3月
3日,
2009年
アスリート日記（3月2日：懸垂連続10回到達）
食事：
朝
タジン鍋
「
玉葱（1/2）
冷凍 ピーマン・インゲン
香菜
キャベツ
鶏肉
干し赤エビ
チーズ
八丁味噌
」
キノコとMIXベジタブルの卵Mスープ
ヨーグルト
ワカメ＆日野菜漬け
食パン１枚＋マーマレード
グレープフルーツ（1/2）
Coffee
昼
和風ラーメン
トッピングにネギ
夜
プロテイン
湯豆腐一丁
ワカメ
大根の千枚漬け
落花生
アルコールなし
運動：
9F<>1F
室内バイク100Kcal
腹筋しっかり
※室内バイク再開
Gym
ストレッチ
腹筋100回
ステップマシン45分616Kcal
ダンベル＆マシンで筋トレ
懸垂連続10回達成、次は15回連続を目指す
71.3Kg
3月
2日,
2009年
今朝の食事（3月2日）
「
玉葱（1/2）
冷凍 ピーマン・インゲン
香菜
キャベツ
鶏肉
干し赤エビ
チーズ
八丁味噌
」
キノコとMIXベジタブルの卵Mスープ
ヨーグルト
ワカメ＆日野菜漬け
食パン１枚＋マーマレード
グレープフルーツ（1/2）
Coffee
変わり映えのしない食事ですが、食べあきません
3月
2日,
2009年
東大寺お水取りが始まりました
今年は特にいけそうもありません。
写真は昨年撮影したスケジュール表、新暦で決められた日に行われるので、今年も同じ日程です。
１２日の深夜の行が「お水取り」で、この日が一番渋滞します。
松明は昨日から二週間毎日あがります（本数と大きさが１２日と１４日がそれ以外の日と異なります）
3月
1日,
2009年
鳥インフルエンザの余波
普段ならOKの燻製が、「ダメ」とのご託宣です。
「えぇぇぇぇ、ダメなのぉ」
動物検疫であえなく没収の憂き目に・・・・・
鳥インフル警戒中なのでとの「オハナシ」でした。
お土産にくれたオネエサンにどう言い訳しよう・・・
Bloguruを読んでくれることを期待しアップしました。
「なんでカバンの見えない所に入れなかったのよぉ」
「ドジねぇ」
「もうあげないからね！」
と言われそう（汗）
写真はその袋のみ
台東の宣蘭（いーらん）名物の鴨です・・・・
3月
1日,
2009年
お勧めの一冊（源氏物語解説）
源氏物語は光源氏の女性関係が複雑で、どうしてもその部分に焦点が当ってしまいますが、この解説本は
「政治・政局」での側面を描いています。
一通り源氏物語をお読みになった方にお勧めの一冊です。
3月
1日,
2009年
BGMはこの仕掛け
2台持っていますが、iPODではなくTOSHIBAGigabeatを使っています。
充電タイプなので、充電中はBGMマシンとしても使えます。
寝室の再生専用SP装置にUSB充電器をつないで使います。
全曲をランダムに演奏してくれます・・・・
3月
1日,
2009年
おすすめの一冊（中国貧困絶望工場）
この著者は現体制下では二度と中国入国は出来ないでしょう。
私が疑問を感じていたかなり部分が解き明かされています。
過去のではなく、今後この国がどのようになっていくかを予想できる内容で一杯です。
3月
1日,
2009年
お気に入りのブランド（シャツ）
我が町尾張一宮は綿製品が盛んでした、その後羊毛に変化していくのですが・・・・
綿100%のシャツです、仕立てが実にしっかりしており、型崩・着崩れがありません、国産で縫製が実にしっかりしています。
染めもよく、デザインも垢抜けしています。
ファッション雑誌に登場するブランドではありませんが、お気に入りのブランドモノです。
キレイナオネエサンとのデートにはこれを着ます。
bokushi 
dote 
ジャグリングGOTO 
sunukolyn 
一宮市社会福祉協議会 
神谷保険 
Tai 
Kenichi Uchikura 
エメラルド 
yukio