っていた
出勤してもよかったが
休んで正解
体が辛かった
最近貧血のせいか大変だるい
相方が休み返上で11時頃出ると言っていたが
なかなか起きてこない
10時40分頃
部屋まで起こしに行くとヤニTime(^o^;)
いつ出る予定か聞いたら
のんびり行くとのこと
12時頃出かける旨を伝えたら
11時半過ぎに出かけていった
プロテインは10時ちょっと前に飲む
コーヒー牛乳味なのでカフェオレは飲まず
ジャスミンティーでお薬のんだ
洗濯しながら先日休日出勤したので
出勤日数を計算
実働を88000円を超えないように
提出書類を欠勤にしたり有給申請書いて
明日タイムカードも書き込まないとな
なんてやっていたら相方が早めの昼食べに出てきた
冷食のカルボナーラ食べるとのことで
温める
出してしばらくして出勤していった
帰りは夕方だそうなので
こちらは夕方まで歩いてくることを伝えた
昼になり程なくして子供帰宅
ちょっと野菜を食べにお出かけ〜♪
なかなか行けないランチ行くために
朝プロテインなのであった(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
つどい場はなうめ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
naposan 
dote 
さわ 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
ロッキーおしょう 
内倉憲一 
bokushi 
ファルコン 
コーチ探せる