8月
25日,
2009年
Bloguru効果
Bloguruの投稿を見た方からです。
完熟のゴーヤですね、早速今朝調理しました。
※今朝のKUMAの食事にアップ
ゴーヤには素早い反応がありましたが、散々書き込んでいる「キレイナオネエサン」は「お届け」はありません（笑）
もっとも、「完熟」「デカイ」だったら（汗）
8月
24日,
2009年
危険なお酒
「ブラディマリー（メアリー）」はこれで
作ると簡単です。
最初からペッパーが入っています。
ウオッカは味が薄いので冷やして混ぜるとアルコールを感じにくくなります、危険なお酒です。
このメーカーは色々な種類の「混ぜモノウオッカ」を作っています。
8月
24日,
2009年
今朝のKUMAの食事（8月24日）
土・日は朝食のアップはお休みしています
ゴーヤチャンプル
「ゴーヤ・玉葱・ツナ缶・唐辛子」
KUMAサラダ
バゲット
グレープフルーツ
大根オロシ
豆乳
※バランスを考えて作りました
昨日
よく寝ました
運動
TV見ながら握力アップのトレーニング
Gymはお休み
食事
朝
豆乳＆バゲット
昼
Beer
昼寝後
ブラディマリー
夕方
ワカメとオクラとはるさめのサラダ
またBeer
就寝前
68.6Kg
8月
23日,
2009年
簡単で美味しいゴーヤチャンプルー
玉葱大（1/4）
ゴーヤ中1本
唐辛子（台湾産の漬けたもの）
※これは何でもOK、豆板醤でも可
ツナの缶詰小
ゴマ油小さじ1
塩少々
１：玉葱とゴーヤを刻み、塩を少々馴染ませる
２：１：を電子レンジで約3分
３：フライパンを加熱し、ゴマ油を
４：熱くなったところに玉葱とゴーヤを入れ、少ししんなりする程度まで炒める
５：ツナ缶をスープごと入れる
６：手早くかき混ぜ、唐辛子を追加
７：スープが絡み、全体に混ぜ合わされば出来上がり
8月
22日,
2009年
簡単茄子のお惣菜二題
写真上：茄子とオクラのサラダ
１：ナスは例のスライサーでカット
２：塩もみして、さっと水洗い後、サラダ脱水器でしっかり水分を除去
３：オクラもスライサーでカット
４：混ぜ合わせ、新生姜をたっぷりすりおろしてかけます
５：冷蔵庫で冷やしてから好みのドレッシングで
写真下：おなじみ茄子の煮物
今回は中国激辛唐辛子漬けをスープに混ぜて煮ました、加熱しても結構辛い！
8月
22日,
2009年
新鮮オクラで簡単レシピ（呑平・一人暮らしの方必読）
胡瓜の代わりにオクラを使っての酢の物です。
オクラはネバネバが出るので、包丁で切ると後が面倒です。
私はスライサーを使っています。
１：乾燥ワカメを水で戻す
２：新鮮なオクラを良く洗い、スライサーで輪切りに
※へたを切り落とし、へた側から直角にカット
３：オクラのみに甘酢（市販の寿司酢）を、併せます。
４：ワカメを混ぜ、今度は黒酢を適宜振り掛けます（入れすぎないように）
５：台湾産の激辛ペーストを、ほんの少し（壜にマドラーを入れ先端20mm程度を浸した程度の量）
６：よくかき混ぜて出来上がり
あっと、言う間に出来ます、洗いが楽です。
8月
21日,
2009年
無線LAN使用上の重要な注意（NB使用者必読！）
ご自宅などで「１台」のみ使用なら問題ありませんが、
写真のように会議など、狭い場所でPCを並べて使う場合には注意が必要です。
無線LANは双方向通信なので、中継器（アンテナ）は勿論、PC側も送受信を行っているので、機器が近接していると電波干渉を起こします。
速度低下・通信不能・途中切断などの厄介で原因のわからない症状が出ます。
PC間は1.5m程度離すのが理想です、上記の症状がある場合には「相互干渉」を疑ってみてください。
錦糸町の天使 
ｋｉｔｏ 
zakkah 
タロー 
Jay Deai 
地域振興部会 
山田 武彦 
紫 
くまごろう 
エメラルド 
椎