今日のごはん。お昼マイサイズキーマカレー
3月
12日
150キロカロリー
これ食べておやつ食べてから
めっちゃ眠くて寝落ちしてた！
さて、急いで夕飯作るかぁ。
白い日
3月
12日
一番右下のモロゾフが一番お高いかなぁ
さて、何から食べようか？
昔ホワイトデーって飴を返すって言ってたような
最近はホワイトデーもチョコだなぁ
ま、美味しければどっちでもいいか！
来月はブラックデーかな？
黒いもの準備しようかなぁ？
今日のごはん。朝マック
3月
12日
てりたまマフィン
ハッシュドポテト
カフェラテ
ストロベリー&チョコパイ
スプライト氷抜き
めちゃくちゃ食べた～！
そして頑張って仕事した！
仕事中
1日分の鉄分
黒蜜きなこ豆乳
でした！
今日のごはん。夕飯野菜炒めて野菜炒めてだあねえ
3月
12日
卵とベーコンのレタスネギ炒めめんつゆ味
味噌漬け豚の千切りとピーマン等野菜炒めプルコギのタレ味
白ごはん
黒豆茶
写真忘れた栗豆腐
でした！
テレビで陣内智則のYouTube見ていたら
だいぶ時間が経っていた
ズボンの裾あげと
はじめての刺し子4を
ファイリングしようと思ったけど
足が痛くて辛いので寝ることに
痛いなぁ
痛み止飲んじゃおうかなぁ
できれば飲まずに寝たいなぁ
m_a 
内倉憲一 
ウチクラ ケンイチ 
つどい場はなうめ 
チァーリー・マサ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
ロッキーおしょう 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
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