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今日のごはん。夕飯野菜の肉巻き

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今日のごはん。夕飯野菜の肉巻き
野菜の肉巻き!

巻いた野菜は
人参、たまねぎ、ニンニクの芽
ピーターコーン、アスパラ
マッシュルーム

巻いた肉は
豚バラと豚ロース
味付けは塩胡椒とブラックペッパー

付けたタレは
味噌だれに生姜と葱
ゆずポン酢

キャベツのせん切りサラダベース

白ごはん

ルイボスティー

でした!(^∇^)

あ、ガセリ飲まねば!

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今日のごはん。朝パン昼ドリンク

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一番左の一欠片 一番左の一欠片

ランチパックプリン
カフェオレ無糖

仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト
グレープフルーツジュース


DHC プロテインダイエットコーヒー

おやつ
焼き芋ちょっと

おやつ2
カシューナッツとピスタチオ

おやつ3
1日分の鉄分ヨーグルトカロリーハーフ

せっかくダイエットドリンク飲んでも
おやつ食べてしまってるから
意味無いかな~♪(^∇^)
ヾ(@゜▽゜@)ノ
アハハ

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最近のごはん。夕飯明太子パスタ

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最近のごはん。夕飯明太子パスタ
明太子マヨネーズでパスタ

ボールにサラダ油と
明太子とわさびとマヨネーズ入れて
混ぜ混ぜ
茹でたパスタとからめて
ピーターコーンとトマト乗せて
きざみ海苔トッピングで完成

レモンとハーブのソーセージ焼いて添えた

飲み物はルイボスティーやとカルピス

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最近のごはん。昼サーモンといくらの親子ちらし

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最近のごはん。昼サーモンといく...
いくら食べた~いとのリクエスト
酢飯の上に
サーモンといくらとしそときざみ海苔
わさび添えて

飲み物はルイボスティー

ちょっと塩気が強いサーモンでした
ほんの少し醤油たらして食べました

サーモン刺身の方が美味しいかも
次回は刺身でやるかな~♪(^∇^)

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最近のごはん。夕飯炊き込み御飯

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最近のごはん。夕飯炊き込み御飯
ひじきの炊き込み御飯
手抜き(^∇^)♪
買ってきたひじきのお惣菜と
人参刻んで入れて
鳥の細切れ肉入れて
酒と醤油足して
ご飯炊く
トッピングいりゴマ

マカロニサラダ
茹でたマカロニにキュウリとカニカマとマヨネーズとトマト

チキンナゲットとバーベキューソース

豚バラとじゃが芋とうずらの煮物の残りにきざみ海苔

飲み物
野菜生活100デコポン
むぎ茶

本当はルイボスティーつくろうとして
お湯沸かしていたのに
無意識でむぎ茶のパックを
ヤカンに入れていた…

( ゚ 3゚)?あれ?
なんでだろー??
ってぼやいてました

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やる気出ないのでネイルシール

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やる気出ないのでネイルシール 皿洗いしてたら人差し指だけ剥が... 皿洗いしてたら人差し指だけ剥がれた
すぐに違うの貼った
コスパいいなぁ
100均のネイルシール

やる気出ないので貼って気分上げてみた

金曜日の夕方貼って
月曜日の朝迄楽しみました(^∇^)

剥がすのもすぐできるので
便利♪

また気分下がったら
貼ろうかな~♪(^∇^)

また100均で探してこよう!(^∇^)

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最近のごはん。昼。豚バラとかとレバー

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最近のごはん。昼。豚バラとかと...
豚バラと
焼き豆腐と
うずらと
じゃが芋と
白菜の漬物と
レバー煮と
白米と
ガセリヨーグルト

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今日のごはん。夕飯海鮮丼

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今日のごはん。夕飯海鮮丼
鯵のたたきと
マグロと
白菜の漬物と
酢飯

飲み物ルイボスティー

夕方おやつに
カシューナッツ食べたら
お腹空かなくて
ちょっとずつの夕飯に

あと、ガセリヨーグルトも飲んだ

何かお腹スッキリしないなぁ…

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