ちょっと少なめたけど今日は終了
寒い寒すぎる！
30分歩いて
寒くて避難
30分休憩して
また30分歩く
って感じで歩いた
風強かったなぁ
明日は雪だとか
夜に降るらしいから
昼間のうちに歩かねば！
![結構速く歩けてた]()
結構速く歩けてた
めちゃくちゃ寒かったけど昨日頑張った
昼間雪は吹雪くわ
夜は風が強すぎて飛ばされそうになるわ
だったが
何とか歩いた
思った以上に歩けていた(^o^)
![ほぼ通勤と退勤と買い出しの移動...]()
ほぼ通勤と退勤と買い出しの移動のみ
動けんかったな
力尽きた
ちょっとというか謎の体調不良
仕事から帰ってきたら
寒すぎてガクブしていた
カロリー足りないせいかと思い
通常食食べて様子見たが
寒さ止まらず
熱はなくただひたすら寒くて震えるだけ
夜9時過ぎまで震えてた
相方には寒さに慣れてなさすぎと言われ
太ってるんだから（肉ぶとんがあるのだから）
もう少し寒さに耐えられるのでは？
と軽くディスられた
ちくしょうめ
痩せてるやつは良いよな…
通勤の徒歩と買い物と役所行った分のみ
外に行くのが無理だった
![途中雨のため撤退 雨降らなかっ...]()
途中雨のため撤退
雨降らなかったらもう少し歩いた
月曜日の歩み
月曜日は左足のふくらはぎが1日つっていた
朝は家でごそごそして
昼から動き出す
夕方歩いて
買い出し行って
1日左足のふくらはぎに違和感があるまま
火曜日の朝まで違和感あるままだった
![生野菜つけなかったなぁ おかず...]()
生野菜つけなかったなぁ
おかずは味濃かったから
ちょっと多すぎた感じ
ごはんは少なく盛る
食前寝ぼけていて
コップにカフェオレ入れてたの忘れて
ジャスミンティー注いで
謎の飲み物ができた
うん。おいしくないよ…
ほうじ茶で口直しした
献立では味噌ラーメンの予定だったが
冷蔵庫開けてこてっちゃんあるのに気づく
あ…献立変更だな…
給食ないのでラーメンは今日の昼に変更
もやしはラーメンにも残したいので
キャベツ刻む
こてっちゃんともやしのキャベツ炒めと
トマ玉ベーコンレタス炒め（味付けめんつゆ）
もらったかつ添え物の千切りキャベツはやめた
白ごはん
ほうじ茶
となった(^o^)
ちょっと全体的に味濃かったな…
さて今日の夕飯何作ろう？
チャプチェしようかと思ったけど
マッケンチーズも捨てがたい
でもあっさりも捨てがたい
昨日鯛の柵が安くて買ったから
鯛めしにしても良いなぁ
キャベツの千切りあるから添え物に使うために
豚の生姜焼き？
いやニラがあるからにらチヂミ？
妄想は沢山だが
現実はどうなるやら
考えているときは出来ると思うが
いざ作るとなった時の気分で
考えた献立がだいぶ変わってしまう(^o^;)
いつも優柔不断だなぁ
![こんなやつ]()
こんなやつ
![KALDIで購入]()
KALDIで購入
![まあまあカロリーありますな 一...]()
まあまあカロリーありますな
一袋130gだそうな
2本食べたけど何gだろう？
カロリー高そうなので2本でやめておく
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
苦しみながら袋を閉じたら
隣で子供が袋を開けてモシャモシャ食べていた
うん。君はたくさん食べていいのよ〜(TдT)
![58キロも歩いたんだなぁ]()
58キロも歩いたんだなぁ
七日で76000歩超え
まずまずですかね
今週も頑張ろう!
![何とか一万歩]()
何とか一万歩
日曜日のスクショ撮るの忘れてた
棒グラフで確認
10223歩
約1.5時間
![美味しいに決まってる！！]()
美味しいに決まってる！！
![カフェオレ無糖とともに]()
カフェオレ無糖とともに
![まあまあカロリーありますな]()
まあまあカロリーありますな
![半分にちぎって更に半分にちぎっ...]()
半分にちぎって更に半分にちぎった
1/4ですな
どら焼きうまそげ〜
でも一個食べたらかなりのハイカロリー
そんなときは〜
他の人の口に入れておく
ってことで
子供の口に3/4入れちゃった
ちょっと食べるって逆に贅沢だね
![ゼッテリア]()
ゼッテリア
![自分が食べたもの]()
自分が食べたもの
お腹すきすぎて寄る
子供は絶品チーズバーガー(^o^)
自分はサラダとカフェオレ無糖
めちゃくちゃ寒かったので
温かいカフェオレに癒された
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