昨日のごはん。朝パン昼ごはん夜ごはん
朝
ヤマザキのフィッシュバーガー
カフェオレ無糖
仕事中
玄米茶
グレープフルーツジュース
1日分の鉄分ヨーグルト
お昼
四川風麻婆豆腐
白ごはん
おやつ
明太子おにぎり
おやつ
豆乳紅茶カロリーオフ
夕飯
ヒレステーキ
ヒレカツ
カンパチの刺身
キャベツの千切り
白ごはん
ほうじ茶
ガセリヨーグルト
昨日も沢山食べたな
ヤマザキのフィッシュバーガー
カフェオレ無糖
仕事中
玄米茶
グレープフルーツジュース
1日分の鉄分ヨーグルト
お昼
四川風麻婆豆腐
白ごはん
おやつ
明太子おにぎり
おやつ
豆乳紅茶カロリーオフ
夕飯
ヒレステーキ
ヒレカツ
カンパチの刺身
キャベツの千切り
白ごはん
ほうじ茶
ガセリヨーグルト
昨日も沢山食べたな